SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomq mag

Czy chodziło Ci o: "tom mag"?

  • Suplementy na intensywny wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    beta 3g przed i 3g po treningu, w dziel wolny mozna dac okolo 3g reszta git Suplementacja suplementów powyższych przez 4 miesięcy bez przerwy w ich spożywaniu może wpłynąć negatywnie na zdrowie? Czy zdecydowanie nie wpłynie to negatywnie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2018-01-24 19:31:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Suplementy na intensywny wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej ok;-) tylko nie posiada w skladzie stymulantow, wiec jak CI to odpowiada to spoko Dzięki, myślę ze na początek wystarczy bez stymulantów, szczególnie ze betka i citrulline dadzą mi kopa na treningach.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2018-01-25 13:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • mesomorph+ jaki stack.? cykl na kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tym edytujesz co do wyboru nitroIII jak dla mnie pomysl kiepski, za duzo stymulantow bedziesz w siebie ladowal. najlepiej bedzie jak wybierzesz meso+pojedyncza forma kreatyny i bedziesz dobrze pilnowal wtedy swojego blinaksu kreatynowego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-06 12:02:12

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2011-01-06 12:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2011-12-21 18:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta no tak o nogach zapomniałem dopisac, ze je robię, co napisałem post wcześniej :) no ale plecy klata barki robię co wypisałem , także nie rozumiem - za mało ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2019-06-06 11:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • co nastolatek powinien zrobić?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    witaj, otrzymales odp w linku ponizej https://www.sfd.pl/Nastolatek_powinien_masowa%C4%87_czy_redukowa%C4%87_-t1205395.html#post-19407415 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-31 23:31:01

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2020-07-31 23:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tongkat Ali - który lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dołączę się do tematu - jakiś czas się waham nad kupieniem produkty z tongkatem bo nie wiem co na Polskim rynku jest dostępne czemu można zaufać. Dzisiaj znalazłem takie fajne połączenie czy ktoś coś wie na temat tej firmy/produktu? /SFD/2023/3/22/64a0cc841a184fcb99ec3b9148879336.jpg /SFD/2023/3/22/5ec1deedf4cc46a7b19fad582f0665d3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2023-03-22 00:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Tongkat Ali - który lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie w przypadku adaptogenow nie zawsze wiecej, znaczy lepiej :) tutaj trzeba tez wziac pod uwage ewnetualne ionterakcje, czy synergizm z innymi adaptogenami:) czasem warto np. dawke zmniejszyc o polowe a dorzucic dodatkowo inne ziolko lub grzyba%) ja jestem mega zwolennikiem produktow tego typu, testuje rozne opcje, mozna fajnie pod siebie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7514 Data: 2023-09-27 12:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Carbonox 4kg, tylko po treningowo odżywka bilkowo-węglowodanowa Whey Mass Builder 3kg, wg brakow w diecie białko Protein 80 1kg, wg brakow w diecie, rozniez po treningowo glownie aminokwasy Ultra Amino 5100 325 kap, przed treningowo okolo 10-15g kreatyna Beta Bolic 500g DT 8-10g okolo treningowo, DNT 5g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-06 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2015-01-06 00:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk, Twarog

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy nieco ksylitolu i już twaróg można zamienić w nieco lepszy kąsek. Nieco podmrozic w zamrażalniku i mamy na chłodne dni nieco lepsza alternatywe Może lepiej erytrol, po ksylitolu może zabączyć soczyście przez sen ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2018-08-12 14:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Co z czym połączyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po to bys na silowni szedl juz z ank***ionymi zylami amin%-) kazdy ma swoj poglad na odzywianie i suplementacje. ale oczywiscie zgadzam sie z tym co napisal solar, ze jezeli przed treningowiec (posilek) jest solidny j/w to faktycznie porcje na treningu wydaje sie byc ta najrozsadniejsza, skoro ogranizm odzywiony jest przed jak i po Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2012-07-10 15:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na redukcję

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wszystkim za odpowiedzi, dodatkowo kolega Paker95 rozpisał mi się na pw na temat LIPOTROPIC PROTEIN, które mnie w pewnym stopniu przekonuje, ale wiele osób narzeka na jego zły smak, także czekam na dalsze propozycje. Przydałaby się wypowiedź od jakiegoś specjalisty, czy eksperta, TomQ-MAG, jeśli już jesteś to może coś zaproponujesz? ;) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 2011-08-21 12:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA czy REDUKCJA - bez fajerwerków, do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-MAG chodzi mu chyba o to, że nie tyle zredukować co ograniczyć tzw "zalewanie" chyba..

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2012-01-28 16:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne Tomq-mag zrobie tak jak napisal wyzej Rion10 czyli przysiad 1x w tygodniu + martwy ciag 2x w tygodniu co juz powinno byc zdecydowanie wystarczające jesli chodzi o nogi. Dodatkowo zmienie wioslowanie na 4 serie i powinno chyba byc wszystko dobrze. Poćwicze tak przynaimniej te dwa miesiace a potem zobacze co dalej, pozdrawiam i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2020-09-01 00:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kto doradzi coś sensownego? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz, zalezy kto jakie ma priorytety osobiscie tez bardziej mi sie podoba sylwetka masowa, ale z umiarem jak ktos nie jest zawodnikiem, to zejsc do bardzo niskiego poziomu bf nie jest obowiazkowe. ale granice rozsadku musza byc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 10:48:30

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2010-08-22 10:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie tętno spoczynkowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a pojawiala sie jakas retencja? badales tarczyce lub pozostale hormony? Bo fakitycznie tutaj MK moze wplywac na parametry pracy chocby metabolizmu, ograniczać dzialanie hormonow tyarczycy, podnosic poziom glikemii czy poziom prolaktyny, ciekaw jestem wlasnie czy nie ma korelacji miedzy tymi zmiennymi. Rozumiem, ze odstawiles MK i problem sie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2023-09-13 19:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz kase mozesz kupic kompletne stacki po treningowe typu reanimator, anbolic window it. jak nie masz kasy to kompletnie po treningu bym bral bcaa+weglowodany+bialko+kreatyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-24 15:34:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2010-02-24 15:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem w tym ze GH moze nasilic problemy i do kompletu zaczna Cie bolec nadgarstki%) BPC najlepiej bic najblizej miejsca bolu/stanu zapalnego 250 mg na szota. W przypadku łokci zlap skore i walnij tam gdzie boli po prostu. Podobnie z przypadku barkow TB500 obojetnie gdzie. 2 mg na e5d juz beda dawka ktora bedzie robic swoje w kontekscie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2023-03-09 13:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Domowe ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja wrzucam activlabowskie, 3 kapsy przed snem i gra ;-) w cenie tez jest calkiem spoko Masz na myśli to? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis33712.html#opis

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2017-07-12 23:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Ocena diety 180cm 75kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    utni kalorie z wegli i tluszczy by bylo 3 tysie Po prostu zmniejsz gramaturę. Oczywiście dodaj warzywa do diety - koniecznie! Ale do warzyw dodawaj tłuszcze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2012-11-22 20:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)