No i od kilku treningów CREA9Xtreme jest w mojej suplementacji treningowej.Biorę 2kapsy przed treningiem z Thermo Fat Burner, BCAA X TANK,Beta Alanine 700 i Tribulon Black. Ciężki workout do wyczerpania zasobów.:) Po treningu- 2kapsułki Crea9Xtreme, 4kapsy Amino Max 6800. Fragment treningu http://www.youtube.com/watch?v=0hQk8sxrIUw [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomocy w odpowiednim dawkowaniu suplementów, trenuje regularnie na siłowni i biegam i uprawiam wiele innych sportów. Posiadam: Creatyna OLIMP (monohydrate) Gainer OLIMP thermo speed OLIMP BCAA OLIMP Nitrobolon II TRECK chodzi mi głownie o to w jakich odstępach czasowych co brać, ile przed treningiem, po nim, może któreś z nich się wykluczają [...]
[...] pomocy w odpowiednim dawkowaniu suplementów, trenuje regularnie na siłowni i biegam i uprawiam wiele innych sportów. Posiadam: Creatyna OLIMP (monohydrate) Gainer OLIMP thermo speed OLIMP BCAA OLIMP Nitrobolon II TRECK chodzi mi głownie o to w jakich odstępach czasowych co brać, ile przed treningiem, po nim, może któreś z nich się wykluczają [...]
Przed treningiem porcja nitrobolonu i 1-2 kapsy thermo speeda i 1g bcaa na 10kg masy ciała, po treningu 5g mono, w nietrenigowy 5g mono w ciągu dnia, gainer wg braków w diecie najlepiej po treningu do porcji kreatyny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i biegam i uprawiam wiele innych sportów. Posiadam: Creatyna OLIMP (monohydrate) 2x5g w DT, 1x5g w DNT. W ciągu dnia i po treningu. Gainer OLIMP - wedle braków w diecie thermo speed OLIMP - 2 kapsy przed treningiem BCAA OLIMP - przed bieganiem i w trakcie treningu (15g) Nitrobolon II TRECK (przed treningiem miarke) chodzi mi głownie o to w [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c2d86017c5b4ca181b4cee85523ca26.jpg Witam Serdecznie! Nowy sponsor SFD - firma Grenade - ma zaszczyt zaprosić do przetestowania ich produktu: GRENADE - THERMO DETONATOR opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html TEST SPONSOROWANY - REDUKCYJNY DLA 4 OSÓB (PANÓW i [...]
Czesc Temat temetem, ale otwieram go bo mam pewne pytanie, dotyczace miesni, rozwijam je od jakiegos czasy i prawde mowiac jestem bardzo zadowolony z postepow, poza dieta na poziomie 3g/m.kg bialka i 2g/m.kg uwywalem supli, mialem cykl z No-xplode+BCAA FA-extrim antycatabolic i cytocell, nastepnie mialem przerwe 5tyg od supli i teraz chce znowu [...]
Witam Można łączyć BCCA Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g z Olimp Thermo Speed Extreme ? Nie zrozumiałem dokładnie stosowania Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g piszą:(Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku dodać do 500ml wody, dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać. Sportowcy [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa/siła Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : narazie tylko spalasz Thermo Speed + L-Karnityna Ostatnio [...]
Ok wielkie dzięki ,też tak myślałem wolałem się upewnić;) EDIT: Jeszcze jedno w temacie NABÓR DO TESTU REDUKCYJNEGO - GRENADE THERMO DETONATOR - DLA 4 OSÓB !! mam też wkleić diete ,trening?? ,bo pisze "+ warunki od sponsora wymienione powyżej". Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-09-09 17:54:44
Witam wszystkich i Pana, Panie Tomaszu. Mam pytanie o redukcję, otóż zastanawiam się jak ustawić trening aby mocno nie spaść z obwodów. Diete mam i od dwoch tygodni już ją ogarnąłem i dzien po dniu stosuję konsekwentnie. 2x tyg. mam treningi walki. Ponadto 2x tydz. robię trening HITT. Zastanawiam się jak w to wkomponować siłownię, bo nie chciałbym [...]
[...] tempo 9 1 min tempo 15 1 min tempo 9 1 min tempo 15 1 min tempo 9 1 min tempo 15 1 min tempo 9 1 min tempo 15 1 min tempo 9 1 min tempo 15 dieta 100 % od dzisiaj dorzuciłem thermo speed extreme 3 kapsy co 4 godziny ps. kamikaz, sztywny o tabacie myślałem jak o alternatywie w sutuacji kiedy nie mogę rano zrobić aerobów. nawet jeżeli nie zrobię [...]
[...] czosnku/ cebuli/ szpinaku). Do tej pory wcinałam albo białko sojowe wieczorem po treningu albo ten koktajl białkowy. Dodatkowo przetestowałam lkarnityne z olimpa oraz thermo speed. Obecnie waga mi stoi na 48 i nie chce zejść - docelowo chce się pozbyć 3 kg tkanki tłuszczowej i rozpocząć rzeźbę. Doradźcie pliz jak poprawić co zmienić, [...]