top

[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie W listopadzie zacząłem treningi po przerwie polrocznej, robilem spilta 4 x w tygodniu podzielonego na 2 patrie oraz FBW. Zastanawiam sie czy jakiegos stacka nie kupic, staz juz [...]

[...] komentarz od kogoś kto siedzi w temacie niż żeby wpadł ktoś i napisał. "fajny blog, tak trzymaj będę wpadał, pozdro" czasem nawet oczywiste pytanie może naprowadzić kogoś na dobrą drogę, albo zmusic do refleksji, nic nie mówię, ale taki komentarz jak ten wyżej to żaden bonus dla dziennika sorry za off top (to w sumie też nic nie wnosi)

WYNIKI GŁOSOWANIA "PRODUKT ROKU 2009" Poniżej przedstawiamy Wam oficjalne wyniki głosowania. Praktycznie jednogłośnie wybraliście jeden produkt... Nie jest chyba tajemnicą jaki Produktem roku 2009 według użytkowników SFD jest BCAA XTRA!!! Poniżej przedstawiamy Wam wyniki... W głosowaniu wzięło udział 377 użytkowników SFD (Szacun Panie i [...]

do jednej caly komplet ale obudowa jest juz zniszczona i ma sima na ere,i karta 512mb, a do tamtych dwoch sluchawki ładowarki i karty pamieci 2gb ale stan idealny jak chcesz top moge ci napisac oświadczenie ze pochodzą z legalnego źródła i płytę z softem grami mp3 itd a ty co masz

"A będzie jakaś nagroda za najlepszy dziennik lub jakaś top lista dzienników?" to byłoby nie fer - wiadomo, iż wygrałbym ja szindżi - pomysł dobry

odbijać tu i w top wear

Sorry za off top. Jaka tam jest efka? Syntetyk czy naturalna? ciekawe jak kopie ten nowy thyrotherm, jak stary czy może jakaś lipka Ogólnie to widze że z grubej rury jedziesz pozdro PS: teraz dolukałem że joha jest jeszcze w thyrothermie oprócz tego osobno jeszcze dodajesz? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-13 16:55:43

nie mow Ci co bedzie bo, 2 odcinkow nie ogladalem jutro jak wroce to na Ipli o*******e wiem tylko ze fajnie tam sa svczki takie moje top 5 kolejnosc przypadkowa majka,nauczycielka geografii, ta lekarka mloda co tam te probki lekow testują, magda, i np ta MILFA adwokatka

Jak chcesz walić odżywkę przed treningiem to proponuje odżywkę typu bulk Fajnie wychodzi Top Mass Olimpu patrząc na jakość/cena Jak chcesz zestaw to np. przed trenem NO-Xplode/NitroII/wiele innych, po treningu mono

[...] przepraszam. Wiem że niemowlecy, ale przynajmniej nie krepuje ruchów. A jesli chozi o forme, to na dzien dzisiejszy zamykam ciebie i definicja i rozmiarem. Zeby nie bylo off-top. Aktualnie jestem juz pod koniec wycinki waga ~86, bf podobny do tego z formy zeszloroczniej. Ostatnie szlify i wrzuce fotki. Fotka łydek robiona jakis miesiac temu.

Nogi musisz zaczac cwiczyc same.Wiec albo rozbij to na 4dni albo bedzie trzeba kombinowac. nogi klatka+biceps off plecy+kaptury barki+triceps I jest tip-top. Na nogi cos malo cw na dwojki i czworki.Dorzuc jakies wykroki/mc na prostych. Na plecy albo robisz mc na poczatku albo na koncu-zdecyduj sie.Jezeli na koncu to wyrzuc to wioslo [...]

Pozowanie finalowej trojki w prejudging, na filmie swietnie wygladaja, polecam http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-pheonix-pro/2706-phoenix-pro-top-three-mens-open-.html

no wlasnie :) , nareszcie cos sie dzieje na scenie pro :D , ciezko powiedziec kto wygra , bedzie ostra walka :D , jakie typy na top 5 Panowie ;>???

"Los Angeles Times" donosi, że NBA poinformowała kluby o tym, że nie pozwoli wrócić Zydrunasowi Ilgauskasowi do Cleveland Cavaliers. Aktualne przepisy zezwalają na powrót gracza do klubu, jeśli jego umowa zostanie wykupiona przez inną drużynę i odczeka on 30 dni przymusowej karencji. Jest jedno zastrzeżenie - nie może być to wcześniej [...]

jest takie coś jak torpeda czy coś do dodatkowego obciążania worka :P napełnia sie ją piaskiem wsadza w środek i obkłada ścinkami :P ale to już chyba butelke jakąś większa wstawić :) podobno takie coś tzn ta torpeda (czy nie wiem jak top sie wkońcu nazywa :P dodaje do 15 kg obciążenia.

Mozna przytyc bez zbilansowanej diety. Starasz sie jesc dosc czesto i zdrowo a 2-3 razy dziennie robisz szejka z gainera i na pewno przytyjesz. Na pewno nie bedzie to w 100 % czysta masa mięśniowa ale przy Twojej wadze troche tluszczu nie zaszkodzi. Ja zamiast gainerow bardziej polecam bulki gdzie białka i węgli jest taka sama ilość np. Top Mass [...]

Rozpiska mi sie podoba. Mysle ze dawka cypio 750 bedzie w sam raz Jak to ma byc redukcja to nie ma co za duzo ladowac. T3 na czczo 25-50 mcg Do tego troche cardio i micha i tip top.

Coś mi się wydaje, że na tych zawodach klasę pokażą Heath i Green i mam nadzieję, że to właśnie oni będą TOP 2, ale z drugiej strony dobrze byłoby jakby Warren będąc na fali wygrał te zawody pokazując, że ciężką pracą można dojść do tego czego inni nie spodziewaliby się :D

http://www.bodybuilding.com/fun/robson-2010-arnold-classic-top-10-preview.htm ciekawe rozstawienie najlepszej 10 , niestety nie ma tam ani roberta ani naszego ulubieńca winklaara miejsca na podium dali jak na olympii, ja jednak sądze że branch nie bedzie pierwszy

Za dużo tu trzepiania widze soryy za off top Ogólnie smarują się bronzerem lub bejca do skóry.