testosteronu

garp - mozemy pożartować - ale mierzenie poziomu testosteronu we krwi jest badaniem obiektywnym (dostajesz wartość w ściśle określonych jednostkach), psychologiczne testy badania inteligencji - to nie moja działka i domyślam się ze zmiennych (metody ankietowe)może być dużo... I każdy moze mieć na ten temat swoją subiektywną opinię - nawet ja i Ty. [...]

[...] trochę przed 60-tką i po niej w naszym dziale wie o czym piszę" To co napisał Jawor skojarzyło mi się z tym co ostatnio czytałam - są badania naukowe pokazujące spadek testosteronu nieskorelowany z wiekiem w społeczeństwie - średnio o 1% na rok. Ponoć tak się dzieje mniej więcej od 2 wojny światowej - chociaż chyba po prostu od mniej więcej [...]

[...] technika schodzi na drugi plan. Stan mojego kręgosłupa nie pozwala na takie zabawy, trening ma mnie przygotować do zawodów a nie wyłączyć z ćwiczeń przez kontuzję :-) Co do testosteronu i IQ to patrząc na dzisiejszą młodzież, rzeczywiście spada ;-) Jeszcze kilka słów w kwestii biegania i treningu. Mogę biegać 3x, max 4x w tygodniu. Chciałabym [...]

[...] mówimy o całkowitych nowicjuszach? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-03-04 15:31:18 mam nagrać jak będzie okazja?;-) ajazy to jest siłownia - niekontrolowana wylęgarnia testosteronu;-) jak przed nim np. laska weźmie w pięknym stylu 40 kg to on przecież nie założy 45;-) co to to nie, prawdziwy samiec alfa założy dwa największe talerze jakie [...]

[...] dużo kg. Spytał o trening, cele treningowe, dietę. Strzelił ze dwa zdania takie... żywcem z SFD... myślę, że tu bywa:-) Nawet w Ladies... No bo (Fela wiem, wiem - nie zaczyna się zdania od No bo)jego tekst, że mięśnie mi się nie rozrosną jak u faceta, bo organizm kobiety nie produkuje wystarczającej ilości testosteronu... no żywcem z Ladies:-)

[...] szykujesz do sezonu? :-D Pestki z dyni są super, ale ja nie liczę ich do orzechów, ale do nasion. Są jednym z najlepszych źródeł cynku, a cynk to dobre spanie albo "dobre niespanie" - w zależności od sytuacji, bo bez Zn i cholesterolu nie ma testosteronu :-) A testosteron to hormon szczęścia :-D Faktycznie orzechy są trudne w upilnowaniu.

[...] Nie zbudowałem przez ten okres żadnego mięcha. Każda masówka kończyła się oponą na brzuchu i zerowym przyrostem mięśnia. Mam bardzo niski poziom testosteronu, prawdopodobnie to jest tego przyczyną. Osiągnąłem sukces dzięki pomocy ludzi z konkurencyjnego forum, za co im dziękuję. Przy redukcji aeroby na rowerze w [...]

roznica prawie 4 lat bez niecalego miesiaca bez sterydow, fotka zrobiona w trakcie pierwszym moim cyklu na suplach a dokladniej na black devil (boster testosteronu) i kreatynie z hitec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d929543e20c4554bf9e0c02832090e6.JPG

Ojan - po co kulturysta ma siadać do samego dołu? co to ma wspólnego z kulturystyką? i nie pisz proszę o wyrzucie testosteronu. z Twojego doświadczenia co to daje Z mojego doświadczenia - daje to pełny zakres ruchu i rozciągnięcie mięśni. O wyrzuty testosteronu nie dbam!

[...] w końcu może do mnie dotrze ten zamówiony Black Devil i uspokoi moje sny bo coś ostatnio nie mogę zasnąć a i budzę się w nocy. Dodatkowo wzmaga wydzielanie się w organizmie testosteronu jestem ciekaw jak to wyjdzie w praniu. Wszystkim, życzę miłego weekendu. 08:00 - śniadanie Chleb żytni razowy (180 g) Pomidor (180 g) Oliwa z oliwek (16 g) 11:00 [...]

Poprzez trening chcę podnieść masę a nic nie da mi tyle testosteronu co te ćwiczenia, ma być mocno i jaskiniowo bez machania hantelkiem. Spróbujemy zobaczymy.Gwid tu właśnie sylwetka może się poprawić a brzuch dostanie swoją dawkę.

[...] więc mój organizm inaczej reaguje. Po przedwczorajszych przysiadach miałem mega zakwasy tak że dzisiejszy trening robiłem przy bólu mięśni. Przysiady zawsze robię do ziemi. Dla mnie przysiady to król testosteronu i tak to traktuję.Pracuje całe ciało od czubka głowy do pięt. Też bym wolał robić przysiady w klatce ale na nogi nie narzekam.

Dzisiaj beztreningowo na 3200kcal Zastanawiają mnie pojedyncze czarne włoski które wyrosły mi na obu bokach rąk na wysokości bicepsa. Czyżby wyrzuty testosteronu po ostatnich ćwiczeniach wielostawowych miały na to wpływ. Ogólnie mogę napisać, że po wyjściu z ćwiczeń wielostawowych, które nie celują bezpośrednio w pojedyncze grupy mięśniowe a [...]

[...] jakaś piekielną maszynkę która niszczy wszystkie włókna na raz. Antybiotyk działa więc zdrowie mi wraca to pokomentuję trochę}:-( Ojan - po co kulturysta ma siadać do samego dołu? co to ma wspólnego z kulturystyką? i nie pisz proszę o wyrzucie testosteronu. z Twojego doświadczenia co to daje;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-05-10 09:06:52

Śpij w małżeńskim łożu to przestanie Ci przeszkadzać wzrastanie testosteronu! 8 przysiadów ze 110kg to ładnie! Chyba nigdy tyle nie robiłem! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-02-07 13:39:20

[...] a to właśnie ma miejsce w okresie menopauzy. Jest ich naprawdę niewiele w koncentracie sojowym (ze względu na sposób w jaki się go traktuje i pozyskuje). Jeśli twój poziom testosteronu spada, ponieważ zjadłeś soję, problem nie leży w soi, ale w twoim ogólnym zdrowiu. I odsyłam do artykułów z potreningu.pl: [...]

[...] typowy CrossFit naprawdę ten styl ćwiczeń daje bardziej w kość niż typowe robienie ćwiczeń poszczególnymi partiami, tu aktywizowane jest całe ciało do pracy. Wyrzut testosteronu gwarantowany w podwojonej dawce. Dieta cały czas leci tłuszczowa, samopoczucie bardzo dobre, waga na dzisiaj 85kg. Napiszę nawet tak, że na węglach mi sił [...]

[...] Krótkie intensywne biegi. Zalety: - zabierają mniej czasu - łatwiej się do nich zmotywować - po treningu występuje efekt EPOC - naprawdę mocne sesje podnoszą poziom testosteronu - nie wymagają długiej regeneracji Wady: - podczas sesji korzystasz w równej mierze z tłuszczu, jak i z glikogenu (co nadrabia potem EPOC) - wymagają normalnej [...]

[...] jak redukowali ludzie, którzy doszli do wyników. Dieta i trening siłowy + aeroby. Jak robisz trening siłowy a nie chcesz zostać biegaczem to po co interwały biegowe? To dubluje siłkę. Odpowiedni trening na siłce zapewni produkcję testosteronu, nie ma się co bać aerobów. Inna sprawa czy te aeroby po 10 km to dużo czy mało w Twoim przypadku.

[...] trening przebiegał dość fajnie już po samych przysiadach byłem spocony jak mysz i potliwość utrzymywała się przez cały trening. Pamiętajcie przysiady są królem wybuchów testosteronu a MC królową. Trening: 5x5 Tydzień 1 Poniedziałek- Squat 70kg, Bench Press 80kg, Barbell Row 70kg Dieta: Śniadanie: 100g płatki owsiane, 5 jaj, 30g dżem [...]