top

[...] jak bedzie sie prezentowal na olimpi... kiedys pisalem ze watpie w jego powrot ale widocznie sie pomylilem i farah wie dokladnie co ma robic. co do phila to watpie w jego top 3 i stwierdzam ze kai go zdeklasuje z taka forma(chociaz nie lubie jak cholera tego popychacza melonow i jego filozofi oraz modlow do szatana) mam nadzieje ze martinez [...]

był taki wielkiiii że aż się nie zmieścił do Top 5

Jay w tym roku na Olimpi po za top 6 za synthol

Widziałem widziałem :) Ale przecież Kai jest wiekszy równiez od Cutlera - tylko co z tego ? Ruhl na scenie był od kazdego bez wyjatku wiekszy i to sporo , a wygrał cos znaczacego ? Kai Jak nic nie s*******i to sie moze załapie w top 5 Ale podejrzewam ze wygryzie go np. Vic

hehe dokladnie ale jeszcze nie teraz, w tym roku jedynie bedzie mocno walczyl o top 3, ale sandowa jeszcze nie zdobedzie

[...] ma przejabanego gena , ma w sobie to "WOW" mimo porownywalnej masy z innymi pro nie odstrasza wygladem ludzi niezrzeszonych z kulturystyka , swietna plastyka miesnia i gestosc , moim zdaniem najlepszy szkielet w bb , niesamowite postepy - nie traci proporcji w pogoni za masa , nalezy mu sie top 1 w tym roku ale o tym zdecyduje scena ,

Nie mówie ze jest od razu lepszy ale nie ma między nimi przepaści i imo "okrutne brednie" to to ze Phil nie lapalby sie wtedy do top 10, bez jaj...

[...] - nie wiem ale tak to mam w glowie. Nie wiem chyba mam za maly staz aby moc porownac swoje osigniecia i wybrac najlepsza metode... :/ Moglbys zdradzic na PW swoj plan czy to top secret? :D Jeszcze jedno hehe, ostatnio mam faze ze za malo kalorii zjadam i wcinam na sniadanie dwa woreczki ryzu, potem wiadomo drugie sniadanie tez. Caly dzien zbiera [...]

j.w. Nic dodać nic ująć. I na tym skończmy kulturystyczny off top

Znalazlem na allegro wlasnie w takiej cenie. Jestes pewny ze kazdy z tych suplementow ktory jest na rynku jest do stycznia ? Solar sorry za off top

[...] TO JEST CLUSTER ) Cale cialo w planie A, cale cialo w planie B i cale cialo w planie C ? Wiec jezeli np bierzemy pod uwage klate to w A wyciskanie na skosie, w B w na prostej i w C np rozpietki ? I jeszcze jedno pytanie czy progresja ciezaru jest tak A - A - A czy AA - AA - AA - A ? sorki za off top ale wiem ze ty jestes w tym obcykany na maxa.

[...] koleś taki co miał nam dać mówi chodźcie zemną coś wam pokarze...no i idziemy a on nam pokazuje jaka nowa siłownię zrobili to mi szczeka opadła...ponad 150 maszyn i top takich luksusowych to ja w życiu nie widziałem wszystkie dyski SALTER wszystkiego tam było co by ci nie zabrakło no po prostu ja się czułem tam jak w raju ale jak się [...]

[...] mam wolne dużo śpię a tu lipa ale trener mówi to ze to zmiana czasu bo wtedy ciągle bylem w ruchu i bylem już przyzwyczajony a teraz wypoczywam za dużo itp...i oby top było...rwanie szlo bardzo słabo...podrzut lepiej!!!przysiad nawet ok MC łatwo Relacje z dnia: znów pospałem sobie ale późno poszedłem spać bo walczyłem z tymi filmikami i [...]

Dzień doberek Pobudka, nie spać. -Już jestem po pierwszej porcji Nitro Shocka-Smak (cytrynowy) strasznie kwaśny, ale ja takie lubie Rozpuszczalnośc dobra, rozpuszczałem w szklance za pomocą łyżeczki. Nic się nie pieni, nie wylewa ze szklanki Właśnie jem śniadanie czyli odczekałem 30 min od porcji Nitro Shocka, nie czułem żadnych bóli brzucha [...]

- wiek - 24 - waga - 83kg Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 107 Obwód Pasa 83 Obwód Uda 60,5 - staż treningowy - 2lata silka, 5lat LA - sprint, 3lata dh/fr, 0,5 kb - najbliższy cel sportowy 1 masa 2 sila 3 gestosc 4 redukcja poprawa sily w WL/Przysiad, poprawa obietosci ramion i klaty - planowana dieta zgodna z celem : 161 93 447 3335kcal - [...]

[...] for the first time in his professional career. The former IFBB World Amateur Champion will no doubt be a force to be reckoned with should he take the stage in Atlantic City. I actually had predicted Ben White to finish in 5th and had not even considered Piotrckowicz as a contender for a spot in the top five. Ben White finished in 6th place.

Taki mały off top.. Nie wiecie co to za muza w tle na tym filmiku?;>

pierwsza 6 na olympi :P w tym roku nie widzę w niej jego... ale życzę jak najlepiej i mam nadzieje że może za kilka lat się uda do top 6 załapać :)

ja go na mro w top 10 nie widze a co dopiero top6

nogi też dobrze wyglądają i widać, że wziął się ostrzej za siebie by pokazać, że Polak potrafi :D życzę mu w tym roku TOP 10 Mr.O ;)