tiramisu

aaa tiramisu są dobre, nie wiem jak u Ciebie u mnie jeszcze jest cappuccino :) A skoro o lodach mowa to w biedronce Kaktus na promocji :) 4,99zł za 9 lodów :)

Jeśli lody tiramisu to tylko takie, ale moje muszą poczekać bo jedzie do mnie pizza http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/DSC_000001_20140713212509483_zpspchg34y1.jpg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-07-13 21:32:57 No i po pizzy bedą lody %-) U mnie teraz po włosku Wino i kobieta %-)

[...] to tętno ogranicza moje tempo bo próbuję trzymać nisko, ale ilość kawy z rana nie pomaga. Normalnie podwójne espresso w wodą i śmietaną ale dzisiaj weszła jeszczw porcja tiramisu.z kolejnym dobrym espresso. Tętno idzie w górę 5-10 oczek. Takie biegi.robią.już na mnie coraz mniejsze wrażenie. Chciałbym, żeby obecnie 20km biegło mi się jak [...]

pierwszy raz zamawialem cos z ostrovitu i jestem mile zaskoczony. Narazie smakowałem wpc80 tiramisu i jest OK jak za ta cene. Jabłczan smakuje jak kwasek cytrynowy ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdeb2580b27a438191cc8cb8a51de2e4.jpg

Witam. Tomek a kto lubi budowac mase lepiej rzezbe i okrojona diete miec.. hahah w niedziele I poniedzialek nie trenowalem ,w poniedzialek przez burgiera zjedzonego w burger king po kturym dostalem bolu brzucha I rozwolnienia wiec nici z treningu. ale wczoraj juz bylo ok I poszly barki unoszenie sztangi przed siebie podchwytem Unoszenie [...]

A jeszcze idąc za ciosem Alfa Romeo, Fiat, Lancia, Ferrari, Maserati. Bogaty zasób słownictwa się robi %-). No, no :-D Tiramisu, Frutti di mare, Ragu, Bolognese, Carbonara, Espresso %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 5/8/2020 8:50:27 AM crudo prosciutto jeszcze :D

08.08.2021- trening 110 Push- strength Low Bar Squat: 20kg/5x2, 40kg/5, 60kg/3, 70kg/3, 80kg/1, 85kg/3x7 RPE 8 Bench press: 20kg/5, 40kg/5, 50kg/3, 60kg/2, 70kg/1, 75kg/3x7 RPE 8 DB schoulder press: 10kg/24, 15kg/5, 20kg/5, 22,5kg/7, 15kg/14 Close grip pin press: 20kg/5, 40kg/5, 50kg/5, 60kg/5, 45kg/13 DB water's walk: 12,5kg x 3 rundy [...]

Lody i szejki z Maca to jedyne co tam toleruję. Ach taki szejk waniliowy zamiast tego obrzydlistwa tiramisu... To będzie następny czit! Zaraz sobie zaplanuję czity do końca eksperymentu....

Alledrogo masz pełno aromatów, od tiramisu, przez landrynkowe po capuccino itd itd :-P

PART II - dzień 12 - 31.10.2014 1. ODŻYWIANIE Czas postu: 15h Czas uczty: 9h Energia: 2380kcal Białko: 205g Tłuszcz: 64g Węglowodany: 261g 1. Serek wiejski + ryż + jabłko + banan - zmiksowane wszystko - pyszne 2. Sałatka z kurczakiem i warzywami 3. Łosoś (polubiłem się ze świeżym łososiem) + ryż + brokuły [...]

wanilia znudzona :) truskawka rządzi odnosnie smakow ktore dostalem dzisiaj ciastko karmel - w zapachu koorva jak kapuczino/tiramisu , ze smakiem nieco gorzej ale juz wiem co bedzie moim faworytem cena 10/10 smak 10/10 rozpuszczalnosc 10/10 działanie ?? :

hyhy ja zamierzam wtrząchnąć w ramach odchudzania z kilo lodów tiramisu, ale to dopiero w sobotę hrhr plus ze trzy schabowe w panierze smażone na tłuszczu z frytami i browcem ajak hrhrhr potem może jeszcze dużą pizzę wieczorem wciągnę, plus co tam podleci pod łapę hehe acha i jeszcze z tabliczkę gorzkiej czekolady napewno hrhr perspektywa [...]

[...] wszystko na szybko , cały dzień na uczelni później autobus do domu , w domu jedzenie godzinę później trening który skończyłem o 21. Po treningu jedzenie i robienie ciasta tiramisu ha ! :D Na pocieszenie bo prawdopodobnie a raczej na pewno oblałem studia mimo tego że programy miałem dobrze napisane a warunku nie zamierzam brać jeszcze [...]

[...] 1) płatki owsiane 130g+kakao, jajka x3+kakao 2) wafle ryżowe 100g+HT C6 25g 3) kasza jaglana 100g+masło orzechowe 20g+HT C6 25g 4) ziemniaki 400g+gołąbki x3 * lody belcanto tiramisu 1/4 opakowania 900ml 5) twaróg chudy 80g+masło orzechowe 20g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - HT C6 25g - Kreatyna Nanox Orange [...]

[...] + 10min zejścia Dieta: 1) płatki ryżowe 120g+kakao,jaja x3+warzywa 2) płatki jaglane+HT C6 25g 3) ryż basmati 100g+HT C6 25g 4) ziemniaki 400g+schab wieprzowy 140g+lody tiramisu 1/4 opakowania 5) twarog chudy 100g+kakao +chleb domowy 150g+schab wieprzowy domowy 50g Suple: - Magnez - Wit. C - Kreatyna Nanox Orange plus - HT C6 Koment: Dzisiaj [...]

[...] Kurde, trochę chyba przesadziłem z jedzeniem. O 9:00 było śniadanie, 5 h przerwy, o 14:00 obiad i potem wszystko w krótkim czasie ... do 17:00 byłem po obiedzie, lodach tiramisu, dwóch różnych porcjach ciasta, i lekkiej przystawce :)) Masakra. A praktycznie do 23 świętowałem ... Dziś mam piłkę do kosza w brzuchu :)) Swoją drogą, niezłe [...]

[...] godziny 15:00, moja micha wyglądała następująco: Suma dobowa: 2067kcal, 154g białko, 77g tłuszcze, 173g węglowodany O 16:00 wypad do knajpy z rodziną, więc wpadło ciastko tiramisu + ciepłe danie w postaci zawijańca z kurczakiem. Wybrałem chyba najmniejsze zło z całego menu, ale i tak ciasto było z pizzy (tak smakowało), i było to potwornie [...]

To zostane chyba przy Ostrovicie, tiramisu mi smakuje bardzo :D

Tak, po 10 na nogę :-) i co, udało się wykombinować jakąś matę czy gąbkę do HT? Tiramisu wygląda bardzo smacznie :-)

jak tam tiramisu? udało się?