Witam Koniu. Niedawno wypowiadałeś się w moim poście na temat spalacza dla mnie, odradzałeś go ze względu na moje początki z redukcją.. Przeczytałem Twój temat jeszcze raz no i doszukałem sie czegoś takiego ;D -Jeżeli zaczynasz przygodę ze spalaczami/ Nie jesteś na etapie schodzenia do jednocyfrowego bf/szukasz spalacza do kontroli brzucha na [...]
[...] 2*12 BARKI wyciaskanie sztangiele siedząc 2*12 BICEPS TRICEPS ściąganie wąskiego drążka (ćwiczenia na biceps i triceps obydwa 2*12) bieżnia 45-60 minut DIETA ograniczenie węglowodanów, ucięcie słodyczy do zera, odrzucenie soków idt, regularne żywienie STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermal pro(bez efektu) BUDŻET: wg potrzeby
AMP v1, thermal core, thyrotherm - czyste pobudzenie, bez nieprzyjemnych jazd. generalnie jak chcesz tylko pobudzenia, uderzałbym w spalacze bez johimbiny. pzdr/
skoro wrzucałeś efke, weź kapsa-dwa thermala i porównaj odczucia. tak czy inaczej także na poczatek leciałbym thermalem - ewentualnie Thermal w ciągu dnia, leviathan rano, ale to w przypadku gdy w thermalu byłaby efka. W zestawieniu nie ma, bo jak powstawało nie było go jeszcze w sklepach. Składem obie wersje rzeczywiście ciekawe, rozważane było [...]
Czy małe dawki spalacza, ale brane przez dłuższy okres czasu mają sens ? Thermal Core, 1. raz z johą, kobieta, przed porannymi aero, dieta i trening dograny. Czuję już jedną kapsułkę chcę dojsć do 3. Na opakowaniu jest 6. Nie chcę tyle brać na raz. Tylko czy wtedy nie zmarnuję spalacza ? Czy na pusty żołądek mogę to wrzucać, jak kawę mało info [...]
gold o3 olimp A olej lniany nie wyszedl by taniej? Ile tego O3 dziennie brac? Bo jak 10g lnianego = 6g O3 --> o3 olimpu = 60 kapsow dziennie po 0,1g o3 - opakowanie starczy na 1 dzien. w cenie o3 olimpa mam 0,5-1 L lnianego, znaczy sie lniany wychodzi ponad 60x taniej. Dobrze licze? Ile pic lnianego dziennie? A moze dla mnie jakis spalacz? [...]
[...] kawy nigdy nie piłem regularnie ale mimo to nie odczuwam efektow jej dzialania, na energetyki reaguje raczej obojętnie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme, thermal pro revolution (dawno temu, nie w trakcie tej redukcji) BUDŻET: od miesiaca niemalze stoje w miejscu, progres jest bardzo wolny wiec zdecydowalem sie ze chyba czas [...]
WIEK: 27 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): redukcja ma się zacząć od 5 stycznia 2013 a wcześniej były to średnio udane redukcje jedynie dobre efekty były podczas wcinania venoma 4 lata temu. Termin zakonczenia -brak SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I [...]
ZANIM POPROSISZ O SPALACZ WYPEŁNIJ PONIŻSZĄ ANKIETĘ I ZAPOZNAJ SIE Z TEMATEM - PYTANIA BEZ ANKIET BĘDĄ IGNOROWANE : WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]
kto z dopingu zagląda do fitness a tak btw;) http://www.megamuscle.pl/thermalproevolution-art,235.html http://www.hoodia.pl/thermal-pro-evolution-120-mega-kaps-p-105.html?osCsid=0b4c95692eff89e5f65f7fcdc6fca9d9 http://forum.bodyzone.pl/-vp1219.html
Ja brałam czytą 50 mg/ doba i jakoś tak ...super. Jedyna rzecz jaka podnosiła mnie z łożka w cieżkiej depresji. Góry można przenosic. Tydzien na pełnej 50/doba a potem pól tabletki. W miesiac 10 kg. Teraz przerwa a potem Thermal Pro. Skład odpowiedni i nie musze dodatkowo mieszac tabletek kofeiny i aspiryny ( wzmacnia naczynia krwionośne). Polecam [...]
Na thermal pro evolution czytamy,że zaleca się przyjmowanie kapsułki po śniadaniu.Czy słusznie?Przyzwyczajona jestem do zażywania spalaczy na pusty żołądek...
[...] potreningowy? ;))) a tak na powaznie to mam pytanie odnosnie plan cwiczen brzucha... ile cwiczen wykonywac jednorazowo na treningu, po ile serii kazde, i po ilu tygodniach zmienaic cwiczenia? odnosnie rzezbienia: dieta tluszczowa + thermal pro + temporalny wysilek (mecz w kosza, noge raz dziennie 40-80 minut) da rade na zgubienie tlsuzczyku?
A czy mogę robiąc A6W zaraz po tych ćwiczeniach robić aeroby (bieganie srednim tempem przez ok 30mn) codziennie. Czy koliduje to z tymi ćwiczeniami. Chodzi mi tu o to czy w ten sposób nie spalam sobie mięśni brzucha. A6w i bieganie robię zawsze naczczo rano. Przed biegami biorę 6g BCAA, Tautynę 900mg (antykataboliki) i 2 kapsy Thermal Pro na [...]
Panowie takie małe pytanie z mojej strony co myslicie o suplementacji podczas Low Carb mw moim przypadku mysle o XP+HP+AAKG+SP80+thermal core(opcja w koncowej fazie cylku). Trening HST (3xweek)+Aero(3xweek) Mialem roczna przerwe -wyjazd,spadki oczywiste,miejsce pobytu nie za bardzo korzystne do bycia w formie bynajmniej nie sportowej(LasVegas). [...]
juz nie zdążyłem edytować - chciałem dopisać a propos zastoju, ze czuje jeszcze jakby dol brzucha schodzil, ale nie widac tego na cm. Pewnie kaliper by to wychwycił Oczami wyobraźni tak właśnie widziałem tego omleta i to się sprawdziło. Troche zachodu z przekładaniem. No i nienawidzę w sumie omletów bez wegli. Nadyma to sie strasznie i jest zbyt [...]
Zapotrzebowanie kaloryczne :3078kcal Białko 225/Tłuszcz 198/ww 100/ Jest to dieta po 14 dniowym okresie wprowadzenia(ww.30g) Moja waga 89kg Sniadanie I Jajecznica 200g Oliwa z oliwek 15g Marchew 100g Szynka wiejska 20g Posiłek przed treningowy Pierś z kurczaka 150g Ryż brązowy 50g Marchew 100g Otreby pszenne [...]
KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]