tomasz

tomasz moze byc taki podzial.tylko jakie cwiczenia wykonnywac?jakie ty stosujesz i po ile serii??

Wyniki X OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTW LĘBORKA W WYCISKANIU SZTANGI Lębork 10.12.2006r. IMIĘ I NAZWISKO KLUB WYNIK kat: > 52 kg kobiet - Urszula Miąskowska Flota Gdynia 60 kg - Magdalena Ciureja LZS Atleta 25 kg kat: > 60 kg kobiet - Marzena [...]

ostatnio franek się leczył czyli nie grał. Na takiej samej zasadzie z kadry można wykluczyć Kokosze i Pawełka bo nie grają w klubie. Pomińmy fakt że są to młodzi i perspektywiczni zawodnicy. Bo z drugiej strony jest szalenie doświadczony i ograny zawodnik Tomasz Frankowski

całe PZPN do wymiany !!! bo to już żenada EDIT: Zarząd PZPN nie poda się do dymisji Michał Kocięba, rzecznik prasowy PZPN, poinformował, że zarząd związku nie poda się do dymisji. Tak apelował Tomasz Lipiec, minister sportu, po tym jak w czwartek został aresztowany jeden z członków zarządu Wit Ż. Działacze PZPN zdecydowali się jednak na [...]

taaa Tomasz Lipiec zawiesił Listka w radiu usłyszałem przed chwilką ... naareszcie zdecydowane ruchy

Adamek kontra Dawson w sobotę! 29.01.2007. Tomasz Adamek już trzeci raz broni tytułu mistrza świata federacji WBC w kategorii półciężkiej! W nocy z soboty na niedzielę polskiego czasu, "Góral" wyjdzie do ringu by bronić tytułu w starciu z niepokonanym Kanadyjczykiem Chadem Dawsonem. To z pewnością nie będzie łatwa walka. Dawson jest w [...]

szanse są zawsze. powinny być szanse na pudło. wyniki do lat 20 w 2006 roku kat. 90kg 1. Chańko Tomasz 86 Bacieczki - Białystok 89,70 185 192,5 195 jm 195 124,7025 2. Muszyński Karol 89 Wisła - Puławy 84,40 155 162,5 170 170 112,37 3. Majewski Rafał 86 Black And White - Ostrowiec Św. 89,00 170 -175 -175 170 109,157

Rywal Kuszczaka w bramce Anglii Ben Foster stanie dziś między słupkami bramki reprezentacji Anglii w towarzyskim meczu z Hiszpanią. Będzie to dla niego debiut w barwach narodowych. 23-latek jest graczem Manchester United wypożyczonym do Watford FC. - Selekcjoner Steve McClaren wziął sobie do serca zdanie menedżera drużyny z Old Trafford Alexa [...]

Kuszczak świetny w bramce Man United Liderzy Premiership z Manchesteru United wciąż mają sześć punktów przewagi nad Chelsea po zwycięstwie 2:0 nad Charlton Athletic na Old Trafford. Czyste konto w bramce Man Utd zachował Tomasz Kuszczak. Chelsea pokonała Middlesbrough 3:0 na Stamford Bridge. Bramkarz Liverpoolu, Pepe Reina znów w spektakularnym [...]

dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly ciezar/ TRICEPSY 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x [...]

„Muszę nauczyć się polskiego” czyli czego nie wie „Body” Ciekawy wywiad z Buddy McGirtem, dobrym znajomym naszego byłego mistrza świata Tomasza Adamka zamieściła witryna fightnews.com. Wywiad dla polskich kibiców zawiera dwa interesujące akcenty dotyczące najbardziej znanych w USA pięściarzy znad Wisły, [...]

erminho przełomowy post no ale niestety taka prawda gdyby to byl Jan Kowalski albo Adam Nowak to by poszedl siedziec na 3-4 lata ale skoro to Tomasz H. to dostanie rok w zawiasach i 20h pracy z młodzieżą

Od siebie dodam, że Tomasz Sowiński jest uczniem Ch. Tissier (7 dan), który poświęca dużo uwagi nauczaniu technik miecza. Wśród tej części Aikikai szermierki uczy się z kontaktem kling a nie według wykluczającej parowania ciosów zasady oto-nashi-no-ken ("cichy miecz", występuje w Aikido stylu Kobayashi). Czyli-jeśli chcecie "poczuć [...]

Tomasz , co u Ciebie slychac?

Jescze mała prośba do moderatora. Jak da radę zmienić nazwę tametu na " Tomasz.K nowe fotki str. 10,11 " to będę wdzięczny.

Kat.open weteranów (40-49) lat.według formuły Wilks’a 1.Żabka Adam TKKF Azory Kraków 170,0kg.-110,4150pkt. 2.Dziorek Zenon Tytan Żory 167,5kg.-103,2300pkt. 3.Garsztecki Jan Gliwice 145,0kg.- 94,7720pkt - Janiak Tadeusz Spolem Łódź - - Lendo Andrzej [...]

Kadra: Boruc może zagrać w ataku Euzebiusza Smolarka bolą plecy, a Tomasz Kuszczak naciągnął mięsień. Na szczęście w formie jest Artur Boruc, który na treningu ostro strzelał na bramkę. - Czy chcę zagrać z Azerami w ataku? Strzały nieźle mi wychodziły, więc jeśli trener tak zdecyduje, to nie ma problemu. W Legii strzeliłem bramkę Widzewowi. [...]

[...] JEST TAKA MOZLIWOSC ZRESZTĄ W RAWIE ODBYŁY SIĘ JUZ 3 SEMIN.BJJ z udziałem inst.z hiszpanii i brazylii i holandii. więcej info na str. www.impact.org.pl http://www.tomaszow.pl/forum/viewtopic.php?t=49248 Zaprasza sarmat : dlaczego władze miasta niepodieły ogólno krajowej inicjatywy SPP org.przez IPS?(www.impact-ps.or.pl) CZY U NAS [...]

Rywal Kuszczaka wyzdrowiał Ostatnio Tomasz Kuszczak miał więcej szans do zaprezentowania swoich umiejętności w bramce Manchesteru United. Powodem była kontuzja doświadczonego Edwina van der Sara. http://s24.pl/rywal_kuszczaka_wyzdrowial-s30208.html

Sprostowanie do obecnego tematu: Młodzieżowe zawody Strong-Man odbędą się 18 maja o godzinie 13 na targowisku w Głuchowie, gmina Tuszyn.Zawody te są skierowane głównie do ludzi którzy zaczynają dopiero przygodę z tym sportem (mam tu na myśli osoby do 18 roku życia) i chcą spróbować swoich sił na profesjonalnym sprzęcie pod okiem zawodowców [...]