http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 28.02.2015 - DT - Dzień 34 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Po drugim posiłku interwały. Miałem drugie w tygodniu interwały robić za jakieś 1-2 tyg, jednak zdecydowałem się teraz. Pomijam inną ich robotę vs aerobów, kierowałem się głównie kalorycznym obciążeniem w tygodniu - [...]
[...] (niewielka, stosuję Euthyrox 56mg, TSH i samopoczucie w normie) Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fat burnery (thermo speed extreme, hyperdrive 3.0) dawno i nie prawda. Obecnie: multiwitamina, KELP, magnez + B6, Wapń + D3, tran, BCAA przed treningiem, MACA Stosowane wcześniej diety : [...]
Dzień 35 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Na niskich węglach się lepiej czułem więc do nich wracam. Kaloryczność będzie większa, a dzisiaj tak wyszło bo korzystałem z tego co miałem pod ręką. http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i60.tinypic.com/nqwps4.jpg http://i57.tinypic.com/ne8bgi.jpg 2x2kaps Thermo Fusion 2x2tabs Vitamin A-Z
Cześć, aktualnie kończę masę i jak najszybciej planuję przejść na redukcję, żeby wytopić trochę sadła. Nie ukrywam, że mój ostatni cykl masowy był raczej słabo ułożony, bo sporo się zalałem (jadłem jakby jutra miało nie być }:-( oraz odstawiłem aeroby). Trening jaki przez ten czas będę stosował to 3 razy w tygodniu FBW, ale z większym naciskiem na [...]
Dzień 34 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Pojechałem na maksa. Z rana zjadłem dobrze, a później przesadziłem. Widocznie był taki impuls i organizm tego potrzebował. Aktywność to tylko wożenie drzewa, złomu i węgla. Trochę czasu to zajęło i energii zużyło :-) http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg 1. 6 jaj, chleb oskroba, ketchup, mleko uht 2% 2. [...]
Nie wiem czy zrozumiałeś co napisałem wcześniej - jednego trzepnie 1 tabletka takiego spalacza na porcje, inny musi zjeść więcej na porcje, żeby coś poczuć, ja np. thermo speed hardcore to minimum z 5 tabsów na porcje musiałbym wziąć by poczuć bo dla mnie już jest za słaby - dlatego napisałem, że DAWKOWANIE INDYWIDUALNIE. Jednym dzięki temu thermo [...]
Po pierwsze, za wcześnie u Ciebie na używanie spalacza, po drugie - aeroby znajdują się w tych ćwiczeniach? Thermo speed hardcore na pewno bardziej odczuwalny niż revex 16, ale to spalacz dobry jako jeden z pierwszych przy stosowaniu takich preparatów. Sam spalacz i tak Ci niczego nie da, więc nie licz, że spalisz na nim nie wiadomo ile
Generalnie mam pytanie na temat suplementów, bo ćwiczę, mam ustawioną dietę, i moje główne pytanie jest na temat thermo speed hardcore. Zacząłem przyjmować jakoś przedwczoraj, jakie macie opinie na temat tego fat burnera ? bo nie można znaleźć o nim za wiele w sieci, a przynajmniej nie na polskich stronach.
Witam mam 31lat waga 97kg 175cm wzrost , chce zrzucic trochę kg :) od jutra zaczynam biegać tak ok pół godz dziennie ale chciał bym sie czymś wspomóc ,co sądzicie o tym preparacie ? czy lepiej na początek wybreć extreme? cisnienie mam w normie bo czytałem że preparat trochę podnosi ciśnienie i niektórzy go odstawili?
Thermo speed,bcaa,carbo kiedy brać i w jakich ilościach? Ważę 56kg. Ja biorę 1 kapsułka thermo i bcaa przed treningiem a po carbo i nie wiem czy dobrze robie. Proszę o pomoc.
z takich lajtowszych środków jest jeszcze np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html jest tez highkick, środek pod sporty wytrzymałościowe: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html Z tym, że no musisz sie zdecydować na jakim środku Ci najbardziej zależy, czy typowy spalacz, czy bardziej PRE, no albo taki mix [...]
Ogólnie jeśli poprostu chcesz czegoś co wspomoże wycinke to bardziej skupiłbym sie na spalaczu, niż na takich mixach. Jaki masz ogólnie poziom BF? Co do Thermo Pump miałem kiedyś puche i było spoko, ale też nie miałem co do niego jakiś wielkich oczekiwań
Z takich produktów typu thermo pump, które są jednocześnie pre i spalaczem, jest jeszcze np firestarter z activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Firestarter-opis30389.html z tym, że jest w nim już 200mg kofeiny.
dzieki za zainteresowanie, produkt dobry jednak uwazam ze thermo pump lepszy do wycinki, narazie z podobnych znalazlem anadrox tylko w sklepie sfd nie maja, jeszcze jakies propozycje?
2) 31 lat 3) 98kg/189cm 4) trenuje pare lat w domu, zdarzaly sie przerwy 5)cel to poprawa definicji calego ciala i krata na lato, dobra wydolnosc tlenowa, maksymalna wycinka 6) stosowalem wiele rzeczy szkoda to wymieniac, nie wszystko jest dlamnie 7) spalaczy tez bylo troche, niektore zdecydowanie za mocne ladowaly w koszu 8) od 3 stycznia [...]