tomek

tomek 82 - jak sie znasz na angielskich firmach jak i na polskich to współczuje koledze ktory cie pyta o poradę

Moja motywacja sa slowa: No dalej Tomek jeszcze jedno powtorzenie, no, a moze i seryjke dasz rade zrobic, no wiesz zeby zabijac golymi rekoma trzeba sie troche napracowac spadam nad wode Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-27 15:56:38

tomek , sciagnelo sie akurat to

sniadanie wlasnie , musze cos zjeść mam przed soba złotego bazanta z czechów ale to chyba nie bedzie dobre na sniadanie Tomek tutaj sa sami SZatanisci wiec idziesz sam Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-27 09:41:12

Tomek - po cyklu bedzie robota na bramce

zdrowia i szczescia panowie ! ... i tak jak wyzej na fotce :) Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-24 13:21:47

Witam Tomek. Mam pytanko odnosnie treningu , mianowicie. Założmy że mój dzisiejszy trening klatki wygląda 3x skos 4x płaska 3x poręcze 3x rozpietki Czy za tydzien kolejnosc cwiczen moze ulec zmianie o 180 stopni? Nie ma zadnych przeciwskazań? I teraz wychodząc z tego że ew. mieszam cwiczenia , to czy traktować to jako 1 makrocykl <-- mam na [...]

omega bierz oddzielnie tzn nie lacz z kreatynami, bcaa i glutamina Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-23 10:14:35

mój mały bicek -------------------------- Tomek zluzuj cyce, przez chwile chcialem byc fajny Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-07-22 15:23:58

Witam serdecznie! Czy moglby mi ktos pomoc odnosnie indywidualnego treningu(glownie kondycyjnego, ale jakies techniczne porady rowniez wskazane) adekwatnego do I ligi juniorow i "okregowki" seniorow? Niestety przebywam poza granicami kraju i nie mam mozliwosci uczestniczenia w treningach druzyny;/ Potrzebna mi jakas dieta? jak i z jaka [...]

tomek w pelni sie zgadzam z toba

na tym forum prawie kazdy szuka wy***ek myslac, ze za***ie shota i musi isc widze po gosciach co pierwszy raz biora jak reaguja na te wy***ki rosna jak na drozdzach az rozstepy staja sie uciazliwe tak wiec solidna miska i trening panowie Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-21 14:58:09

a jak dla mnie wlasnei gada zawsze glupoty , pierdzieli strasznie pierdzieli np. kolejny raz Którzy obrońcy byli lepsi od niego? Jak zaczynał grać w kadrze, to Szewczyk czy Soczyński, potem na sto procent lepszy był Tomek Wałdoch (znakomicie się ustawiał), Jacek Zieliński w tym swoim najlepszym okresie, Tomek Łapiński gdy był zdrowy i teraz Michał [...]

nie ma dla Fedora przeciwnika w tej chwili wiara oczekuje walki z Randym. bylo by za***iscie :) Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-20 22:27:55

Bąk skończył... (by Wojciech Kowalczyk) Jacek Bąk skończył reprezentacyjną karierę. Jedno słowo komentarza &#8211; nareszcie. Rozegrał 96 spotkań i ta liczba robi wrażenie, ale gdybym miał przypomnieć sobie jedno naprawdę dobre, to miałbym problem. Ostatnio ktoś mi powiedział &#8211; ale ty jedziesz z tymi kolegami z boiska. A ja nie jadę, [...]

gOOOOpki Tomek jak widać Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-19 10:33:30

Tomek mozesz spróbować też sposobu 2 ćwiczenia 6x6 a na koniec jedno ćwiczenie ale tylko 2 serie na max tzn przepłukanie mięśni praktycznie samym gryfem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-18 15:16:39

Tylko to się stopniowo robi. To nie takie proste jak napisanie przez Ciebie tylko. Napewno Tomek wie, czego mu brakuje i nad czym musi pracować i uwierz, że napewno się stara

Tomek sog już nie wchodzi.Solidne info.

[...] Proscar (finasteride) (Finasteride (5mg)) Merck Sharp & Dohme Propecia(Finasteride (1mg).)Merck Sharp & Dohme Parlodel (bromocriptine) (Bromocriptine mesilate.) (Meda) Clomid (Clomifene citrate.)(Sanofi Aventis) Arimidex (Anastrozole.)(AstraZeneca) nie wiem co jest z somatropina Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-17 15:50:10