testy

Czy podciąganie się na drążku 20< to zasługa wytrzymałości czy siły? DO czego zmierzam: Jaki trening obrać, abym mógł wytrenować drążek do +20p(testy)? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-16 00:19:44

Czy można połączyć bieganie z drążkiem lub brzuszkami(pod testy)? np. pobiegam sobie ile mam w planie, a po treningu zaraz 100p brzuszków(5x20p)?

Co z tym łączeniem można? Bieganie, a zaraz po nim brzuszki/drążek itp(testy)?

[...] powodów : obecnie mniejszy ruch na forum, ja niedlugo znikam na 2 tyg urlopu, mniejsze zainteresowanie dzialem, po lecie wiekszosc zacznie masowanie ...itd itp oczywiscie testy tez beda rozne nie tylko masowe, ale na poczatek mam w planach prosty test - miesieczny , potem coraz ciekawsze zestawy piszcie piszcie - im wiecej opinii, tym lepiej

[...] kaczynscy,czy mroczkowie przyklad par , ktore moglbym teraz 'zlozyc' z obecnych testerów to np. pawson i gugcio; saib i ojdan, bul i malina hrhr (sami pomyslcie ,jakie te testy moglyby byc ciekawe..)( nie pisze tu terraz o celach , itd. tylko o podobnych sylwetkach nie popadajmy w skrajnosc ; wiadomo ,ze forum nie rozroslo sie jeszcze tak [...]

fajne sam pewnie wystartowałbym w czymś takim za parę miechów. Dobre. a co do tego czy ktoś oszukuje czy też nie, to rzeczywiście jest problem.Ale myślę, że modzi już trochę poznali użytkowników, również tych, którzy prowadzili kiedyś jakiś test/testy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-01 17:31:14

dobrze myślisz pomysł osobiscie mi sie podoba i sadze ze faktycznie oglądalność jak i testy beda "bardziej energiczne"ciekawsze bo wiadomo wspołzawodnictwo da dodatkowego kopa testerom

[...] geny pomijam fałszerstwa i np. podkoksowanie nawet my nie damy gwarancji na dobry wybór par, osoby znane już sie ludziom nudzą, nie może być tak że ciągle ci sami prowadzą testy bo się z tego robią blogi możemy taki pomysł zrealizować na zasadzie ciekawostki, sprawdzenia jak funkcjonuje, ale musimy doprecyzować kilka elementów. informacje o [...]

nawet my nie damy gwarancji na dobry wybór par, osoby znane już sie ludziom nudzą, nie może być tak że ciągle ci sami prowadzą testy bo się z tego robią blogi Dokladnie jak mietki Ci sami caly czas nie moga ja jeszcze na sfd.pl nigdy ine robilem testu wiec moge sprubowac od wrzesnia z kims kolega rywalizacje...oczywiscie chodzi mi o masowke ale [...]

[...] i to musimy miec na uwadze; ale dlatego iż zgodnie z regulaminem dzialu i zasadami prowadzenia tesów ma to byc jakas forma 'nagordy' za udział na forum, dlatego zestaw na testy otrzymują osoby, które pomagają innym w działach merytorycznych, a nie najwięksi spamerzy ,czy anonimowe 'twarze' to juz bylo wałkowane pare razy - i nic sie w tej [...]

[...] ma gadac to co kiedyś tam usłyszał to lepiej nic nie mówić. Firmay staraja sie robic buty ekologiczne, wiadome z czego sa buty kangurze robione, skoro to przechodzi różne testy i różnego typu sprwdziany to czy wy myślicie ze firma dla profesjnonalistów da buty w którcxy sie źle gra lub nie ma czucia piłki???? W każdych butach pierwszej półki [...]

Powinni w ogóle znieść te testy

[...] planem zlozonym z Twoich eksperymentow bo od pazdziernika szykuje ostry start. Wakacje neistety pracowite wiec nie dawalem rady pogodzic tego co chcialbym godzic. A ze testy na wlasnym ciele czesto dla dobra nauki wykonywalem to i tym razie z przyjemnoscia przebrne taka droge. Chlopaki znaja mnie moze troszeczke z dzialu wiec jesli [...]

[...] Waga 83-84kg, 176cm (startowa ~53kg, 2 lata temu). Całkowity staż treningowy od lutego 2012. 250mg testy tygodniowo, na fotce na 3 tygodniowym offie. jeszcze jedno w innym świetle /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f460285e776443a78cda3f52b2ca57cb.jpg Zmieniony przez - neevsky w dniu [...]

Nie jest na bombie, ma zryte pod beretem na punkcie bf% i to jest jej bomba... psychiczna, aczkolwiek testy krwi itp co 6tyg wykonywane aby monitorowac sprawe i wszystko gra narazie mimo tak wysokiego bialka i niskiego bf ( co jest wdl mnie tez niezdrowe, ale babie nie przegadasz przeciez...).

Zobaczy się, po to są testy żeby mieć czarno na białym ;-)

testy do nowego planu %-) rwanie , high pull , ohs , na dobicie swing kb %-) https://www.youtube.com/watch?v=HPJR5nOz9N8 https://www.youtube.com/watch?v=gfImA6OGcYE https://www.youtube.com/watch?v=Dhfw3nWPYes&t=14s

[...] . Nie każdy jest jak Czołgu {{:-( , poza tym EGO wygrywało ze zdrowym rozsądkiem częściej niz powinno , i takie były tego efekty . Kolano sie rozruszało , plecy naprawiam dalej (testy wytrzymałości materiału były :-D ) , zmieniłem podejście do tego co robię , zero ciśnienia na jakiegokolwiek maxa . Mam sie tym bawić i tak tez robie 8-)

left or right ? a może oba lece w kime słodziaki jutro pobudka 6 rano i szlifujemy testy :D cya ;* Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-06-22 23:02:57

Reso dobre to z Messim te wszyscy te testy robią jak przed egzaminem nie bedziecie dawac rady 18 pytan w max 1min30sek bezbłędnie to was nie znam...