jak sie insa bujnie to sie i apetyt w lesie znajdzie kup sobie megace i bedzie git do insy lukasz ps. i za miche sie wez bo ,,koks top nie sposob na niedozywienie,, ps. bym zapomnial...
wiedzy akutar top troche mam wiec spoko nie mam zamiaru robic sobie jakiegos kosmosu prze 8 tyg np .na 400 mg prolo albo proopa co 100mded to a byc lajcik na budowie tapetowanie wiec dam rade tynkowanie i tyle.
[...] roznica zdan :) -kupic arsenal supli, ktore tez nie sa do konca zdrowe -nigdzie nie pokazywac swoich zdjec -nie wypowiadac swojego zdania a co do imprez to tez mam ochote niekiedy zaszalec... zycie trzeba wykozystac na 100% a nie ... ps. przepraszam za off-top ale musialem to napisac... Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2007-07-02 07:26:58
[...] powt. znalazlem jakis trening i troszke pozmienialem zrob sobie pierwszy trening luzno np wziol bys 50 kg na 12 to robisz 1 tydzien mniejszym ciezarem czyli jak bierzesz 50 top wez se 30 i bedzie dobrze na 2 tydzien rob tyle ile dasz rade i dodawaj odrobinke nakladu co trening zeby to wszsytko szło do przodu i pamietaj liczy sie technika nie [...]
[...] Dieta to podstwa. Niby Twoje strania są dobre. Ale diabeł tkwi w szczegółach. Postęp jest (7.5 kg do przodu). Ale warto się przylożyć. Poza tym jeśli nie masz diety na tip top to kasa wyłożona na suple może się okazaż kasą wyrzuconą w błoto. Z dobrą dietą efekty są większe. Moj postep to 7.5 kg od rozpoczecia treningu z 71.5 na 79kg/wzrost [...]
Ja bym na twoim miejscu kupił to co radzi ci Pitt Bull, bo ludzie raczej chwalą te bulki. U mnie znajomi głownie z bullków top masa biorą i nie są rozczarowani
to kwestia indywidualna zalezy od poziomu bf itp. jak bys cos podobnego probowal to odbij do mnie w razie czego mam z kim skonsultowac kto ma te rzeczy na tip top i moja wiedze nie zawsze kompletna uzupelni.
[...] posing trunks at the weigh-in. IFBB PRO MEN $30,000 $15,000 1st / $8,000 2nd / $4,000 3rd / $2,000 4th / $1,000 5th Pre-judging: Saturday 1:30 pm Finals: Saturday Evening *top 15 will do their routine, the remaining that did not make the final 15, will all be back on stage for a group pose down. NEW IFBB Pro 210 & under class $3,000 $3,000 1st [...]
Dexter top 5 jak nic. Ciekawe tylko czy 4 czy 5. Co do jego postępów, i dołozenia kolejnych kg, to nie ma co nad tym dyskutować bo jest on osobą, która ceni sobie symetrie proporcje itd.
Witam, Mam 180cm wzrostu i waże 63kg Kupiłem sobie odzywke - Olimp Top mass - 43gramy białka i 43 gramy węglowodanów. Ktoś mi powiedział że ma za mało węgli i wolniej przybiore - czy to prawda? Która odżywka jest lepsza na szybkie przybranie masy Top mass (43 g biasłka i 43 węgli) czy Mass XXL - białko 20g i węglowodany 71g?? Proszę o kilka [...]