top

[...] chodzi o kulturystykę. Od 2 lat staram rozbudować swoje ciało i średnio mi to wychodzi :P Przydała by mi się osoba, która poprowadziła i motywowała mnie do ostrego zapier.../działania :D Jeśli chodzi o siłownie to mogę ćwiczyć w blue lub top-ie, lub w każdej innej siłowni (do 100zł mc) w centrum miasta. Z góry dziękuje za ewentualną pomoc :)

Witam! Cwicze juz ponad rok, i zastanawiam sie co zrobic by przybrac masy miesniowej, chodzi mi o jakies odrzyweczki. Kwota powiedzmy 400 zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: Przybrac na masie stosowane już wcześniej suplementy : Masakra, Top Mas, Magnum 8000 Uprawiane inne [...]

[...] zamieszczonych fotkach widać owy brzuszek jak jest napięty i luźny i chciałem zapytać czy dalej redukować czy może juz mozna by było zacząć masować. Diety jako takiej na tip top nie ma ale zacząłem mądrzej sie odrzywiać. Zdjęcia słabej jakości robione telefonem ale coś tam widać. Niestety nie posiadam zdjęć sprzed pół roku ale 102 cm w pasie to [...]

[...] sie na taki link aktualizowany w grudniu 2010 mysle ze ciekawy chociaz zaliczanie do grona prospektów bokserów 30 letnich i wyzej jak dla mnei mija sie z celem, to ejst tam sporo nazwisk młodziutkich peisciarzy ja lubie takie wylcizenia, moze ktos tez wiec wklejam link ;) http://boxning.blogspot.com/2009/01/top-100-heavyweight-prospects-and.html

Siema, jestem zielony w sprawach odzywek i suplementow wiec dlatego tutaj pisze. Dodam ze dieta jest, ale czasami zdarza mi sie ze jej nie moge utrzymac w jakis dzien i chce dokupic sobie "Top Mass Olimp", chcialbym dokupic do tego jakas kreatynke. Czy ten gainer z Olimpu jest dobry i spelnia swoje zadania? I na pierwszy cykl jaka kreatyne [...]

[...] 68% bonusów i 30 członków 1 poziom lochów pokonany. nick Ruper nazwa Gildi /The Firm/ (Guildmaster) *server 5 lvl 148 nick skunky gildia Szamoo Top 10 rank maga a Gildia top2 #Sokker.org *Drużyna "troll football" Liga III polska miejsce 4 + Młoda liga V meisjce ranking 99 na koncie 45mln 17 młodzików wartość składu 77 mln. Stadion 23400. [...]

jaka atmosfera panuje w top-team szczecin? czy duzo osob trenuje submission fighting i czy sa podzial na grupe poczatkujaca i zawodowa? i czy ponizej 18 lata karnet kosztuje 100zł tak? i moge wejsc na wszystkie treningi i ile chce?

Witam! Rozglądałem się na necie za różnymi sztukami walki itp i znalazłem: 1. Top Team (MMA) 2. Bersekers Team (MMA) 3. BKS Olimp (boks) 4. Nak Muay (Muay Thai) 5. Combat-1 (samoobrona) 6. KickBoxing Alkon (Kick box) 7. Scorpion (boks) Moje pytanie: Czy są jeszcze jakieś pozycje które można znaleźć w Szczecinie z dziedziny MMA, boksu lub czegoś [...]

[...] w Warszawie??? [...]

Zaginiona walka Foremana...Z Polskim komentarzem...Polecam. Zwierz http://www.youtube.com/watch?v=5P7B2lYP4Gk Boone Kirkman,to obiecujący pretendent przed walką z Foremanem na rozkładzie m.in. Doug Jones po walce Jimmy Ellis...Ale potem słabo.Foreman trochę zdrowia mu zabrał... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=122&cat=boxer Normalnie w [...]

Witam wracam po ponad półrocznej przerwie związanej z kuracja interferonem-leczenie HCV. Laikiem w sprawach suplementacji jak i odżywniania nie jestem,dlatego prosze tylko o pomoc, a wlasciwie opinie co w obecnej sytuacji na rynku daje najwiekszego "kopa" przed treningiem? Chodzi mi o stack kreatynowy. Wiem,ze na kazdego poszczegolne suple [...]

[...] - Rafael Cordeiro. Fabricio jest często krytykowany. Mówi się,że oprócz bjj - o tym wiemy wszyscy, w pozostałych elementach mma - odstaje znacznie od czołówki zawodników z top 10 hw. Jak widać nadal trenuje i podciąga swe umiejętności w innych płaszczyznach i elementach sw. Czy wystarczy na Overeema...??? O tym przekonamy się na gali [...]

Witam. Bardzo bym prosił o sprawdzenie diety, czego brakuje ewentualnie co zamienić. Wiek: 19 Waga : 61 Wzrost: 180cm Treningi 3x w tygodniu. Dieta : 10:00 Platki owsiane 100g 11b - 7t - 62w = 366 kcal 200ml mleka 2% 7b - 4t - 10w = 102 kcal 3 jaja kurze całe (gdzies 180g) - 20b - 15t - 1w = 218kcal Całość : 38b, 26t, 73w, 686 kcal 12:00 Chleb [...]

Witam.Jestem w drugim tyg cyklu enan+meta i nurtuje mnie kilka spraw ,a mianowicie czy jest sens przyjmowania glutaminy i bcaa tak jak przed cyklem?Czy jedniodniowa przerwa w tyg wskazana?Czy poprostu robic intuicyjnie czyli ze jak czuje sie caly polamany to dzien odpuscic?Dodam ze suplementacja micro-macro i dieta na tip-top

[...] Staż treningowy na słowni : 17-18 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tip top Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : w chwili obecnej jestem na cyklu kreatynowym. Mam pewien problem z którym borykam sie od dłuższego czasu [...]

[...] stanie przetrwać pozornie miażdzące uderzenia, których przetrwać nikt normalny nie powinien. (Tu przykłady: http://bleacherreport.com/articles/210538-right-on-the-button-the-top-10-hardest-chins-in-mma-today?search_query=hardest%20chin) Jaki jest ten mechanizm, tj. czemu oni nie doznają tych wszystkich efektów związanych z uderzeniem? Jak się [...]

[...] wino 50mg e2d mam do tego ok 30 tabletek spiropentu i 20 sally jak najlepiej to wrzucic gdzies wplesc w cykl pod koniec razem z winkiem czy zostawic na pct? cel cyklu top sucha masa zgubienie troche fatu tylko prosze niech nikt nie mowi ze na takich specyfikach jak omka mnie podleje itp itd.. bo to bzdura dobra micha aeroby i mozna [...]

Wydaje mi się, że mam niedobory niektórych minerałów. Próbowałem rozłożyć sobie podstawowe minerały w ciągu dnia w sposób, żeby się "nie gryzły", jednak okazuje się to trudniejsze niż myślałem. Czy minerały w produktach, takich jak np. ACTIVLAB TOP 10 Chelated Minerals nie będą konkurować o wchłanianie? Osobiście uważam, że nie jest to najlepsze [...]

[...] ławeczke z obciażeniem i hantelkami od tej pory trenuje 3 razy w tygodniu codziennie inne partie mieśni. Mój problem polega na tym ze widze słabe rezultaty mysle ze jest top spowodowane tym ze po pierwsze nie trzymam diety a po drugie pije zbyt czesto alkohol. Planuje od nastepnego tygodnia ułożyc sobie jakas diete i kupic białko jak myslicie [...]

Witam, Wklejam zdjecia towaru, prosze o ocene czy wszystko wydaje sie tip-top http://img850.imageshack.us/i/001i.jpg http://img534.imageshack.us/i/002tfb.jpg/ http://img707.imageshack.us/i/003suf.jpg/ http://img27.imageshack.us/i/005ekp.jpg/ http://img820.imageshack.us/i/006wd.jpg/ http://img132.imageshack.us/i/007xg.jpg/ Zmieniony przez - impi w [...]