tom

HyperF bedzie mało na cykl, jumbo w zaleznosci od braków zma mozesz sprobowac jezeli sa braki o tych amino juz Tom wsponiał , jak chcesz bcaa to inny produkt wybierz

z tymi odczuwalnymi efektami j/w Tom podał to tez nie do konca tak ze musisz ja odczuc, moga nie wystapic a joha bedzie ok, pisze o tym bo u mnie np. nie przypominal sobie zeby taki efekt wystapil a u znajomego ktory bral ta sama johe z jednego opakowania co ja w/w wystepowaly ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-02 17:37:42

cos chyba zle slyszałes, napisał Ci Tom wyraznie o zaleznosci miedzy boosterem a estro, czytałes w ogole co napisal?

No właśnie popijam tylko wodę , nie lubię niczego słodkiego popijać na treningu , od tak moje tylko pytanko czy warto uzupełniać węgle w trakcie czy nie , bo zdania są podzielone. Uzupełniając małymi łykami w trakcie izotonik oddalamy zmęczenia i zastanawiam się czy taki gainer jak pisałem się też nada. Tom mówisz że mam krótkie treningi ? No nie [...]

Tak poważnie teraz to już 5 dzień mam tom opuchlizne na udzie jakie antybiotyki trzeba będzie wziąść ?i czy na receptę i ile kosztują

Tom Kreta przed i po ? A co do carbo nie jest lepiej transportowane od razu po treningu ? A jak dam rady i bym zażywał carbo odrazu a 30 min pozniej gainera ? A co do przed mówcy. Z tego co wiem organizm nie przyswoi wszytakiego wiec jak zjem duży posiłek to nie wszystko zostanie przyjęte i reszta bedzie wydalona. Wiec zrobienie z tego 3 większych [...]

zródło--Endokrynologia Polska/Polish Journal of Endocrinology Tom/Volume 60; Numer/Number 3/2009 ISSN 0423–104X

ZMA już Ci Tom napisał - 3 capsy bcaa min. 1g / 10kg mc vit C - najlepiej kilka dawek w ciągu dnia, np. 3x po 0.5g vit-min z olimpu - dawkuj jak producent zaleca omega 3 - nie wiadomo ile o3 idzie Ci z diety, domyślam się, że pewnie znikome ilości, dlatego daj przynajmniej 1g.

Dzięki Tom. Jak zawsze od Ciebie konkret pomoc. Zobaczymy po pierwszym może dwóch miesiącach jak będzie szło i wtedy się odezwę. Dzięki

Przestroga dla tych, którzy szaleją za bardzo na siłowni (za http://www.sfd.pl/art/Trening/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_na_si%C5%82owni__10_najcz%C4%99stszych_powod%C3%B3w-a944.html): Mógłbym wymienić tu kilkudziesięciu zawodników, którzy przez szaleństwa na sali (lub na zawodach) zakończyli lub poważnie skrócili swoje kariery sportowe: Rich Piana – [...]

przed połnocą nie usnę prawie nigdy, w tygodniu wstaję o 6 a na weekendzie to jak wstanę, dobry protip z zasypianiem jest tak jak napisał Tom z wlaczeniem cicho muzyki wyciszajacej, od 3 dni rak zasypiam i jest ok:)

bardziej chodzi mi o tom gorączkę i osłabienie bije z rana koło 8 rano po 5-6 godz zaczyna bolec dupa dosyć mocno pomaga maść i gorączka do wieczora i przechodzi

To fakt, bardzo mało było osób które rzetelnie wywiązały sie z prowadzenia opinii a u większości zapal szybko gasł . Najgorsze w tym to bylo marnowanie czasu trenerów i niepotrzebne zawracanie głowy . Tom@ myśle że tu bardziej chodzi o rozpieszczenie i nadmierny zapal ( chciałoby się mieć wszystko bez większego wysiłku i na już )

https://i.imgur.com/T4kgJ05.jpg Getty Images / UFC UFC Fight Night 179: Moraes vs. Sandhagen – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Władze organizacji zdecydowały o nagrodzeniu czterech zawodników bonusami za najlepsze występy eventu. Autorem najbardziej efektownego nokautu wczorajszej gali był [...]

Mam zwykly tradzik.. tom daj znac jaka byla to nazwa , a przepisal ci to dermatolog czy lekarz ogolny?

https://i.imgur.com/RyTyyom.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai Tak prezentuje się oficjalny plakat gali UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai zaplanowanej na 5 czerwca, której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Jairzinho Rozenstruikiem a Augusto Sakai’em. Gala UFC [...]

https://i.imgur.com/s7Rydf6.jpg UFC UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Jairzinho Rozenstruikiem a Augusto Sakai’em. W walce co-main [...]

https://i.imgur.com/oRfUCIn.jpg UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Jairzinho Rozenstruikiem a Augusto Sakai’em. W walce co-main event w wadze [...]

Czyli lepiej te 250 rozbić na dwa razy w ciągu 7 dni będą mniejsze skoki może i aromatyzacja mniejsza trądzik zniknie ...może a samopoczucie i jakość życia zostanie po jakim zasię jak zacznę tak bić zrobić badania żeby zobaczyć poziom t całkowitego i estradiolu Ps wiem że mogłem to lepiej rozegrać i mam tu do siebie żal ale zrobiłem badania przed [...]

Przysiady..........................4serie 6-25...powtórzeń Hack przysiady.....................4serie 8-20...powtórzeń Uginanie nóg w leżeniu.............4serie 8-60...powtórzeń Prostowanie nóg....................4serie 10-30..powtórzeń Wspięcia na palcach stóp stojąc....4serie 18-60..powtórzeń Uwaga: Rozpocznij od lekkiej rozgrzewki i [...]