testy

Testy planuje 1xmiesiac i to będzie 400m w tygodniu regeneracji.

Na takie testy też trzeba patrzeć z przymrużeniem oka, gorszy dzień, gorsza dyspozycja, lekki "katarek" i można niepotrzebnie brać sobie do głowy.

Na takie testy też trzeba patrzeć z przymrużeniem oka, gorszy dzień, gorsza dyspozycja, lekki "katarek" i można niepotrzebnie brać sobie do głowy. Dokładnie tak dlatego ja obserwuje tempa z treningów i tak teraz widzę że po tym miesiącu dobrego trenowania a raczej trenowania w pełni tego słowa znaczeniu już jestem sporo szybszy widzę to [...]

[...] balonu jak przy alusach. Szersza opona to mniejsze opory toczenia i tak 28 mm jest szybsza od 25 mm która jest lepsza od 23 mm tak podają w badaniach z tym że wsyscy robią testy i pompują te opony do takich samych ciśnień co nie jest miarodajnym testem bo przecież 23 mm pompuje się do większego ciśnienia niż 25 mm więc tu trzeba by było [...]

[...] szybki. Nigdzie nie mogę znaleźć dobrych testów i porównań tego kasku do innych i ogólnie nie mogę znaleźć żadnych testów porównawczych kasków gdzie widnieją suche liczby i testy były przeprowadzane rzetelnie za to według testów speca jest on szybszy o ileś tam sekund od modelu Evade a ten model testowany był na prawo i lewo i wyszło że jest [...]

Dobra informacja. Nowe ftp i wyznaczony lactat hr (wcześniejsze testy robiłem bez paska dlatego te 150 uderzeń do liczba znikąd). W kolejnym poście więcej szczegółów i podsumowanie bazy. /SFD/2017/2/20/de71d4f5fe1a4eac90ef540a76bce2cf.jpg

[...] tygodnia. Producent mojego roweru chwalił się i cały czas promuje to że rama jest tak skonstruowana że najlepiej na świecie radzi sobie z bocznymi wiatrami, dawali tam testy z innymi topowymi rowerami ale jakoś szczególnie tego sobie do serca nie brałem bo każdy tak mówi. Poprzedni właściciel roweru jak z nim rozmawiał potwierdzał że przy [...]

[...] marginalny nie warty zachodu a w przypadku elektroniki nie bedzie go wcale.Nie stac mnie na takie rzeczy cale szczescie-) Jedyne co chce jeszcze kupic i jest warte wydatku to lepsze opony bo mam mowiac kolokwialnie wolne jesli chodzi o testy i ciezkie cholernie bo i tanie ale cos za cos. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-10 19:13:15

[...] już ale z tego co pamiętam to jakoś tam z tych testów wyznaczało się tempo progowe itd. Może Marcel by coś więcej powiedział bo on trenuje z Trienergy oni tam mają te testy systematycznie. Ja też będę robił taki sprawdzian systematycznie co jakiś czas tylko u mnie z tym pływaniem jest tak że ja nie umiem tego trenować sam o ile bieganie i [...]

Hej. Po pierwsze, jeszcze raz gratulacje za start i super opis. Dlugi, ale nie nudny. Mala uwaga do edycji... jak podzielisz tekst na kilka akapitow (plywanie, t1, rowr, t2, bieg etc) to sie bedzie czytalo jeszcze lepiej ;-). Strategia faktycznie chyba w punkt choc poczatkowo myslalem, ze rower za slabo. Jednak to moglo byc to co dalo ci przewage [...]

Ja również. Kiedy macie testy bo ja na przełomie maja/czerwca Tylko nie wiem jakie będą dokładnie testy na bank podciąganie i 1000m.

Witam! Też mam testy jak większość z Was do PSP w czerwcu właśnie zaczynam Plan Armstronga, narazie mój max nachwytem 10. Ale odnośnie 1000 m niestety Panowie bez pulsomierza się nie obejdzie. Tu jest dobry Plan Treningowy http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 Obecnie biegam w okolicach 3minut ale chce urwać jeszcze parę [...]

O phantomcow bardzo ładnie. Graty dla Ciebie i sogacz za wytrwałość prace i ładny wykaz psotępów. Widze że poprawa duża i myśle że Cie satysfakcjonuje? Ogólnie po przeczytaniu tych 40 stron jestem bardzo zmotywyowany waszymi wynikami, bo jak widać jest to dobry trening i działa na zdecydowana większość. Ja planuje tak gdzieś tam daleko w głowie [...]

Rób jak uważasz :D. Ja i tak bym zmienił na nachwyt :). Na chwile obecną ile jesteś w stanie się nachwytem podciągnąc? Jeśli testy masz powyżej 3-6 miesięcy proponowałbym jednak nachwyt. Spokojnie byś doszedł do 24+ :D . Dorzuć brzuszki ABS'y albo normalne i sylwetka osa ;) Polecam też: http://podciaganie.pl/ http://100pompek.pl/ Zobacz kilka [...]

Ciekawi mnie czy KSW ma jakieś testy antydopingowe...

[...] robiła taka bańka w gardle, usypialem może na 5 min i zrywałem z niepokojem, jakbym nie mógł oddychać. To trzecia nic zaliczona z rzędu;) W niedzielę zrobiłem znowu super testy, negatywne hehe. Od poniedziałku już, jakieś cardio na siłowni, wtorek zrobiłem podejście do siłowego, no ale seria cięższa i duszenie się. Coś tam się przepompowalem, [...]

Testy dopingowe w tym sporcie to pomylka. Wszyscy stosuja, kilku wpada (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-03-03 19:28:31

[...] b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC ostatnie porcje supli od BErserka polecialy, Rave lekko podtuningowalem ostatnia porcje na testy, dorzucajac kofeiny i po prostu rewelacja:-)) szerasza opinie dam w temacie http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Berserk_Labs_Rave_Berserk_Labs_Rave_Cover-t1141758.html [...]

są portki tego typu%-) nawet przymierzalem, wygladalem jak d****%-) maja gumki na dole jak dresik Kamil soki mega zmaczne, wczoraj wypilem 7 roznych na testy smakowe i musze powiedziec ze mega, nawet mnie nie pogonilo%-) z lodowki smakuja bardzo orzezwiajaco, ta kawiarenka z ktora wspolpracujemy jest znana z mega smakow swoich wyrobow, robia mega [...]

tymczasem nowosci od SFD i ALLNUTITION wjada na testy:) szkoda ze low fat, bo nie poszaleje%-) /SFD/2017/7/15/e3a34153ee6646ffad139657962fe9a8.jpg