DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 51 TRENING : Rower może z 2km Przysiady ze sztangą MC na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Serii:5 Ciężar: 30 Potliwość: 2/5 KILKA SŁÓW Lipa totalna dzisiaj. Bez siły, do tego nie wziąłem spalacza. Ciężko się robiło trening. Dziś niestety pogoda nie dopisała, więc bez [...]
Lipny dzień jednak co myślałem że zaliczyłem się okazało tylko myśleniem..... http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Thermo pump porcja przed siłownią L-karnity+green tea 10 ml w czasie treningu 2 porcji Whey Supreme po trening http://img.fastshell.pl/images/trening.png Dzisiejszy trening A-1. wyciskanie nad głowę sztangi 10 powtórzeń , [...]
http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Thermo pump półporcji przed biegami 2 porcji Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png Dzisiejszy trening 5 minuty rozbiegów 8xsprintów 60 m przerwa pomiędzy sprintami x2 czas jaki zajął mi przebiegnięcie. 10 minut biegu dość szybkie tempo 4x sprintów 60m 5 minut biegu [...]
[...] Thermo Lizzer nie pobudzał , wzmagał potliwość. Brałem go większe dawki 5-6 kaps dziennie . Ruszyło mi redukcje kiedy po interwałach dawałem dawkę 3 kaps thermo lizzera i bieg 30-40 minutowy i znów sprinty. Przed matą też brałem dobrze się sprawdzał . Potliwość 4/5 Pobudzenie 1/5 osoby które potrzebują pobudzenia będą [...]
Kojarzę, że kilkukrotnie w temacie polecałeś therm stim bądź therm speed w fazie postu jak kogoś ciśnie głód. Które to było? Pytam bo znaleźć nie mogę. A druga sprawa, który z tych dwóch produktów może być lepszy jako wspomagacz na redukcji? znakomity na redukcje i hamowanie glodu - Thermo Stim Thermo Speed Extreme raczej jako pobudzacz
A jakie były stosowane dawki tego praparatu? I mam takie własnie pytanie jak powinno sie stosowac Thermo speed extrem? Dodam ze biegam 6 razy w tygodniu i waze ok 75 kg... czy 3 tabsy bedą odpowiednie? a moze mniej albo wiecej... Pozdrawiam
Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]
Witam. Zakupilem ostatnio Grenade THERMO DETONATOR. Cwicze w poniedzialki, wtorki, czwartki oraz piatki okolo godziny 13~ z 2h. Do tego codziennie biegam na orbiteku wieczorem, lecz chyba przerzuce sie na bieganie po treningu. czyli powrot do domu okolo 30 min i bieganie. Moje pytanie jest takie kiedy stosowac Grenade THERMO DETONATOR? DT Rano na [...]
zawsze lubilem - i niedawno dokupilem Thermo Stim :-) ale to moj osobisty wybor rowniez bardzo ciekawie prezentuje sie sklad - THERMO SPEED® HARDCORE - ale tego nie testowalem
11.09.2013 DT dzień 5 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kalafior dostarczono 1937 kcal b: 150 g (31%) ww: 150 g (31%) tł: 83 g (38%) I - jajko sadzone, śliwki, ser II i III - naleśniki z mąki ciecierzycowej ze śliwkami (foto) [...]
Na szczęście Thermo Lizzer nie wywołuje neurologicznego pobudzenia na tyle,że mógłby zakłócić proces snu. Jak odczucia - zwłaszcza po Thermo Pumpie? Witamy w dziale, trzymamy kciuki i życzymy powodzenia :-)
***JESIEŃ - JAK JĄ PRZETRWAĆ BEZ PRZEZIĘBIENIA?*** Jesień, piękna i kolorowa pora roku. Zachwyca nas przepięknymi odcieniami brązów, czerwieni i złota. Spokój i wyciszenie przyrody, przyczynia się do naszej zadumy i refleksji. Pojawia się świadomość końca urlopu, powrotu do pracy i nauki. Mamy coraz więcej stresów i nerwów. Przychodzi okres [...]
nie widac za dobrze wiec opisze. 900kapsow hmb 2500kapsow BCAA z OLIMPA plus 400 z innych marek,2 opakowania thermo stim, 2 x syntha 6, 2 opakowania mono z olimpa,shotgun,synthesize,size on, to takie ogolne zapasy. teraz redukcja wiec nie uzywam, wszystkiego. HMB thermo stim i bcaa tylko
[...] +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka po południu +ZMA 2 kapsułki przed snem Wrażenia:Obudziłam się obolała i zmęczona, po thermo fusion i therm energy zanotowałam lepszą koncentrację i wzrost energii. Dieta: 110/50/150 -owsiane,whey,mleko,banan,borówki.orzechy włoskie -omlet gryczany z [...]
Anchy- filmiki rewelacyjne 88-O Jesteś niesamowita...!!! Podziwiam Cię :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdc10c6b90d24d7eb4949d19247fac19.jpg DZIEŃ 17 DT TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a851ab05aa74cb1b7b6c7d78768489b.jpg 1a. ok, myślę, że następnym razem mogę tu zwiększyć ciężar 1b. ok- w połowie zmniejszyłam ciężar 1c. pierwszy raz robiłam to ćw, [...]