testu

Ok, postaram się tak zrobić, tylko nie wiem, czy będę pamiętać, żeby na tyle wcześniej brać;-) Myślę, że do końca testu 2-3 tygodnie - w zależności od samopoczucia, myślę, że raczej jeszcze 3 tygodnie;-)

Dziękuję bardzo wszystkim za słowa uznania, aż się poryczałam przez Was%-) głupia baba%-) W każdym razie do końca testu już nie będzie moich zdjęć%-) DZIEŃ 36 - 20.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/861d68cd32074118a3f5d0815bce8e5f.gif TRENING 1a. Przysiad przedni 4x8-10 42,5kgx10/45kgx10/47,5kgx10/50kgx9 1b. Uginanie nóg leżąc 4x8-10 60 sek [...]

[...] nie powodują zgagi (no i mają śliczny kolor%-) ) Minusy: - jednej kapsułki w ogóle nie czuć;-) Żałuję bardzo, że nie dotarł drugi, mocniejszy spalacz przed ukończeniem testu - i tutaj gorąca prośba do firmy - nie obiecujmy czegoś, czego z różnych powodów nie jesteśmy w stanie dotrzymać;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-07-15 22:02:03

[...] test od początku i jestem pełen podziwu nad pracą, jaka została włożona w treningi. Nie znam się na bodybuildingu, jestem laikiem, ale szczerze mówiąc, to już na początku testu nie można było się do czego przyczepić pod względem figury. Teraz widać więcej mięśnia, ale czy o to chodziło? Czy kilka miesięcy wyrzeczeń, potu, łez, ciężkiej pracy [...]

Do tego Lafayowego testu jeszcze by się zdało pistolety dodać żeby całość sprawdzić :P

aaa bo to jest do testu, co był i go przerwałem już daję link do dziennika

nie gadajcie głupot bo narazie narazie nic nie dostalem specjlanie dla mnie od FA, tylko to co sam wygrałem wiec spokojnie co do testu raczej watpie, przedwszystkim dlatego ze nie wiem czy bede miał czas na super extra wypiski, ale w sobote bede wiedział co robić wiec teraz nic oficjalnie nie moge powiedziec Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]

Praca zaj**ista w cholerę! Mam jeszcze 3 dni testu ;-) A po powrocie odebrałem paczkę prezent od mojej Pięknej ! Znaleśnikuję Was i nią !!!!!! 8-)8-)8-) /SFD/Images/2015/7/30/9024a4d7c3b9455db56eba6a4297c11c.jpg Pozostawie to bez komentarza \-) /SFD/Images/2015/7/30/eea460666cac4f999fa5a95309082ea0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-30 [...]

Nie wybrali mnie do testu

wszystko fajnie, ale tej diety chyba nie dales do poprawy przed rozpoczęciem testu... popraw jadłospis i jazda pozdr

Według mnie prowadzenie tego testu pozostawia wiele do życzenia...

[...] nie rowny wiekszosc jak nie wszyscy robia dla motywacji wiekszej - wiadomo jak to jest - zawsze jestesmy 'narazeni' na ocene innych osob jednemu wystarczy samo zrobienie testu innemu bedzie zalezalo nie tylko na samym zrobieniu ale tez na ogladalnosci a niestety 'gole' wypiski,brak dialogu - czy brak powodow do dialogu ogladalnosci nie sluza [...]

myslisz ze te 4-5dni czy tydzien trzymania diety zalatwi wszystko? myslisz ze mozesz napisac ze miales dobra diete? myslisz ze nie poszlo - jesli nie poszlo - bo suple 'dupne'? jest inaczej i problem tkwi gdzie indziej - o czym Ci wielu pisalo popatrz jaka miales diete przez 90% trwania testu - z wyjatkiem kilku dni tam twki problem

[...] jestem w stanie wykonać zadania konkursowe, szczególnie rozgrzewka to coś co lubię :-D Nie planowałam udziału w KNL a teraz się zastanawiam... tylko że zgłosiłam się do testu IHS i co teraz, dwa dzienniki równocześnie? %-) To startuj,w kazdym watku mozna pisac co innego albo kopiuj wklej :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-05 [...]

Na razie nie ma takiego pomysłu-ale porozmawiam z Markiem,może by się to podłączyło przy okazji do Odysei Siły jako test w konkretnym celu. załatw dragi na 2,5 miesiąca testu to mogę w ramach konkursu spróbować na koniec roku podejścia do 300kg ;-) Oczywiście pod warunkiem, że nie będzie tego wymagania 1 wpis = 1 filmik bo głupka nie będę z siebie [...]

Test w pływaniu: Ten test bazuje na teście biegowym. Wykonujemy go podobnie jak test biegowy: czas trwania testu - 12 minut, płyniemy w niewzburzonej wodzie o odpowiedniej temperaturze, płyniemy kraulem, mierzymy dystans z dokładnością do 25 metrów. Wynik odczytaj z poniższej tabeli, uwzględniającej płeć i wiek testowanej osoby: Płeć [...]

a jest jakaś technika biegania tego testu tzn jak najlepiej siły rozłożyć ?? a wy jak rozłożyliście? Pozdrawiam.

King na ten temat czy do testu trzeba miec 18 lat??

[...] u ciotki naszego kolegi z forum Roberta 1410 %-) Ciocia na Pradze zbója skutecznie "zmucholozowała" \-) TW 1000 już niekoniecznie by tak ładnie zadziałał %-) Film z testu gazów.Łysy na początku babola wywalił z wiedzą...ale takie właśnie informacje posiadają sprzedający }:-( Czyli nic sensownego. Jarek Rogowski ładnie jednak pokazał jak [...]

Uuuuu :-( To mnie zmartwiłeś...To nie jedyna moja alergia,mam inne i teraz się dowiedziałem o kapsaicynowej.Nawet dobrze że to podczas testu a nie w boju...Ciekawe tylko że jak testowałem gaz na sobie tylko było chłodniej a ja na procentach to wszystko mnie piekło ale efektu inhalacji żadnego :-?