LaPatryk - ja będę w pierwszy dzień, czyli w "Activie" i "Opalu" - zapraszam Natomiast w kolejnych dniach będzie działał nasz PH na te rejony - Tomek. ...i oczywiście nasze hostessy Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-05-21 08:28:42
Diablo wyglądał na przetrenowanego na początku wszystko wyglądało ładnie ale później gdyby nie wola walki pewnie by się przewrócił, był bardzo wypompowany, słaby, wierzyłem że tym razem zobaczę rzeczywiście odmienionego Włodarczyka który nie pozostawi cienia wątpliwości i pokona Włocha przez KO! Jednak niestety się zawiodłem i jednocześnie [...]
Szykuje się awantura w polskim boksie - uważa "Super Express". Zdaniem tego dziennika Tomasz Adamek chce wykiwać Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka i pokrzyżować jego plany stoczenia rewanżowej walki z Giacobbe Fragomenim. "Diablo" stoczył z 40-letnim Włochem bardzo wyrównany pojedynek zakończony remisem, liczy na to, że [...]
Lista startujących: Zgłosiło się 110 zawodników. Początkujący: -60kg i -65kg - złączone 1. Tomasz Pogocki Berserker's Team Olsztyn 2. Łukasz Kapica Copacabana 3. Kuba Świtalski Alliance Warszawa 4. Bartek Lewandowski Alliance Warszawa 5. Mateusz Lewandowski Alliance Warszawa 6. Katerin Jacek Alliance Warszawa 7. Damian Borys Alliance Białystok [...]
Wyniki II Mistrzostw Mazowsza Submission Fighting 2009 Początkujący -65kg 1. Bartłomiej Lewandowski - Alliance Team 2. Filip Szustecki – Dragon Sochaczew 3. Mateusz Lewandowski – Alliance Team -70kg 1. Daniel Hodor – MTS „Płomień” Milowice 2. Roman Szymański – MMA Poznań Gold Team 3. [...]
tomek ,rozumiem mniej wiecej o co ci chodiz, lecz ja nie wiaze z silownia jakos bardzo swoje zycia :D mowiac prosniej silownia to ltkyhoo dodatek ,podstawa jest boks.. i ciezko kuzwa przy takich treningach przybyc na wadze, wiec chcialem wykorzytac czas wakacji,zrobic troche mieska a nie zalac sie woda, suchutkie meisko zrobic, i pozniej to [...]
Tomek-L napisałes ale tak czy tak iskial polecam 3-4dziennie W jakiej dawce warto go stosowac aby przyniosło to jak najlepsze efekty.Czy dawka 4tbl 1 raz na dzien po sniadaniu była by korzystniejsza niz robicie jej na 3 dawek w ciagu dnia ?
CLINIC MFE jeśli jesteś zaawansowanym "pakerem" to polecam Tobie coś co sam wypróbowałem ostatnio na klatkę piersiową,którą podobnie jak Ty rzadko czułem następnego dnia.Niestety nasze mięśnie przyzwyczają się do każdego wysiłku bardzo szybko dlatego musimy co chwilę je szokować coraz to nowszymi bodźcami. Wypróbuj sobie coś takiego: [...]
Witaj Tomek .Masz spust 150 gr ryżu do każdego posiłku ja z ledwością 100 gr jem w posiłku tylko że ja jem co 2 godziny. Pozdrawiam i dalszych sukcesów życzę.Song dla Ciebie. Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2009-06-10 20:44:09 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-06-10 23:56:29
Witaj Tomek mam pytanie do ciebie a zarazem prozbe.Waze jakies 65-67kg i mam 178cm wzrostu.Zaczalem ostatnio czwiczyc tylko nie mam napisanego planu cwiczen poniewaz nie wiam co i jak.Jesli bys mogl mi napisac to prosilbym o plan na mase oraz na rzezbe, obecnie biore HI-TEC WHEY MASS GAIN. Pozdrawiam