SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

top

  • dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomyśle o o-3. olimpu będzie dobra?? dziś dostałem top mass. tam pisze rzeby brać po 35g. czy to nie za mało po treningu?? skład 43%b, 43% ww, 4,6%t.mam zamiar brać raz dziennie. myślę rzeby zwiększyć dawkę do 70g, co wy na to??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5902 Data: 2007-11-15 17:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    gra w ataku - 10 bo był królem stzrelców w holandi,hiszp 2x,ms i stzrelił mnóstwo goli w ligac europeskic i top strzelec ms 15goli gra w obronie - 6 strzał - 10 piłka zawsze wpadała do bramki podanie - 6 szybkość - 10 w barcy i w interze był nie do wyprzedzenia drybling - 10 swoimi zwodami wydrblował kazdego technika - 9 technicznie jest [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 23:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Awans... i co dalej ?

    Post
    Piłka Nożna

    Dla mnie Portugalia to nie jest światowe top 5,choć ostatnie wyniki mundialu i euro mówią co innego.I jestem pewny że większość z kibiców przyjałby z większą radością 3 pkt w meczu z Niemcami,Anglią,Brazylią,Argentyną,Francją,Włochami może nawet Hiszpanią czy Holandią które nigdy nam nie lezały poza małymi wyjątkami a co do stylu w jakim ograliśmy [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2007-11-20 01:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pale bez przerwy od 3-4 lat juz i powiem ze jezeli ktos mowi ze marihuana nie uzaleznia to jest w bledzie i oczywiscie powoduje duzo skutkow ubocznych braki pamieci top tylko jeden hehe ale nie jest tak ze sie nie da zyc i zyje sie zle ja nomrl;anie funkcjonuje ucze sie,pracuje potrafie sie dogadadac z kazdym itp...ale to co pisal center [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2007-11-21 12:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - Dalsza ,,jazda od poczatku'' ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    za***iste ambicje. %) off top? przeciez Mr.O jest moim sportowym celem, a ten dziennik (temat) ma w tym pomoc /koniec spamu %)

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13203 Data: 2007-11-21 15:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 LAT - DIETA NA MASE !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thunder 3 razy mówisz Ja nad moją pierwszą dieta siedziałem tydzień zanim sie połapałem z wszystkim a zanim ona naprawde była zrobiona na "tip-top" i zaczela przynosic zamierzony efekt zleciał przeszło miesiac... Walcz dalej i pokaz ze nie jestes pipazrob jak umiesz i ile umiesz, i wyslij mi ja na prv to Ci pomoge. Ale wysil sie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2007-11-24 18:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ^^^^pomoc dla początkujących^^^^

    Post
    Trening dla początkujących

    no ten atlas to czytałem kilka razy.... i według niego układałem ilosc serii i powt... Znaczy źle czytałeś. Top napisałeś Ty: ułozyłem sobie trening (3 w tyg) i np w pon. mam do wykonania 11 cwiczen to kazde po 12-16 serii??i 6-12 powt?? A to pisze w atlasie: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2007-11-25 13:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wy albo wszyscy jestescie off, albo was nastroj dopadl Wszyscy grzecznie i kulturalnie, okres ochrony ginomenow sie chyba zaczal A zeby nie bylo ze off-top - brac sie za srodki o ktroych ma sie zerowe pojecie to szczyt d****izmu, gratuluje rozsadku autorowi. Jak rozpisac pyta, a nie wie ja dziala.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2007-11-25 16:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Man. City - Reading 1 Sosnowiec- Wisła 2 Cheltenham - Leeds 2 Numancia - Granada 1 strzeli / nie strzeli Nancy 1 Marsylia 1 stawka : 10 zł wygrana 88zł Nancy - Lille 1 Marselie- Metz 1 Man. City - Reading 1 Zabrze- Widzew 1 Zaglebie- Wisła 2 stawka 5zł wygrana 38zł Chievo - Pisa Ac 02 Lecce- Ravenna 1 Wrexham - Chester 02 Deventer [...]

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 18:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypionat warty uwagi

    Post
    Doping

    Sory za off top Justine - forma w profilu to obecna ? Jesli tak to gratuluje

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6746 Data: 2007-11-28 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie jajca bolały ostro po winie z Alchemii od 3 tyg. 30 mg. ed jak nie wzięłem 1 tabsa po południu to ból się zmniejszał a jak odstawiłem to ból ustał. Ktoś miał takie przygody. Sorry za off top. A pytanko mam bo chce wskoczyć na Dynamic dev. już czeka tylko się zastanawiam żeby od razu akcji nie było THX

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2007-11-29 08:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można odstawić odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeoczyłeś dział ODŻYWIANIE i wyszukiwarkę gainer to zamiennik posiłku jeśli go odstawisz, nic złego się nie będzie działo z Twoją masą pod warunkiem, że dieta będzie na tip top z zachowaniem dodatniego bilansu kalorycznego Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-11-29 10:03:35

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2007-11-29 10:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] EliteFTS.com It is likely to happen to you. You train hard, lifting more weight, doing more sets and the side effect can be early hair loss. If you are like me, you try to stop the process to keep that youthful look of a full head of hair. So it starts, first the Rogaine (Minoxidil), then the Propecia (Finasteride). Let’s face it, you [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7656 Data: 2007-11-29 20:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pawerty- pójdzie miałem okazje kiedyś jeździć takim pasatem i tak jak mówisz miejscu ful i nawet fajnie szedł dziś z mińska wracałem lekko ponad 20minu taki mały off top hehe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-01 20:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycinka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale wlasnie chodzi mi o top ze niechce zabardzo starcic na masie bo dlugo sie masowalem i chce teraz tylko podkreslic miesnie nietracac zbytnio na obwodach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2007-12-04 15:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN - wałkowane produkty

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie czaje wpisuje kod aktywacyjny i non top wyskakuje ze jest bledny!wie ktos co z tym zrobic?

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 11:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Top Mass 3,4kg

    Post
    Targowisko

    Up !! 2x Top Mass 3,4kg !! 1 sztuka 130 zł 1 sztuka bez holo 120zł 2 sztuki z holo 250zł !!! smak banan i czekolada !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-12-07 17:32:12

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2007-12-06 13:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand + gainer top mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    a powiedzcie mi czy w tej puszcze top massa co jest miarka i pisze skala to są jednostkic zy gramy bo 80jednostek to 35 gram wedlug nich i nie wiem ile tego sypac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2007-12-07 10:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otoz historia jest prosta, obchodzisz apteki w miescie i szukasz najlepszych cen i najlepszej obslugi. Nawet w aptece zdarzaja sie waly, wiec trzeba miec oczy szeroko otwarte. Najlepszym miejscem jest albo Phuket, albo Pattaya, rowniez da rade w Bangkoku, ale nie wiem gdzie. Generalnie w kazdym innym miejscu beda mieli glownie testa, proviron [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6220 Data: 2007-12-07 12:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te BCAA są nie potrzebne ale skoro masz to albo zostaw do redukcji albo bierz PRZED i PO Treningu 1 porcja to 1 gram BCAA na 10 kg masy ciała, ale wystarczy jak zjesz 5-6 gramów przed i 5-6 gramów BCAA po Siłowni. Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kaps TCM Przed Treningiem: BCAA Po Treningu: 4-5 kaps TCM + BCAA Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps TCM [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2007-12-07 13:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)