witam wszystkich!!!!!! mój problem polega na tym iz nie dawno wrucilem z holandi pracowalem tam jak wół przez co schudłem 11 kg a teraz musze jak najszybciej nadrobic stracone kilogramy i wrucic do formy z przed 3 miesięcy!! pytanie jest proste czy to wystarczy ( a powinno chyba): CARBO 4 KG OLIMP KREATYNA 500G AMERICAN MUSCLE TOP MASS 1500G OLIMP [...]
[...] intense self-training. Now, all the factors are in place for a numbing series of fight scenes as Bae-dal finishes his training and embarks on a journey to fight and defeat top martial arts masters across Japan. Actor Yang, as has been widely publicized, seems to have spent much time practicing martial arts in order to make the fight scenes as [...]
[...] (bo starsza znalzla mu w domu i chciala wywalic) a ja jeszcze nie mialem stycznosci z tym a cwicze 2 lata.mysle ze czas najwyzeszy cos sprobowac, posiadam takie specyfiki: -top mass 3kg (bral bym to miedzy posilkami uzupelnienie diety i 40 min po treningu) -carbo 5kg (zaraz po treningu) -bcaa( nie wiem kiedy to brac :( ) -kreatyna 600g (30 min [...]
WItam wszystkich dzieki nizej wymienionym odżywką mam zamiar nabrac masy i siły (mam nadzieje ze mi sie uda)i mam pytanie CZY JEST KTOS KTO BEDZIE TAK DOBRY I ROSPISZE MI co w jakich ilosciach brac i o jakich porach lub co z czym łaczyc??? DZIEKUJE CARBO 5 KG activita KREATYNA 500G AMERICAN MUSCLE TOP MASS 1500G OLIMP PROTEIN90% 1 KG HI TEC [...]
Witam !!! Jest to mój pierwszym temat na tym oto forum. Chciałbym sie dowiedizec jak najlepiej rozbudować swoje miesnie. Cwicze od ok 2miesiecy na silowni . Jak narazie przyniosło to dosc dłuze efekt przynajmniej proporcjonalniejak jak dla mnie :))Unikam cwiczen które obciązaja kregosłup. Dane Biceps - 30-31 cm wzrost - 177cm waga [...]
Witam na forum jestem od niedawna i czytam sobie tak te posty jak niektózy pytaja o jakies suplementy kazdy radzi im narazie nie brac tylko zrobic sobie dobra diete ale ja mam pytanko skoro na siłownie chodze juz przeszło pół roku po 3 miesiacach treningu wziołem sie za odzywki kupiłem 3000G Top Massu z Olimpu a po jakims czasie Glutarol i [...]
Copa Budokan today ! Submitted by: Team TATAME Posted On 11/20/2004 text by Marcelo Alonso/ Team Tatame The 14th edition of Copa Budokan, the most traditional Luta-Livre event of Brazil is happening this Saturday (starting 2pm) at AABB Tijuca, Rio de Janeiro. Promoted by the renowed master João Ricardo the event will bring some of the [...]
szukam namiaru lub link'u do jakiegos sklepu gdzie dostane ochraniacz glowy firmy TOP TEN - nie interesuje mnie warszawski BUDO SPORT bo tam go obecnie nie maja - z gory thx
szukam namiaru lub link'u do jakiegos sklepu gdzie dostane ochraniacz glowy firmy TOP TEN - nie interesuje mnie warszawski BUDO SPORT bo tam go obecnie nie maja - z gory thx jesli nie mozna tu umiescic linka prosze o info na adres [email protected]
Witam, chcial bym sprobowac treningu HST z nastawieniem na jak najwiekszy przyrost obwodu ramion. Wiem ze cwiczenia priorytetowe (w tym przypadku triceps i biceps) powinienem wykonywac na poczatku treningu. 1. Od czego powinienem zaczac trening, biceps czy triceps? Czy jest to bez wiekszej rozicy? 2. Czy pozostaly szyk cwiczen nie ulegnie [...]
[...] and a baseball bat. They sliced into his body until they finally chopped off his leg below the knee and carried it away "like a trophy", one police officer said. The motive behind the attack on Catherine, who was the world's top lightweight kickboxer in 1997, was not immediately known. Seven youths had been arrested over the murder, police said
[...] wg mnie sa wprost idealne do budowy formy, wytrzymalosci i palenia tluszczu. Tym samym chcialbym zainicjowac Wasze wypowiedzi i rozwinac watek aby uswiadomic nieswiadomych ze tluszcz polykany absolutnie nie musi znaczyc TLUSZCZ ODKLADANY. OK, my top fats go as below: 1.OLEJ lniany 2. MCT (kokosowy - laurynowy) 3. Oliwa z oliwek 4. Lecytyna 5. CLA
[...] zabiegi są wykonywane w sieci salonów Marionnaud. Każdy kosztuje 200 zł. 20:00 (23 godziny do wyjścia) Lekki posiłek Cudownie! Mimo późnej pory możesz coś przekąsić. Stop! Nie rozmarzaj się. Czekolada i inne słodkie smakołyki o tej porze są surowo zakazane. Zjedz lekki posiłek o działaniu oczyszczającym, np. sałatę z dodatkiem awokado, [...]
WSPOMAGANIE W RÓŻNYCH DYSCYPLINACH SPORTOWYCH Poniżej przedstawiam schemat własciwego dobierania suplementów do określonych dyscyplin sportowych. Takie małe pomocne narzędzie Cechy sprawności sportowej niezbędne w uprawianiu sportu: A. SIŁA EKSPLOZYWNA - zdolność do natychmiastowego użycia siły mieśniowej. Zapoczątkowanie ruchu B. SZYBKOŚĆ - [...]
Witajcie! Jak dawno mnie tu nie było. Treningi odłożyłem na pół roku, nie z mojej winy. Teraz chcę powrócić i to w wielkim stylu. Prośba moja dotyczy tego, żebyście mi wymienili jaka Kreatyna jest teraz najlepsza (jak zawsze pisałem - cena nie gra roli). Jakbyście byli tak uprzejmi to napiście mi co w trawie piszczy, bo zawrotu głowy można dostać [...]
witam zamierzam kupic sobie wlasnie creapure olimpa i top mass zastanawiam sie czy dorzucic do tego d-ribose czy dekstoze co bardziej polecacie?? z gory dzieki a soga moze ktos dostanie