Witam, jak jest obecnie z Top Teamem w Szczecinie? Bo ich strona nie działa z tego co się orientuję i ucichło o tym Teamie troche. Może ktoś coś wie na bieżąco?
Witam, Wszystkim startującym - dziękuję za przygotowanie takiej formy jaką ukazaliście na zdjęciach i start w konkursie. To dzięki Wam chce mi się jeszcze co roku organizować nasze forumowe zawody :-)) Sędziowie ustalili następującą kolejność w ścisłym finale - wg poniższego głosowania (jak kogoś interesują szczegóły głosowania, zapraszam do [...]
[...] 4 lat z przerwami, trenuje maniakalnie od października, bo wcześniejsze 2 lata opierały się na diecie wysokobiałkowej+trening 2 razy w tygodniu, obecnie dieta zamknięta tip-top low-carb (obecnie same warzywa + ok 160-180g białka + tłuszcze z o/o, ew jajek, ryb) suplementacja obecna izolat białkowy po treningu, czasem whey jako zamiennik, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 173 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 90-91 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening MMA 2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: raczej nie Możliwosci finansowe: [...]
Witam, chcę zakupić karnet w top gym fitness wrocław z umową na 12mcy. Byłem się tam dzisiaj wypytać, ale nie chciałem zbyt dosłownie:). Orientujecie się czy w przypadku chęci zerwania umowy, robią jakieś problemy w przypadku dostarczenia zwolnienia lekarskiego z przeciwwskazaniem do ćwiczeń? Ewentualnie jak to wygląda w innych klubach? (nie wiem [...]
MICHAEL LANGHI kolejny raz w Polsce!! Mamy oficjalne potwierdzenie! Dwu krotny Mistrz Świata, Top Fighter ALLIANCE Team odwiedzi Polskę podczas letniego obozu treningowego Alliance, który odbędzie się w Lipcu w Kołobrzegu. MIEJSCE: Internat –baza noclegowa Hala Millenium -sala zapaśnicza-treningi http://sport.kolobrzeg.pl/ TERMIN Lipiec CZAS [...]
Spodnie Chinos H&M Roz. 50 Stan:Założone z 5 razy stan BDB Cena:30zł+KW Koszula H&M Rozm. L Stan: Założona w celu przymierzenia, jak nowa. Cena:30zł+kw Bluza z Top Secret 100% bawełny bardzo przyjemna w dotyku. Rozm.L Stan: Używana z 4 razy. Stan BDB. Cena w sklepie 135zł u mnie 40+KW Czapka wełniana Bershka Stan:Nietrafiony prezent na [...]
[...] in many bodily functions, for its stimulation of blood flow and vasodilatation (nitric oxide synthesis) and for its positive effect on the growth hormone (HGH). On top of that, Arginine Fusion contains Ornithine, citrulline and citrulline malate, that mutually stimulates each other. Arginine Fusion (Vasobolan) is much more effective [...]
http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Pocztek-1.jpg Witam wszystkich w imieniu swoim i firmy ACTIVLAB! NOBODY IS PERFECT: Prosto co celu! Relacja z okresu masowania: http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143.html http://www.youtube.com/watch?v=OOkFqBBwQBA&feature=player_embedded “Czym” [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w trakcie ferii, matur, świąt, długich weekendów nawet do 6 razy w tygodniu. Szukam czegoś praktycznego, chcę wzmocnić w szczególności nogi (priorytet). Mam zamiar robić aeroby po treningach siłowych (ok.30 minut), lecz ostatni artykuł trochę zlasował mi mózg: http://potreningu.pl/artykuly/1572/top-10-bledow-jak-trenowac-by-nie-doznac-kontuzji-
[...] (priorytet to wyskok) plus może mój nieszczęsny prostownik. Mam zamiar robić aeroby po treningach siłowych (ok.30 minut), lecz ostatni artykuł trochę zlasował mi mózg: http://potreningu.pl/artykuly/1572/top-10-bledow-jak-trenowac-by-nie-doznac-kontuzji- Liczę na pomoc. Z góry dzięki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a19b7ffcbcc5436e8c47b7983805fe68.JPG
[...] (za duże) założone 2 razy http://imageshack.us/photo/my-images/69/dsc0582ej.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/577/dsc0581bi.jpg/ 7.Kurtka na lato założona raz (top secret) http://imageshack.us/photo/my-images/831/dsc0580we.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/248/dsc0578z.jpg/ [...]
[...] cenna do 600zł http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-2-lawka-stojaki-z-asekuracja-i2970463486.html a druga to taka i pytanie jest takie czy wygodnie by się robiło przysiady ?bo jak widać ławeczka przylega do tych stojaków. http://allegro.pl/marbo-top-model-lawka-stojaki-asekuracja-i2990093638.html Jak macie jakieś ciekawe propozycje to pisać
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fighter-Rankings.jpg UFC zapowiadało stworzenie z pomocą FightMetric własnego rankingu zawodników i dziś możemy już się z nim zapoznać. Mistrzowie każdej kategorii zostali umieszczeni na samej górze zestawienia natomiast pretendenci do tytułu oraz tymczasowi mistrzowie zostali umieszczeni pod numerem 1 na [...]
[...] Veral, stosuje aerozol- elmetacin - te wszystkie środki niewiele pomagają, i nie wiem który powinieniem tak na prawdę stosować. Boli mnie najbardziej przy ruchu top-spinowym, czyli mocnym szarpnięciem ręki w górę. Zażywam również- choć nie wiem czy potrzebnie- glkozaminę w tablektach. Ostatnio jednak wolałem poćwiczyć na siłowni, i [...]
[...] B Czw. Odpoczynek Pia. A Sobota. Bieganie/ koszykówka (na pewno jakiś sport) Niedziela Odpoczynek Dieta jeszcze myslę nad tym. Przed wystartowaniem na siłownie bedzie na tip top 8-) A: Rozgrzewka (10-15sek), Rozciaganie Brzuch 2serie: Unoszenie tułowia z podłoża 15 0sek przerwy Unoszenie kończyn dolnych na skośnej ławeczce ze zgieciem kręgosłupa [...]
[...] again. The second year i started placing a little better. I’m amazed that i can still make improvements and changes on my 46yr old body. But I did and i finally cracked the top 3 in a Pro level show qualifying me to compete in the prestigious Ms Figure Olympia. Certainly the achievement of a lifetime Obecnie pracuje jako trener w Evolution [...]