Cała dieta ma trwać 45 dni. Chciałbym zrzucić 2-3kg tłuszczu, by potem zabrać się za masę. Wspomagacze -olimp thermo speed -aminokwasy BCAA -olimp multiple SPORT - witaminy Poniedziałek 6:00 - Olimp Thermo Speed - 1kaps. 6:30 - I Posiłek. -szproty/makrela wędzone/a w oleju. 7:00 - Aminokwasy - 1kaps. 11:30 - II Posiłek. -pieczywo razowe -szynka z [...]
[...] 50-70 g podaje się bezpośrednio po treningu, z zaleceniem jednoczesnej suplementacji białkami. Jakie suplementy wybrać aby szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej. Chcę kupić thermo speed, Therm line II i l-karnitynę,. Czy to dobry wybór, proszę o odpowiedź? Suplementy takie jak THERMO SPEED czy THERNM LINE wykazują podobne działanie termogeniczne [...]
Witam wszystkich..!! Jak w temacie zazywam kreatyne CEE AKG i THERMO CRUSH firmy MET-RX. THERMO CRUSH zawiera cofeine co jest nie wskazane w sesji kreatynowej... Thermo crush zawiera guarane ... PYTANIE: Czy moge przed treningiem lykac CEE AKG z THERMO CRUSH czy lepiej THERMO CRUSH po trenigu...??? WIEK: 25 CEL: Redukcja malego [...]
[...] dzień 1: - trening 40 minutowy na worku dzień 2: - trening 30 minutowy na worku - 1 seria a6w dzień 3: - wolne dzień 4: - trening 50 minutowy na worku #### 1 tabletka thermo speed (rozpoczęcie cyklu 45~ dni) - 2 serie a6w - 3 serie pompek(15,10,10),bicka(7,7,7 na szłape),podbijania kolan do pasa (30 sekund) dzień 5: #### 1 tabletka thermo [...]
[...] które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? *** Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem [...]
[...] które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? *** Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem [...]
[...] które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? *** Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem [...]
[...] które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? *** Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem [...]
[...] które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? *** Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem [...]
Witam Was ;) Mam pytanie i prośbe ogromną :) Otóż chciałabym,aby ktoś doradził mi czy mogę brać Thermo Speed Extreme z Thermo Fat Burnerem i l-karnityną ??? Mam te wszystkie spalacze i chciałabym wiedzieć czy mogę je wszystkie ze sobą połączyć czy lepiej nie ryzykować ??? Do tej pory jade na Thermo Fat Burnerze i l-karnitynie i zauważyłam [...]
[...] jak na nockę to też popołudniu. Jeżeli chodzi o diete i suplemetacje to wygląda u mnie to tak: Przy pierwsze zmianie w pracy(dzień zaczynam od 5:00) 1)5:00 2 tabletki Olimp thermo speed extreme, kromka chleba żytniego, plaster szynki, serek danio plus jakiś owoc. 2)10:00 3 kromki chleba żytniego z plastrem szynki. 3)15:00 2 tabletki Olimp thermo [...]
Witam, chciałbym uzyskać porady od kogoś doświadczonego w cyklach odżywkowych czy przygotowana przeze mnie suplementacja jest ułożona w poprawny sposób. Zacznę od opisu siebie: Mam 25 lat, Mam 183cm wzrostu i wagę 88kg, od 11 lat trenuje boks i inne dyscypliny kontaktowe. Styczność z odżywkami zawsze była ograniczona do minimum ponieważ nie [...]
[...] dobry suplement na początek ćwiczen. btw. waze 70kg ćwicze juz 2 dzień diete mam Proszę o opinie na temat tego SUPLEMENTU :D Thermo Gain Information That’s right! Regular thermogenics do nothing to help you keep all your hard-earned muscle while you’re dieting to get shredded! Sure, some regular thermogenics might raise your metabolism to help [...]
Proszę o ocenę mojej diety na redukcję i pomoc w odpowiedzeniu na poniższe pytania: czy mogę stosować tą dietę przez 6 tygodni? tyle mam bowiem czasu aby schudnąć 10 kg, wiem, że to mało ale niestety taki mam wymóg przed operacją, wskazana aktywność fizyczna . tak mała kaloryczność jest spowodowana tym, iż w ciągu ostatnich kilku lat stosowałam [...]
założenia: trzy etapy: 1) redukcja BF "na sucho" cel pośredni: wyrobienie wytrzymałości, przygotowanie do HIIT'a czas trewania: do skutku (podkręcenie metabolizmu, przejście na dietę z zerowym, ew. minimalnie ujemnym bilansem) ~30dni 2) redukcja BF ze "spalaczami" czas trwania 30 dni suple/dawkowanie: rano: 1x MDY Stack2 (z effką) 1x Thermo Speed [...]
1. Wstęp. Spalanie tłuszczu i termogeneza. Zarówno zmniejszenie wagi ciała, poprawienie jego estetyki, sprawności, czy też wyrzeźbienie mięsni przed pokazem kulturystycznym lub też po prostu - dla atrakcyjnego wyglądu, opiera się na spaleniu tkanki tłuszczowej. Proces jest ciężki, wymaga wyrzeczeń, treningu i czasu. Podstawą osiągnięcia celu jest [...]
[...] lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. 2. Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? - Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem termogenicznym, [...]
[...] lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. 2. Jak działają poszczególne składniki thermo fat burner ? - Guarana to silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem termogenicznym, [...]