Zapraszam, zapraszam Banan, a ile mniej więcej powinien trwać ten test? Czy to zależy tylko od nas? Nie znalazłam nigdzie informacji na ten temat, a dawkowanie supli zależeć będzie w dużej mierze od czasu trwania testu.
a Żryj ... EPONOX po raz kolejny nie zdał testu pompka była ale bez rewelacji tym bardziej że łapy dzisiaj były a tu powinno mnie rozrywać Pompa po 15 min znikła. Powodem może być zbyt mała porcja 3,5g to trochę licho
[...] transmisji: godz. 00:00 zakres transmisji: walki o pas FEN 14 Silesian Rage w internecie: Ipla.tv początek transmisji: godz. 19:00 zakres transmisji: ostatnia walka karty wstępnej, ceremonia otwarcia, walki karty głównej, walki o pas linki do transmisji: FEN 14 na Ipla.tv promocja dla nowych abonentów: 14 dni testu za darmo informacja prasowa
Fizjoterapeuta nie ma USG w oczach i żaden test w 100% nie jest pewny. Jednak zdecydowana wiekszość to testy prowokacyjne. Jezeli podczas badania nie pojawiał sie ból i nie bylo zwiekszonej translatorycznej ruchomośći podczas testu. To teoretycznie nie ma podstawy do obawy o kolano
samemu tego testu nie jesteś w stanie obiektywnie przeprowadzić.Prawidłowo rehabilitacja to minimum 5 miesięcy 3-4x w tygodniu i to są ćwiczenia,do których potrzebujesz specjalistyczny sprzęt-poduszki sensomotoryczne,batuta,rownoważnia...
niestety podczas przeprowadzonego testu z udziałem mojej skromnej osoby (ważę ok. 110kg) zacisk puścił i stając na "talerzu" o wadze 10kg zsunął się on z zaciskiem do podłogi. zaciski dobre ale tylko w poziomie. do używania z krótkimi gryfami już bym ich nie polecił na pewno ze względów bezpieczeństwa.
[...] na wyciagu 3x10x20kg 3b.uginanie o kolano z supinacja 3x10x13kg +przedramie +14 min aero%-) i jeszcze fota z treningu, w rzeczywistosci jest lepiej:-PP http://img195.imageshack.us/img195/9291/dsc09623a.jpg dzisiaj na czczo 20 min aero, wieczorem plecy, a w tym tyg takze koniec testu:P Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-07-16 10:20:39
Spokojnie panowie, na foty mozecie liczyc, ale nie wiem czy jest sens wstawiania dopiero po 1 tyogodniu testu - o ile chodzi o foty sylwetki. Miętki fotki z siłowni powiem szczerze, nie wypalą, obecnie, gdy siłownia jest istnie zawalona ludzmi cykanie fotek byloby nieco krepujace :/
[...] juz ciężko, bez pomocy bym nie dał rady. Na koniec treningu po 1 lekkiej dopompowującej serii na każdą partie, troche brzucha, i rozciąganie. Powoli zblizam sie do konca testu, gainera juz ledwo co zostalo, moze z 200g, ethylosteronu 3 porcje, equalizera tez juz koncowka, jedynie co to sporo jeszcze zostalo NO-XS, około 1/3 opakowania. [...]
To idz i spokojnie śpij NIe rozwali hhe Ja już też nie mogę sie doczekać mojego testu we wrześniu, chęntnie bym posprawdzał jak smakują wszystkie odżywki i suple ehehe
King daje Ci linka do testu z duzymi ilosciami aminków stosowanych, na serio ciekawa lekturka: http://www.sfd.pl/TEST%3A_SI%C5%81A_bez_kreatyny_by_HERNEGILD_pods%2Estr%2E29-t417887.html Moim skromnym zdaniem 10g bcaa(2:1:1) przed trenem a po trenie 10g bcaa(4:1:1) wiec wyjdzie ok 7g leucyny btw. - jestem ciekaw jakie przelozenie rzeczywiste ma [...]
Widziałem temat z testu niesponsorowanego z 2006 r. na sfd, nie potrafie go teraz odnaleźć, w każdym bądź razie przy suplementacji spalacza Thermo speed, nitro2, mono i oczywiście dobrym treningu i diecie po niecałym dwóch miesiącach bf spadło o 5%(?) przy czym obwody ramion, ud, klatki zostały te same, a niektóre nawet wzrosły.