Nie bierz thermo speeda tylko bo w tak krotkim czasie jak ty chcesz ten swoj babel zgubic to nie da rady. Na innych sie nie znam ale TSE jest slaby tyle ci powiem.
Przedewszystkim dieta nie polecam minimalizowanie tłuszczy (chodzi mi o tłuszcze zdrowe) jeszcze raz poczytaj o diecie a dokładniej o CKD. Mozesz kupić jakieś spalacze np thermo speed dotego omege3, ZMA, jak masz kase to dokup HMB bedzie dobrze ale pomiętaj ze w tym sporcie trzeba byc wytrwałym pozdro
[...] Obiad Ryba filet, ziemniaki, kapusta, sok Kolacja Jogurt 150 g W sobote i Niedziele to samo co w poniedziałek 30 minut przed śniadaniem i obiadem 2 tbletki Thermo SPeeda, i przed zarzyciem thermo speeda za trugim razem (przed obiadem) trening siłowy a wieczorem areobowy Co wy na to da sie cos spalić a zaznaczam ze chce dużo szybko i ostro
[...] nic Obiad Ryba filet, ziemniaki, kapusta, sok Kolacja Jogurt 150 g W sobote i Niedziele to samo co w poniedziałek 30 minut przed śniadaniem i obiadem 2 tbletki Thermo SPeeda, i przed zarzyciem thermo speeda za trugim razem (przed obiadem) trening siłowy a wieczorem areobowy POPRAW WSZYSTKO I PODAJ ILOSC GRAM I KCAL. TSE DAWAJ 6 DZIENNIE
Wcinam Termo speed extreme zaczalem od 4 kapsulek na dzien sa to mega capsy 2 z rana na czczo i 2 przed treningiem na drugi dzien czulem lekkie pulsacyjne uklucia z lewej strony w okolicy wyrostka robaczkowego po 3 dniach siedze sobie na krzesle przy kompie nagle wstaje i z prawej strony okolice wyrostka jak wstaje i sie prostuje czuje delikatne [...]
Witam.Zwracam sie z prośbą o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.Gdyż jestem w tym temacie początkujący.Mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.Według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu Tyki "DIETA - Zrób To Sam(a)" ) .Co zaprezentowało się nastepująco 200g białka, 300g węglowodanów ,56g [...]
włączam tylko powiadomke bo jestem ciekawa czy polecą ci jakies szczegolne witaminy podczas brania thermo speeda. W kazdym razie mi sie wydaje ze głównym problemem to jest uwazanie na to zeby sie nie odwodnic, a witaminy jak to normalnie, chyba ze magnezu wiecej. No w kazdym razie tez jestem ciekawa
OLIMP L-Karnityna Forte Plus czy Thermo Speed Mega? Chce kupic jeden z tych produktow zeby pozbyc sie 5kg...Jakie sa wasze opinie co do tych preparatowi czy sa warte wydania kasy? czy mozna stosowac to razem?
Cze wszystkim, pytanie jak w temacie, chodzi tylko o to że mam: thermo fat burnera 90 kaps, aminokwasów(nutrend) 400ml, a Ultra Ripped 36kaps. Powiedzcie, czy wogole opłaca sie dodawać tego UR w takiej ilości? Jesli tak to jak rozłożyć dawkowanie? W/w suple będą oczywiscie uzupełnieniem diety... dzięki z góry za odp, pozdr!
ja osobiście biore l-karnityne razem z hmb i narazie efekty są takie że nie chce mi się jeść tyle co kiedyś a co do thermo speed to nie stosowałem. przedewszystkim musisz ćwiczyć bo same spalacze ci nic niedadzą