tomek

Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia kilku fotek z obozu Kadry Pomorza dla kadetów i młodzików, który odbył się 30.06-14.07 w Zakopanem gdzie Tomek Jabłoński został powołany jako trener. Na obozie Tomek trenował młodzież pod kątem siłowym i wytrzymałościowym przed Olimpiadą młodzieży, która odbędzie się 10 sierpnia. Pozdrawiamy - Szwadron [...]

Gdzie Tomek napisał, że zwieksza jedzenie ?? Tomek napisał, że w porównaniu DO PORZEDNIEGO roku - miał więcej jedzenia i mniej aerobów, Wiem,że w porównaniu do poprzedniego roku.o to mi właśnie chodzi...

Czy ty chcesz mi wmówić że JCVD to zapaśnik ? Albo Khalidov i Tomek? No bez jaj -,- Są to zawodnicy ćwiczący sztuki walki, jak i na tzw. ciężarkach. JCVD to już wg. w młodości(jakoś jak miał 20parę lat) trenował kulturystykę amerykańską. Więc mi tu nie chrzań że oni są zapaśnikami itp. Mogę się mylić ale jak patrzę na JCVD(choćby nawet z jego [...]

Dzisiaj propozycja treningu z obciążeniem własnego ciała, testowałem wczoraj.... "TARGANIE STALI" nie jest priorytetem jeżeli chodzi o sporty walki jednak budowanie siły i wytrzymałości jest na pewno niezbędne, poniższy trening nie jest dedykowany tylko dla osób trenujących sporty walk ale dla wszystkich chcących poprawić swoją sprawność [...]

Ja przestałem już wierzyć w sukces Tomka w obecnej kategorii. Co do następców to masz rację - nie mamy ich. Ciężkie czasy nastały dla polskiego boksu w wadze ciężkiej. Ja jeszcze wierzę, o pas WBC zdaje się walczyć będzie znowu Stiverne z Arreolą ? Z jednym i drugim ma szans Tomek moim zdaniem. z tym ze Tomek chce isc drogą IBF(walka z wladkiem [...]

to gdzie dream złamal regulamin jak Tomek zadał pytanie na naganę w spamie? \-) - to do Kurka Nikt dreama nie ostrzegał - Tomek Zmieniony przez - KalarepaWyscigowa w dniu 2014-03-14 20:22:20 zaraz za robienie z ludzi d****i dostaniesz na miesiac. bo mnie juz to nie bawi, myslisz ze ja nie wiem ze piszesz z drugiego konta? obudz sie ja mam wglad [...]

Tomek Jabłoński zdobył złoto na Mistrzostwach Polski Seniorów w Boksie i tytuł najlepszego technika zawodów. Jest to przepiękne przypieczętowanie świetnego sezonu. Finałowa walka z Arkadiuszem Szwedowiczem (BKS Skorpion Szczecin) zapewniła awans do grona najlepszych pięściarzy w Polsce. Zapraszamy do obejrzenia półfinałową walkę Tomka z Kamilem [...]

Szpilka powinien walczyć z Adamkiem nawet za darmo jeśli dostanie taką propozycję, bo wygrana otworzy przed nim kolejną szansę na naprawdę dobrą walkę. Wiele osób dalej uważa Adamka za świetnego boksera a prawda jest taka, że po walce z Kliczko to już jest po prostu słabiutki zawodnik, którego głównym celem jest kasa, a nie sukcesy sportowe. Tomek [...]

II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]

tak samo jak otwarcie parasola w dupie bardzo cenna przydatna odpowiedz... godna moderatora dzialu :-), mimo to dziekuje dziękuje :-) tak samo jak pytanie użytkownika z dziesięcioletnim stażem na siłowni :-) No widzisz taki uzytkownik glupio pyta, a moderator w jeszcze glupszy sposob odpowiada :-)... tak to juz jest Ale sadzac po odp innych da [...]

mogę w jednym posiłku zamienić ryż na kasze? Źródła makroskładników w diecie należy urozmaicać. Więc trzeba a nie można :-) ale kasza ma 6g białka więcej i 13g mniej węglowodanów, a ja nie chcę by to wpłynęło niekorzystnie na moją mase, będzie to miało większy wpływ? Nie żartuj. Niekorzystnie może wypłynąć jak nie będziesz urozmaicał. To, że ma [...]

Nie sądzę aby Tomek podłożył się w tej walce, jak wspomniał Garczarczyk. Adamek przyparty do ściany jest Adamkiem niesamowicie groźnym. Druga porażka z rzędu całkowicie kończy mu karierę. Nie wierzę że Góral przygotowywał się na pół gwizdka do tego pojedynku, Szpilkę ceniłem kilka lat temu i widziałem w nim dominatora CW jednak jego zachowaniami [...]

Żeby się czas do treningu nie upłynał bez atrakcji-Tomek przygotował dla Was niespodziankę- to co czesto się robi ale koncowego wyniku nigdy się nie poznaje. Mały konkurs-ile Tomek ma w obwodzie ramienia mierzonym na filmie: Odpowiedzi dajemy w temacie i zaznaczamy w ankiecie-za moment będzie Startujemy... :) [...]

[...] Odbyłem badania- wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1860 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie sprawdzałem ile -przysiad: 70kg Zmieniony przez - tomek.eliasz w dniu 2015-02-19 10:23:40 Zmieniony przez - tomek.eliasz w dniu 2015-02-19 10:24:25

trener kadry stwierdził,że Tomek Danielak wieksze szanse będzie miał w kulturystyce klasycznej weteranów-i tam wystartuje: Trochę się musiał poduczyć pozowania w klasyku : ../Content/img/noimage.png A Tomek Bobrowski ma jeszcze troche czasu do wyjścia w ekstremalnej i robi lekki trening : SFD/Images/2015/7/28/1f910611eee446efa13d0d80f0f87bec.jpg [...]

Ostania trenowana partią były barki,czyli mieśnie naramienne -Tomek Danielak mocno zaskoczył strongmana i wyciskacza-ciężary poszybowały baardzooo wysoko :) Teraz wiadomo skąd Tomek ma takie poteżne barki :) https://www.youtube.com/watch?v=znT58yaNJTk&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-29 15:56:16

Kolejne zdjęcia Tobiasz i Tomek zadziwili mnie siłą na drążku- Tomek z wagą ok 114 kg i Tobiasz z wagą 99 kg. Do tego Tobiasz dokładał obciążenie podwieszane do pasą,rozpoczynając od 25 kg. /SFD/Images/2015/11/16/92a640e5137846c0b506372bffdd935e.jpg /SFD/Images/2015/11/16/e66a69395bc24230a02e3a1ad66a33e4.jpg [...]

Tomek mnie tylko mniej więcej naprowadził na to jakie mięśnie izolować a jakie ćwiczyć. Żadnych dokładnych ćwiczeń mi nie podawał. Podsumowując odpowiem po kolei żeby nie było bałaganu. 1. Tak z siłownią dopiero zaczynam, 4 lata temu zakończyłem przygodę z 4 latami siatkówki 2. Tu trochę jestem zagubiony czym różnią się przysiady normalne od tych [...]

Tomek mnie tylko mniej więcej naprowadził na to jakie mięśnie izolować a jakie ćwiczyć. Żadnych dokładnych ćwiczeń mi nie podawał. Podsumowując odpowiem po kolei żeby nie było bałaganu. 1. Tak z siłownią dopiero zaczynam, 4 lata temu zakończyłem przygodę z 4 latami siatkówki 2. Tu trochę jestem zagubiony czym różnią się przysiady normalne od tych [...]

ze strony organizatora Tomek Terlikowski to zawodnik MMA trenujacy w koninskim klubie Shooters!!! Ozaru to dawny klubowicz Centrala i bedzie kolejnym gosciem specjalnym naszej imprezy ;) Tomek pracuje takze jako trener personalny i ten utalentowany zawodnik nie bedzie mial problemu by odnalezc sie w nowej roli i na naszych zawodach wcieli sie [...]