[...] to reveal significant benefits in respect of energy expenditure. Although some short-term studies suggest that the thermic effect of feeding is higher when an isoenergetic test load is divided into multiple small meals, other studies refute this, and most are neutral. More importantly, studies using whole-body calorimetry and doubly-labelled [...]
[...] siły robic barów ani nóg, na prawde od ostatniego czasu czuję zmęczenie, męcze sie nawet przy gupich czynnościach. Trening udany choc nie tak in tensywny jak na początku testu, pompa dobra (szczegolnie na ramionach). Po treningu poszło 40g carbo i 40g ostrowi a na posiłek potreningowy 150g sera chudego i szklanka mleka. Teraz uderzam w kime. [...]
Wins inj. i Oral różnią się metabolizacją... Inj. mniej bije po organiźmie niż wersja w tabletkach, omija ona pierwsze przejście przez wątrobę. Co do Test Prop, to można go ciągnąć nawet 12 tygodnia jak dupy nie szkoda. Ale tak jak Gregor napisał już w 6 tygdniu w stałej dawce można odczuć zastuj, najlpeszym rozwiązaniem jest dobrze dobrany [...]
Nie ma błędu 1-6: NPP 50mg/e3d Dawkowanie wiadomo sprawa indywidualna, tak samo z odblokiem. Test zbędny przy takim cyklu, ewentualnie można dodać do tego winsa, fajny bezpieczny i lajtowy cykl - napewno zdrowszy niż z Test...
[...] wez pod uwage, ze ja nie jestem moderatorem żeby niektóre komentarze usuwać a relacje zdajemy na biezaco z dnia na dzien, bo to nas motywuje lepiej nie jest to tez typowy test, i z tego powodu znalazl sie tutaj, a nie w "Naszych Testach" ci ktorzy zagladaja czesciej sa zorientowani w miare co i jak i nawet odpowiadaja na pytania [...]
Hehe wiesz wiele ludzi go pier do li za to co mówił na koncertach, jakich zwrotów używał na poszczególnych płytach.. ja nie chce sie wypowiadac na jegonb temat... TEST Właśnie poszła porcja Xp i porcja Cp, pomyliłem sie i zmieszałem 2 porcje w jednym shakerze, mam nadzieje ze rozniesie mnie na tej siłowni
dzieki chopy :-** Canada pijemy w sierpniu , 40 to moze bedzie ale za rok Test Wlasnie wrocilem z basenu zjem obiadek i pozniej na silke Nawet w ten dzien sobie nie odpuszcze i plecy dostana dzisiaj ostro w dupe Wieczorkiem sobie napewno nie odmowie tego z foty 8-_ hehehe Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-04 16:52:50
TEST Siemano, właśnie zjadłem posiłek przed treningowy (100g makaronu razowego, 150g piersi indora, kilka pieczarek, cebulka, łyzeczka przecieru pomidorowego,troche papryki sól pieprz do smaku) a o 18nastej trening (całe ciało) Dziś był ciężki dzień, już napisał bym z chęcią to podsumowanie ale jeszcze te kilka dni..
Fajny test lap sog'a jak wejdzie, podoba mi sie twoje podejscie do redukcji : duzo hiit'ow i roznych sesji treningowych - wtedy jedziesz na wiekszej ilosci ww i chudniesz, ladnie ;) Niwix, jednym zdaniem, kiedys bralem ale juz nie pamietam, tse - warte zachodu czy lepiej chwycic sie za co innego? Jedyne co bym zmienil to sp80 z carbo pwo - nie [...]
ha! Niwix! nawet Ty się zdecydowałeś na test.. i to redukcjyjny no proszę :) bardzo przejrzyście i dokładnie go prowadzisz wiadomo o co śmiga itd. Powodzenia! i będę zaglądać... za minę na pierwszej focie respect! Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-07-04 09:39:27
Sławek masz rację : wydaje Ci się (; Jestem podobnie jak sergiusz zwolennikiem cięcią kalorii metodą "aktywnośći fizycznej" Dla autora mam prosty test empiryczny "dlaczego tniemy max 15-20% kalorii". Chcesz ciąć 1500 kalorii i uważasz, że to ma sens dla organizmu? Spróbuj wywołać ten deficyt np "areobami+siłówką". [...]
[...] bo na CKD musiałabym robić b. specyficzny trening, jak sam zauwazyłes a nie specjalnie taki reżim mi pasi.. Narazie przez te 2 miesiące plan jest taki, żeby doprowadzic ten test do końca i zobaczyć w jakim stopniu taki trening i dieta sprzyja nabraniu/redukcji masy na ile jest skuteczny bo kombinowac za bardzo tez nie ma co, bo to pierwszy tego [...]
TEST Dziś bez treningu siłowegoi, ale za to ide na rowerek. Poszła porcja Xp przed chwilą (nie le już się do niego zmuszam, pije przez zatkany nos) i 5g BCAA. Zadziwiająco dużo zostało mi Cp co bardzo mnie cieszy bo zostanie mi na jesień... Ostatnio czuje zmęczenie cały czas,, ciężko mi sie łazi, co kolwiek, pewnie przetrenowanie i pogoda.. Na [...]
Napisałem o kombinacji: * wino (w tabsach) * deka * test (np. enanthate) Jak to brać żeby było dobrze oraz ile i przez jaki czas. Zależy mi na sporej ilości masy, najlepiej właśnie jakby ją utwardzić** Winkiem.
Cos takiego to i ja bym zjadł jutro wymysle coś podobnego ale podstawa bedzie twoj omlet Widze ze spokojnie łączysz tłuszcze z węglami. Nie obawiasz sie, ze to przyspiesza otłuszczanie organizmu?. Ja osobiscie staram sie trzymać zasad Tyki i nie łączyc w jedym posiłku wegli i tłuszczy.. Może do przesady nawet.. ehhh Fajny test
Ja jak prowadzilem test to w swole v3 tez mialem nieraz male grudki ale nic takigo co ty masz. Firma jest dobra wiec odeslij im towar i czekaj na nowy !