a tak sie przechdzałem po działach i natchnełem sie na : Linke Gold Team - Wrocław Prowadzący: Tomasz Skórkowski (niebieski pas bjj, czarny pas judo) Adres: Hala sztuk walki - Stadion Olimpijski Wrocław Kontakt: tel. 509198066
Linke Gold Team - Wrocław Prowadzący: Tomasz Skórkowski (niebieski pas bjj, czarny pas judo) Adres: Hala sztuk walki - Stadion Olimpijski Wrocław Kontakt: tel. 509198066
Wyniki Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów 2007 w Wyciskaniu Leżąc - po rozegraniu dwóch edycjach według Wilks’a.(wszystkich zawodników ). 1.Rejek Artur 1972 Herkules Warszawa 329,772pkt. 2.Wdowiński Dariusz 1965 Power 2005 Nasielsk 320,868pkt. 3.Kmiecik Krzysztof 1982 Pover Kuźnik Chorzów 292,821pkt. 4.Wdowiński Krzysztof 1966 Power 2005 [...]
Jacek Bąk, obrońca Austrii Wiedeń i reprezentacji Polski, ma znakomitą passę w austriackiej Bundeslidze. Polak po raz drugi z rzędu wpisał się na listę strzelców. Dzięki Bąkowi, który strzelił bramkę w 57. minucie po uderzeniu piłki głową z bliskiej odległości, Austria lider tabeli uratowała remis (1:1) w wyjazdowym meczu z LASK Linz, wiceliderem [...]
Najpierw powinienem zjechać ten plan za to, że nie ma w nim nóg. A tak BTW, to za bardzo przeżywacie "plany treningowe" moim zdaniem. To oczywiście ważna sprawa, ale początkujący i średniozaawansowani będą rosnąć nawet na kiepskim planie o ile będą go wykonywać dokładnie i na pełnej koncentracji. Takie jest moje zdanie. Peace... Ale [...]
[...] ten filmik etc. proszę zgłaszać do mnie na prv. http://www.youtube.com/profile?user=SzoomWoodki - Yapon http://www.dailymotion.com/killkillkill90/video/x35fei_the-last-hope-tomasz-drwal_sport - kill-90 http://www.dailymotion.com/video/x358hi_the-pitbull_sport - mleqs [...]
II EDYCJA ZAGŁĘBIOWSKIEJ LIGI SZTANGISTÓW w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC- SIŁOWNIA GOLIAT CZELADŹ 22.09.2007r. II edycja Zagłębiowskiej Ligi już poza nami. Ze względów technicznych II edycja nie odbyła się w siłowni MOSiR w Sosnowcu a gościnie gospodarzem ligi była siłownia Goliat w Czeladzi z panem Romanem Weżgowcem na czele. Do [...]
Za nami Mistrzostwa Świata kobiet w kulturystyce i fitness oraz mężczyzn w fitness. Niestety nasi reprezentanci nie zrobili wielkiej kariery na tej imprezie. Honor uratowali panowie. Tomasz Pietras zdobył tytuł Mistrza Świata w męskim fitness. W tej samej kategorii brązowy medal zdobył Andrzej Baczyński. Gratulujemy sukcesu! Oto miejsca Polek: [...]
A co jeśli któryś zawodnik ,wystartuje tylko dwóch edycjach a mimo to będzie miał bardzo dużą ilość punktów. I naprzykład będzie mu to dawało 3 miejsce ? To wynik Tomka Obcowski Tomasz 1979 (88,9kg.) Pover Kuźnik Chorzów 252,5kg.-162,206pkt Co mimo startu w jednej edycji daje mu 14 pozycję. Czy w lidze nie chodzi, o jak największą ilość punktów w [...]
no jarus daj cos porzadnego to sogacza wbije a ty tomasz nie chcesz sogow to podaj numer konta strefa wiesz ze ja nie dam rady juz wbic Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-09-23 21:15:13
tomasz jasne :) STRECHING :D ale ten zaawansowany (zajmuje troszeczkę) http://www.zgrywacz.com/pobierz-tKoORtSOd4aUAu3Az6a2-stretchingdoc.html Wrzucam ci na server z Dysku :) Tam wszystko pisze :) Same nogi ok 35 min ale efekty miodek :D EDIT To jest dobre stosuje podobne przed treningiem (trener nauczył:D) ale w domku na luzie to Streching! A i [...]
Zagłębiowska Liga Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc-22.09.2007r. II Edycja Siłownia Goliat-Hala Widowiskowo-Sportowa Czeladź. Oficjalne wyniki po weryfikacji (sprawdzeniu). 1.Wdowiński Dariusz 1965 (134,2kg.)Power 2005 Nasielsk 300,0kg.-168,75pkt. 2.Rejek Artur 1972 (114,6kg.) Herkules Warszawa 280,0kg.-162,848pkt. 3.Obcowski Tomasz 1979 [...]
Zagłębiowska Liga Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc-22.09.2007r. II Edycja Siłownia Goliat-Hala Widowiskowo-Sportowa Czeladź. Oficjalne wyniki po weryfikacji (sprawdzeniu). 1.Wdowiński Dariusz 1965 (134,2kg.)Power 2005 Nasielsk 300,0kg.-168,75pkt. 2.Rejek Artur 1972 (114,6kg.) Herkules Warszawa 280,0kg.-162,848pkt. [...]