[...] w wiekszosci cwiczen jakie tylko mozna wykonywac na biceps czuje, jak w glownej mierze pracują mi miesnie zginające palce (przedramiona). Przez ostatnie dwa miechy robilem testy z roznymi cwiczeniami. Probowalem uginan z prostą i lamaną sztangą. Wszelkich uginan ze sztangielkami (mlotkowe są ok, ale one do czego innego). Robilemcwiczenia na [...]
[...] xp przed trneingiem czy moze najpeirw zjesc cale Xp a potem cale nitro czy jeszcze inaczej. Drugie pytanie: mianowicie czy jest sens robic test tych supli w dziale "nasze testy i promocja" poniewaz zazwyczaj testowalo sie konkretne produkty zeby zoabczyc ich dzialanie. z drugiej strony nie widzialem jeszcze testu ektomorfika wiec moze [...]
Cześć! Za 3 miesiące mam testy w jednostce straży pożarnej. Od kilku tygodni się podciągam i jestem zadowolony z postępu. Jednak za jakiś miesiąc postanowiłem dołożyć suplementację w postaci kreatyny. Wiem, że będzie to ester. Myślę nad cytrynianem lub pirogronianem. PRIORYTETEM jest drążek- chcę zrobić możliwie jak najwięcej podciągnięć, jednak [...]
Witam, jestem pierwszy raz na tym forum więc prosze o wyrozumiałość. Za dokładnie półtora roku mam testy sprawnościowe na uczelnie a dokładnie: podciąganie na drążku bieg 1000m Moim problemem jest to, że nie podciągam sie najlepiej, podchwytem max 10, nachwyt max 3-5 razy rekord na 1 km - 3,25 minuty Jak dobrać sobie już teraz treningi abym [...]
[...] od razu rzuca sie w oczy) od jakiegos czasu miałem problemy ukałądem trawiennym wzdecia czeste gazy zaparcia oprocz tego gorsze efekty na silce poszedłęm do lekarza testy trawienny wykazały w kale zelatyne co swiadczy o nietrawienu białka, co swiadczy o zaburzeniu w wytwarzaniu enzymow trawiennych przez trzustke, wiec przepisał mi [...]
jakiś czas temu byłam w szpitalu i zrobili mi testy alergiczne, okazało się ,że jestem uczulona na nikiel,chrom.Na wypisie ze szpitala pani doktor napisała ; wzmożony rysunek naczyniowo -oskrzelowy płuc,co to może oznaczać?
potrzebuje pomocy przy ulozeniu cyklu, mam 15 amp testy enan 15 amp winstrolu depot i 10 greckiej deki, pomozcie mi ulozyc jakis plan, od czego zaczac ile i jak czesto? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 76 Wzrost: 186 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 83 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 3la ta Ilość [...]
[...] npp. Ze wzgledu na wytyczne i zaplanowana operacje barku musialem odstawic wszystko tez, na poczatku wiadomo zero tescia i blok, endokrynolog nie przepisal nic, tylko robil testy i z biegiem czasu wrucilo do normy wszystko, ale jest bardzo nisko ogolnie. Free test, 46.9, plasma test. 6.1 na czczo norma 0.5 do 30 wiec mniemam ze nmol/ml. LH 4.8, [...]
[...] ta dieta nie działa zgubnie na mój organizm i teraz pytanie do Was. Co zbadać? Jakie badania krwi/moczu wykonać, aby zbadać kondycję organizmu (mam znajomą w laboratorium, która mi wykona jakiekolwiek testy, bez żadnego skierowania/zalecenia od lekarza). Czy poprostu najłatwiej byłoby iść do lekarza rodzinnego i porozmawiać z nim na ten temat?
[...] do poprawienia sily i wytrzymalosci. Lecz taki ktory bedzie w miare szybko wydalany z organizmu. tzn. nie bedzie widoczny dlugimi miesiacami (nascie) jak deka. Chodzi o testy. Tak jakby przygotowuje sie do selekcji. Obecnie cwicze na luzie 2/3 razy dziennie pompki,drazek,brzuszki pozatym biegam rano i jezdze na rowerze po poludniu. Niedlugo [...]
Witam. Jutro z rana mam testy sprawnościowe, duzo biegania skakania takze opowiem jak sie przygotowywalem i zapytam co jeszcze moge zrobić. Dietę stosowalem 1500kcal przy zapotrzebowaniu 3600, schudlem 18kg w trzy tygodnie czyli n 90.5kg robiłem trening fbw 3x/week i aeroby 1-2razy dziennie na czczo plus wieczór. Teraz w najbliższym okresie [...]
[...] to nastawiony ze względu na kilka rzeczy, i prosilbym pomoc: 1. Czy to prawda ze do policji jest sie dostac bardzo ciezko bez znajomosci i dobrych ocen w szkole a poza tym testy psychologiczne ktore trzeba przejsc wiele osob oblewa?? 2. Mam powazna wade wzroku, ponad -3 a lekarka powiedziala ze do 18 roku zycia dojde nawet do -4 a potem [...]
[...] 120 -udo: 70+ -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3year 6. DIETA: -białko: bedzie 350g+ -węglowodany: 500+ -tłuszcz: 150+ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystkie testy,meta,m drol 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: mostek z sustanonu pmp mam 500mg co 20 dni 11. POZIOM [...]
Trening na Cyklu, 500mg test enan na tyg Pon-Barki Wtorek- Plecy Triceps+Tylni akton Sroda- Klata Biceps+ Przedni akton Czwartek-Nogi Piatek-Wolne Sobota-Plecy Triceps+Tylni akton Niedziela-Klata Biceps+ Przedni akton Na duze partie e.g klata plecy Pierwsze Cwiczenie rozgrzewajace 3 serie 12-20 powtorzeń Drugie na siłe e.g płaska ławka 5 serii [...]
Witam, zaczne od początku....Mam 192 cm wzrostu, kiedyś wazyłem 79 kg, miałem przygode z siłownią, zrobiłem 2 cykle: raz 100 mety, 2 raz 100 mety+ 10 testy Prop.W czasie tych 2 cykli nabrałem troche masy, ale przy okazji strasznie sie spasłem, aktualnie waze 92 kg.Miesnie som, ale pod dosc grubom warstwom fetów.Zakupiłem wiec Winstrol V 5 mg 100 [...]
[...] w Rzeszowie. Moze ktos uczeszczal/uczeszcza i mogl by sie podzielic wiedza ? Ja niestety nie mam nikogo znajomego uczeszczajacego tam a chcial bym sie dowiedziec czegos wiecej : czy latwo sie dostac, jak wyglaja testy sprawnosciowe itp. Strona uboga w te informacje stad pytam tu. Zdrowia Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2011-01-26 21:22:00
[...] jeszcze dece 20 ml i propa 20 ml po omce mam dostęp aktualnie do Pharmlexa Deca i prop pomóżcie mi ułozyć ten cykl co jeszcze moge dozucic i czy nie za malo deki do tej testy? 1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110cm -udo: 61 -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: staram sie szamć w [...]
[...] butli spusty 10 propa10 terenu enan i chce dokupić wino w tab planuje wejść na masę styczeń luty kwestia tego kiedy osiągnę docelowy mój wynik redukcji i mianowicie myślę czy nic nie wrzucić od grudnia do poprawy redukcji i jak rozpisać cykl masowy ostatnio w moim cyklu brałem testy koło 750 mg i terenu 600 mg tygodniowo czekam na wasze opinie