[...] w jaki sposób złamałem regulamin - nie wiem 6. jeśli "wiedza" przekazywana przez moderatorów na tym forum nie jest jednorodna i różni się zasadniczo (pkt.4) to chociaż miejcie wyrozumiałość dla ludzi którzy mogą się w obliczu tych sprzecznych informacji gubić 7. dziękuję i pozdrawiam Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2014-02-27 08:41:59
Ania wszystko zależy od ćwiczenia, bo jak np robię WL czy MC to przy większych ciężarach przerwy nawet do 2 min, ale tak to się staram po minucie, na wyczucie robię już teraz. :-P Tomek marzy mi się bikini, ale zobaczymy co zrobię przy następnej redukcji. :-) jak pójdzie dobrze to od stycznia będę się szykowała. :-) Zmieniony przez - natiwu w [...]
Prezes PZLA Jerzy Skucha z optymizmem podchodzi do występu polskich lekkoatletów w 15. halowych mistrzostwach świata w Sopocie. Nie chce deklarować liczby medali, ale na nie liczy. Tak samo jak na rekordy kraju. Impreza IAAF odbędzie się w dniach 7-9 marca. Szanse medalowe są i to w kilku konkurencjach. Przewidywanie jest jednak zawsze trudne. [...]
no to mozna bylo sie spodziewac organizm odzwyczail sie od takiego dzwigania :) a niestety tomek chorob ciag dalszy ostatnio pisalem ci ze moi klienci chorzy jeden wrocil za wczesnie do trenowania i podlapalem
WYNIKI konkursu MR HI TEC: 1. Miejsce : Maciek Żochowski = 4000zł + występ w reklamie HI TEC 2. Miejsce : Kamil Akielaszek = 2500zł 3. Miejsce : Marcin Maciuś = 1200zł 4. Miejsce : Robert Szczerba = 600zł 5. Miejsce : Krzysztof Piekarz = 500zł 6. Miejsce : Bartosz Sawczenko = [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To może Tomek przedyskutujemy to i ustalimy zasady oraz regulamin spamu? Bo taki temat jest naprawdę potrzebny w dziale. Można wiele spostrzeżeń wymienić, zapytać, porozmawiać, ... dzisiaj parę stron dyskutowaliśmy o tabacie :-)) po prostu twardsze zasady zrobimy i już. A jak ktoś będzie je łamał, to sam się do niego wybiorę. A Ty wiesz, że ja to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja jak chcę coś na szybko wiedzieć to pytam w spamie - z resztą sam Tomek do nas wpadł ostatnio żeby dowiedzieć się ile waży 100g makaronu po ugotowaniu \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi punkt zabrakło do czwórki, można się wkurzyć? BTW gdyby mój imiennik nie żartował to przenosimy się do http://www.sfd.pl/Pawe%C5%82_z_nami_tu_spamuje%2C_ale_posty_wci%C4%85%C5%BC_kasuje%5D%5DSPAM%5B%5B%5B-t1009889.html ewentualnie jeszcze do IFu, idzie z modami o ciekawych sprawach pogadać IF jest klimatyczny, nie powiem, ale bez obrazy, jak [...]