tomek

Wk Parker ma racje. ja teraz zbilem 10 kg a moja sila na klatke wzrosla o 10-15 kg. podstawa to trening tak jak pisze parker a dotego bardzo wazna jest dieta przekonalem sie ze odpowiednio dobrana dieta daje sporo sily i powoduje ze twoj organizm lepiej zaczyna reagowac na ciezsze treningi. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi [...]

[...] zgodnie z zasadami racjonalnego zywienia spozywajac 5-6 posilkow dziennie uwzgledniajac wszystkie grupy produktow spozywczych..i tak sobie pomyslalem ze pewnie aczkolwiek na pewno jakies uzupelnienie jest konieczne.. vipquard: dzieki za porownawcza podmianke, zaraz poczytam o storm'ie i mutancie Dziekuje chlopaki za odpowiedz, pozdrawiam tomek

tomek jaki jest Twój staż? i czy brałeś juz kiedyś jakies suple..?

miasto i dział moda... mod "Film i Muzyka" Tomek

Derby rządzą się swoimi prawami, takie jest odwieczne prawo natury. Nie inaczej było w przypadku derbów stolicy. Legioniści zmobilizowali się na mecz z lokalnym rywalem. Niestety, na trybunach byliśmy tylko my. Sektor gości pozostał pusty przez pełne 90 minut. Dwa dni przed meczem, fani Legii rozwiesili w Warszawie ponad tysiąc plakatów, [...]

No raczej nie Tomek %-) Faftaq, zgadłem ?

tomek, z ciekawosci jaka primke atakujesz ?? Metanabol za długo proponuje skrócic do 5 tygodni 20/30/30/30/20mg dziennie, a stanozolol podniesc do 30-40mg dziennie(jeśli mówimy tutaj o underach typu stanol, stanabolon itp.) Dawka 250mg/tygodniowo będzie efektywna od 3 do 6 tygodnia, pi razy dzwi

ja pier.... Pozdro - Tomek

krzykacz sorry, ale tomek ma racje, posluchaj historyjki: 4 laski z mgr, pracuja w call center w londynie, 10 funciorow za godzine leci, mieszkaja w malym gownianym pokoiki, skad biora zarcie - ze smietnikow kolo mcdonalda...obrazek z ziemi szkockiej - godzina 8 rano, podjezdza przyczepa ile chlopa sie zmiesci tyle jedzie do pracy, reszta [...]

Pomijając to co już ci Tomek napisał to możesz nawet zrobić pauzę na sekundę na klacie tak żeby dotknąć koszulkę (nie położyć ) jak wyciskacz na klatę wtedy byś mógł lepiej wyczuć ruch jak jesteś na dole i uczyć się tej stabilności w tej ciężkiej fazie ruchu. Dla bezpieczeństwa możesz sobie wsunąć ławkę bardziej w te stojaki i odbierać sztangę ze [...]

młode wilki Pozdro - Tomek

Właśnie się dowiedziałem ze Tomek Drwal na treningu uszkodził sobie staw barkowy i nie zawalczy 25 lutego z Khalidovem - nie wiem na ile to prawda, info o tym przeczytałem na konkurencyjnym forum.

jedno jest pewne, Tomek walcząc z Mamed'em miałby cholernie ciężką przeprawę... gość jest bardzo solidny w parterze, mocny i kreatywny w stójce, a do tego prezentuje naprawde widowiskowy styl walki - ostatnio jest na fali i publika go uwielbia co do Tomka to jak już ktoś wyżej wspomniał - prawdziwy twardziel, typowy puncher, ale moim zdaniem [...]

Ja to oglądałem jako kibic polskich bokserów w nocy ale punktowo na spokojnie jeszcze raz oglądając walkę licząc mógł być remis, albo nawet lekkie zwycięstwo USS Mniej więcej tak to może wyjść: 1 9:10 2 10:8 3 10:9 4 10:9 5 9:10 6 10:9 7 9:10 8 10:8 9 9:10 10 9:10 11 9:10 12 9:10 Tomek miał dużo szczęścią, gdyby Cunn miał ciut mocniejszy cios to [...]

Walka bardzo dobra,głównie z tego podu,że Tomek wygrał Jak dla mnie 7 rund z 12,dla Adamka dość wyraźnie.Cieszę się z tego zwycięstwa. Teraz niech pomyśli nad walką o pas WBO,który nie należy do nikogo(wakat).

co to była za walka nie zaluje ze oglądałem ją na żywo ale powiiem ze przy werdykcie trzymałem telewizor i jakby Tomek nie wygrał to nie wiem co by się stało jak oglądalem 4 runde to tez sie zdenerwowałem. Pomyslałem dobrze boksowal i koniec zaraz będzie k.o ale sie okazało ze ma łeb ze stali. Szkoda troche Cunninghama widać było ze się starał i [...]

I co dobry był? Tomek

tomek spoko to napisales

Ale nic to w porównaniu z okrzykami i reakcjami publiki wywołanymi przez tych, dla których tutaj przyszli. Dziewięciu zawodników (z USA, Francji, Norwegii, Niemiec i Czech) zapewniło kilkutysięcznej widowni dwie godziny emocji, jakich zapewne długo nie zapomną i za które na pewno warto było wybulić 25 zł (250 Kcs). Zawodnicy mieli po trzy rundy, z [...]

Niewątpliwie zasłużone zwycięstwo przypadło jednemu z pionierów tej dyscypliny, amerykańcowi – Mike’owi Jones, który szaleje w powietrzu już od 1990 r. Niektóre jego akcje stawiały na nogi cała halę i wywoływały wręcz spazmowe okrzyki na trybunach. Chyba jednak największym jego atutem była równa jazda, czyli wysoka ocena [...]