Osobiście nie jestem z Krakowa ale interesuje się mma i wiem że gdzieś w Krakowie Tomasz Drwal uczy mma. Skoro jest tam klub mma to prawdopodobnie jest też sesja kickboxingu. Trzeba poszperać gdzieś w necie o treningach z Tomaszem Drwalem. Pozdro :D
Moje typy to: Walki wieczoru 84 kg: Mamed Khalidov vs Brett Cooper 120 kg: Mariusz Pudzianowski vs Paweł Nastula Pojedynek o pas KSW w wadze półśredniej 77 kg: Borys Mańkowski vs David Zawada Karta główna 84 kg: Piotr Strus vs Jay Silva 93 kg: Goran Reljic vs Tomasz Narkun 70 kg: Mateusz Gamrot vs Łukasz Chlewicki 66 kg: Artur Sowiński vs Vaso [...]
Andrey Kukharchuk zwyciezca kat. powyzej 180 cm, i Overall. Na trzecim zdjeciu Andrey Kukharchuk, Tomasz Koranlewski i Lubos Malinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/004c79d8e1544eac92bed101637d8fb9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43cc6ccc0b534ed6a844f8eb39f9dad6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa45a93007274a33b4534f2439f67a6e.jpg
nie no, jasne, ze by wzrosla. podobnie jak wzroslaby Twoja po nabraniu 20kg i Karoliny Kowalkiewicz. ale KO cios masz lub nie,czego najlepszym przykladem jest nasz "ciezki", a wiec Tomasz Adamek,ktory chocby wazyl 135kg nie znokałtowalby w HW nikogo powaznego. ma twarda szczeke,ale taka ma tez Nelson,Hunt,itd,a i oni padali w HW,nie ma co tutaj [...]
Nightinat oczywiście zgadzam się z tobą że trzeba zmienić technikę,Wczoraj przeglądałem różne filmy na youtubu i tomasz lech pokazywał jak powinno się robić poprawnie martwy ciąg klasycznie,i zauważyłem właśnie że robiłem to odwrotnie bo najpierw ciągnąłem plecami a nie nogami.A powinno się zacząć ciągnąć z nóg. właściwie to powinno się zacząć [...]
Drwal kontra Materla na KSW 31v Wiadomość ogłoszono w trakcie właśnie trwającej gali KSW 30. Pojedynek odbędzie się 23 maja w Ergo Arenie w Gdańsku. Tomasz Drwal swój debiut w KSW planował na gali numer 29, gdzie zmierzyć miał się z Mamedem Khalidovem, niestety najpierw jego, a następnie jego przeciwnika, dopadły kontuzje kręgosłupa. Na szczęście [...]
samą dietą nastawioną na przybieranie masy, czyli z dodatnim bilansem kalorycznym bys zanotowal przyrost wagi.. zbyt duza natomiast podaz skonczy sie zalaniem, nabieraniem tluszczu.. wiec po co mamy Ci cos polecic i Ci zaszkodzic.. odzywki sa po to zeby wypelniac braki w diecie jezeli brakuje Ci jakis skladników, ale jak napisales ze MASZ diete [...]
Patrex nie startował ale wspierał zawodników medialnie :) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/10373669_1681785255383185_5603929684617109208_n.jpg?oh=a6ed78630ac7f6270610577ace53df2b&oe=55E41B1C Mariusz Bałaziński wygrał swoja kategorie i weteranów [...]
spokojnie tomasz !!! to jeden taki trening a do tej pory ciagle szlo do przodu ... wiec teraz maly kroczek do tylu zeby pozniej maszyna znowu ostro poszla do przodu
tak przedstawiają się wyniki mistrzostw Kategoria kobiet do 18 lat I miejsce Angelika Skłodowska wynik 45 kg II miejsce Karolina Bardon wynik 35 kg III miejsce Patrycja Niemyjska wynik 30 kg Kategoria kobiet +19 lat I miejsce Marta Chachuła wynik 75 kg II miejsce Aleksandra Konracka wynik 65 kg III miejsce Anna Andrzejewska wynik 57,5 kg [...]
Kategoria 115 kg I miejsce Rafał Niedźwiecki wynik 212, 5 kg II miejsce Dariusz Nowosielski wynik 200kg III miejsce Maciej Stępniak wynik 187,5 kg Kategoria 125 kg I miejsce Łukasz Zdobiak wynik 240 kg II miejsce Marcin Wawryków wynik 170 kg Kategoria +125 kg I miejsce Tomasz Chwalczuk wynik 220 kg II miejsce Adam Nalewajk wynik 100 kg Kategoria [...]
XI Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini, Dyrektora TCK w Trzebini i Starosty Powiatu Chrzanowskiego MYŚLACHOWICE 20.06.2015 W Domu Kultury w Myślachowicach z okazji 30-lecia uprawiania sportów siłowych odbyły się po raz jedenasty Otwarte Zawody Siłaczy. Organizatorami turnieju był Urząd Miasta Trzebinia, [...]
Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 5x aeroby Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : zdrowy Preferowane [...]