Poczytalam troche o jakichs wspomagaczach - zadnych potwornych rzeczy z efedryna na pewno nie bede brac, ale moze jakis Thermo fat burner albo Thermo speed? Tylko czy to naprawde daje jakies sensowne efekty? Zawsze mi sie wydawalo, ze to sciemniactwa dla ludzi, ktorzy chcieliby schudnac na siedzaco. Ale moze nie mam racji - moze to pomoga?
serwient = dlaczego uważasz że Thermo Speed jest słaby ?? Jest Dobry a to wystarcza na początek. Testując Thermo speeda dochodze do wniosku że dawka 2x3 dziennie to minimum czyli dwie paki na 40 dniową redukcje.
z kreatyny jabłczan (ew ester,KA) w czasie treningów carbo przed treningiem thermo speed-termogenik i pobudzacze life energy,super energy,energon x1000 warto dodać zma wieczorkiem możesz też tribulusa dożucić przy takiej aktywności z redukcją nie bedzie problemu,dołóż dietke i thermo speeda i bedzie ok
Ok cos wymyslilem,mam sporo do nauki wiec wyjdzie pewnie lipnie,ale mam nadzieje ze ktos mi doradzi jeszcze co jak jesc :) Rano 7.00/7.30 Aeroby Thermo Speed Burner 1 kapsula Platki Cornflakes z mlekiem + 3 kawalki chleba pelno ziarnistego Waza z maslem Szkola i tu najwiekszy problem ;/ 10:30 Czarny chleb z ziarnami slonecznika z szynka badz [...]
Fukinhot a gdybym zrobil w ten sposob 8.30 Platki owsiane na wodzie 80-100g - OK 1 zółtko i 5 białek Troche rodzynek i orzechow - po garsci z kazdego Mleko 2% 300ml - OK Tran 2 kaps - Thermo speed 3 kaps 11.30 - OK Piers z kurczaka 150-200g Ryz brazowy 100g Warzywa z oliwa z oliwek Thermo speed 3 kaps TRENING po treningu Carbo, whey [...]
1. Czy dobrze będzie zastosować Thermo Fat Burnera, aby "dopalić" tłuszcz? Jezeli masz pieniadze i chcesz je wydac na suplement - L-karnityna obojetnie jakich firm,Olimp Thermospeed,Trec Thermo fat burner,Trec Clenburexin,Dymatize DymaBurn,Universal Fat burner,Universal(najlepszy i najdrozszy) Animal Cuts.Dorzucilabym jakies suplementy [...]
ja brałem thermo speed i działał tak średnio na mnie i sie zastanawiam czy te 5kg które udało mi sie w miesiąc zgubić to przez aeroby czy przez thermo speed ale polecam spróbować 45zl 90 kapsów jak sie nie mylę Zmieniony przez - Tomkusq w dniu 2007-03-18 08:07:00
Olimp - thermo speed mega caps. 90 kaps. 30 min przerwy -1 sniadanie melko zaw. 05% tłuszczu płatki kukurydziane sok marchwiowo-jabłkowy z tego normalne sniadanie czyli płatki na mleku i przepijam soczkiem -2 sniadanie chleb zytni razowy margaryna "rama" poledwica sopocka ser gouda pomidor z tego pyszne dwie kanapeczki :) Olimp - thermo [...]
Tak myślałem ,że nie od Thermo Speeda. Wiecie co tak sie domyślałem ale nie napisałem tego. Odkąd zacząłem brać thermo speeda zacząłem znowu pić mleko. I chyba to mleko tak na mnie działa. Ale wcześniej piłem po 3 litry dziennie i jadłem dużo jogortów i serów i nic mi nie było. Może to tylko tak na początku. No nic - czas pokaże.
[...] klatke i tricepsa - piłem dużo mleka. sera białego, odżywki białkowej po treningu kasza gryczana, tuńczyk i fasola czerwona z kukurydzą. W ciągu dnia wziąłem 2 razy thermo spedda i 2 razy Bibencozide B-complex i dzisiaj rano kał miałem już normalny a nawet miałem lekkie zatwardzenie. Myśle, że to było przez to, że brałem thermo speda nad [...]
nom thyrotherm jest dobry sam biore go teraz ale po tym chce zrobić przerwe i zarzucić coś dobrego tylko nie wiem co Olimp - thermo speed Trec - clenbutrexin Trec - thermo fat burner Universal - super cuts Z tych który będzie lepszy. Oczywiscie aeroby są i teraz bede robić miesięszną przerwe i dalej chce jechać na spalaczu. Jak uważaci która opcja [...]
Olimp - thermo speed extreme Trec - clenbutrexin Trec - thermo fat burner Universal - super cuts Który z tych supli polecacie ?? Po cyklu z thyreotherm i miesiąc przeerwy zrobie ??
Ja bym dał tak: Kreatyna 5g przed i po treningu Witaminy do śniadania Thermo Speed razem z kretą przed treningiem, drugą porcję kiedy chcesz w zasadzie (zacznij dawkowanie od mniejszych porcji i powoli zwiększaj) Guarana rano (na przebudzenie) Możesz też dodać do porcji Thermo. Przed nauką dobre. Białko do posiłku ubogiego w ten składnik i [...]
Bieg na 100km to nie lada wyzwanie dla organizmu. Wymaga to dośc solidnego przygotowania kilka dni wczesniej. Najważniejsze, zeby dieta na 4-5 dni przed startem w zawodach obfitowała w węglowdany aby zgromadzic duże zasoby glikogenu. Warto w tym okresie takze zwiększyc podaż kwasów omega-3 (3-4g na dobę) co pozowli na usprawienie pracy ukłądu [...]
[...] możesz rozbic na kilka dawek choc przy 90 kaps tej hmb i 120 kaps aminokwasow to zbyt duzo tego nie bedzie,ale zalezy to tez od tego co kupiles (tzn jakie dawki na kaps) thermo speed po sniadania 30 min i 30 min przed silka, l-carnityne 30 tak samo jak thermo speed, a ten arthreo free to do posilkow 1 kaps, tak ze 3-4 kaps dziennie. pozdro