tomek

_Tommy_ :Przeczuwam, że Guru to wie GLODCIS: Sorry - niezauważyłem Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-04-13 17:45:55

kado : 1 słabsze serce moze dac o sobie znac 2 niektorzy wola wieksza liczbe powtorzen i nie wiem czemu kombinuja jak tu nie robic aerobow i chudnac - na niektorych to dziala dostatecznie ja wole zmaxymalizowac efekty zazywanie thermy i oprocz silki pojezdzic rowerkiem 3 masa lekko moze spasc - mozna to zminimalizowac lub wogole zatrzymac ten [...]

W 12 tygodniach chce sie zmiescic MAX Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

GLODCIS: Chce ten cykl przeprowadzic porzadnie - dlatego bede stosowal okolo 12 tygodni - pozatym kazdy proces potrzebuje czasu i nie o czekuje ze zaczne brac od 4kapsow a za tydzien bedzie rzeźba na maxa. Pozatym poki co 2 kapsy na mnie niezle oddzialywuja to co bede szalec Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]

mlody369: Bardziej sie zawsze staram zauwazac jak sie zmienia zawartosc tluszczu w organizmie czy jestem wuecej powcinany itp na miesniach A jesli chodzi o pas to on sie zawsze z lekka waha - wystarczy tylko wpierw sie porzadnie najesc a potem napic sie na to z 1,5 litra wody i jestes beczka Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest [...]

GOLDICS: I sprostowanie dla Wszystkich - producent napisal zeby brac nie dluzej jak 12 tygodni. Sorki za błąd Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

nie wiem ile ale 3 tydzien i jest OK, ma sie serce do sportu Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

To wypas, niebawem mi sie skonczy i bede sie suplementowal czystym powietrzem przy aerobach i dzieki Cool Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-04-18 11:11:38

thx, Finder to zauwazyl i Ciebie Pit tez pozdrawia Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Tez jeden dzien w tygodniu staram sie odlozyc therme na bok dla wiekszego efektu koncowego i nie popadniecie w calkowity narkomanizm Robbins: Jeszcze jakbys mial dla Poznania taki punkt pomiaru tkanki byloby super Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ja stosuje to juz jakis czas, wiem napewno ze wspomaga ale cudo to to nie jest (przynajmniej dla mnie) Bardziej zwracam uwage na porzadny trening i dietke a "to" przy okazji łykne Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

no no sandraaa nie takie znowu pyski ) ps namieszalas to ze wyslalas fotke jako zalacznik tematu uprzednio wstawiajac juz swoja fotke do profilu Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ss: Polecam brac stala ilosc thermy kazdego dni no niedziele kazda robic wogole wolne od thermy a tak nic nie zmieniac poniewaz therma sama w sobie dziala a jesli zaczniesz aeroby stosowac to i tak po jakims czasie Twoj metabolizm na tyle bedzie wydatny, ze w dni wolne therma takze cos pomoze spalic. Co do witaminek - polecam na wieczor z racji [...]

... no tak, czyli reasumujac wszystko to utwierdzam Cie w tym co juz Nicolai powiedzial na ten temat tutaj w poscie. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ja bym proponował standardowo niewielki czas po treningu silowym, na noc, ewentualnie z rana. Oddzielajac najlepiej od thermy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

poki co biore 4 i jest ok - z ta uwaga, ze bezposrednio po zazyciu i do okolo 2 godzin po wzieciu staram sie przebywac np w jakims chlodnym pomieszczeniu albo gdzies zdala od dzialania slonecznego Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Właśnie Sandraa - jesli nie bedziesz nic jadla to pogorszysz tylko swoje zdrowie niepotrzebnie a tluszcz i tak nie bedzie schodzil z organizmu (to sa praktyki anorektyczne a nie walka z tluszczem !!! ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Sandraa jak bym Cie zobaczyl tez bym trabil (i bynajmniej nie za umiejetnosci w prowadzeniu - bo tych nie znam ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

killo: nie koniecznie musi spadac sila - jesli ktos sie nie glodzi (np ja ) i stosuje do tego np HMB - sila moze czasem lekko wzrastac, ale to juz zalezy od pozywienia. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Właśnie Sandraaa, jak się teraz będziesz czuła zbyt szybko usatysfakcjonowana i stwierdzisz, że czas już na lody, ciastka i inne sprawy bo prawie wakacje i w dodatku odłożysz aerobik to bank wraca Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"