test

NOWY miesiąc nowe rozdanie zadań. Tym razem będzie wszechstronny test mięśni ramion,które odgrywają duża rolę w finałowej konkurencji na promie. Także mamy dwa zadania- ogólne zbliżone do finałowej konkurencji- oraz specjalistyczne,nastawione na testowane mięśnie ramion. 1 Zadanie Próba na ergometrze ,tylko z jednym ograniczeniem czasowym. Liczy [...]

NOWY miesiąc nowe rozdanie zadań. Tym razem będzie wszechstronny test mięśni ramion,które odgrywają duża rolę w finałowej konkurencji na promie. Także mamy dwa zadania- ogólne zbliżone do finałowej konkurencji- oraz specjalistyczne,nastawione na testowane mięśnie ramion. 1 Zadanie Próba na ergometrze ,tylko z jednym ograniczeniem czasowym. Liczy [...]

Wstawiam swoją próbę że by nie było że tylko komentuje a nie spróbuję. To nawet nie była próba tylko test w jakim miejscu jestem bo od dwóch miesięcy nie ćwiczę na siłowni. https://youtu.be/hBTCadah6iQ

Następnym razem stanę szerzej na nogach że by być bardziej stabilny bo stałem wąsko i na filmiku zobaczyłem jak mną rzuca. Może się uda w piwnicy zrobić tricepsa na stojąco jak stanę szeroko na nogach. Dzisiaj to był tylko taki test że by sprawdzić jak to jest zrobić taką super serie.

Po co po 40 razy machasz na bicka skoro triceps masz słaby? To był test ile razy jestem wstanie zrobić i jak będzie z pompą że by wiedzieć na ile powtórzeń porozkładać serie. Triceps by dał radę jeszcze tylko spompowalo mi nadgarstki.

NOWY miesiąc nowe rozdanie zadań. Tym razem będzie wszechstronny test mięśni ramion,które odgrywają duża rolę w finałowej konkurencji na promie. Także mamy dwa zadania- ogólne zbliżone do finałowej konkurencji- oraz specjalistyczne,nastawione na testowane mięśnie ramion. 1 Zadanie Próba na ergometrze ,tylko z jednym ograniczeniem czasowym. Liczy [...]

Zawsze to ja poprawiam kogoś Pierwszy test wewnętrzny na prawko zdany Teraz się jazdy zaczną to będzie ciekawie

Testy białek AllNutrition Więc tak, przetestowałem ogólnie 12 smaków białka AllNutrition więc mogę się co nie co o nich wypowiedzieć. Kryteria będą dwa czyli "Smak" oraz "Rozpuszczalność" Wszystkie białka testowałem z wodą ok. 150-200 ml na porcje (33g) 1 AllNutrition - Whey Protein "Czekoladowo Ciasteczkowy" Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 [...]

od Pitbulla dostalem no muscle pump od tak po kolezensku na test i zeby zdac relacje a od Was mialem dostac recovery z konkursu z pierwszej strony. ale skoro nie ma to luz.plakac nie bede choc smaka mam

[...] sztangi leżąc o masie 1/2 ciężaru ciała-czas 3 minty-można ustalić swoją taktykę-przerwy dozwolone. Są górne granice wagi sztangi: dla kobiet to 30 kg dla meżczyzn 50 kg -test na super mięśnie brzucha : ćwiczenie wykonujemy na skośnej ławce na brzuch-kąt nachylenia ok 35-45 stopni-czyli podnosimy ją na maksa. Sekwencja ćwiczeń a)na [...]

Ciekawa dyskusja i ciekawy test się zapowiada :-) Gdybym była Panem to nawet mogłabym sie nadać ze względu na brak używek %-) ;-)

Test na pewno ciekawy, ale jak dla mnie nazbyt złożony. Przypuszczam ze nie byłbym wstanie na obecna chwile rzetelnie go przeprowadzić :-(. Ale będę obserwował i jestem ciekaw wyników :-)

Jezoo-masz co robić :) Jak już zaznaczyliśmy-test jest trudny i na pewno wywołuje wiele kontrowersji,ale doświadczeni pakerzy spokojnie sobie z tym poradzą i oczywiście bez używek 8-) /SFD/2018/3/17/7f9c53831f95424a854021df76f1d8a7.jpg

[...] lecząc przyczyny. Tak samo jak to zrobi proszek w przypadku jak ktoś będzie miał problemy. Mimo tych skutków ubocznych ludzie łykają te proszki jak tiktaki. Ale OK, Twój test, niech się inni testerzy martwią. Ja swoje wątpliwości wypowiedziałem i tak jak napisałem w pierwszym poście nie zamierzam przystępować do testu. A żeby zbadać pH [...]

Kabo, tak nie pisałeś i ja tak nie twierdziłem ale zapytałeś dlaczego działają i to jest odpowiedź na to tylko pytanie bez jakichkolwiek domysłów :-) Ja doskonale rozumiem o co Tobie i wszystkim chodzi, że proszek ogólnie został stworzony na odkwaszanie organizmu ale wpływ na żołądek i ogólne przyswajanie składników odżywczych ma duży i to właśnie [...]

to jest pytanie na które szukamy odpowiedzi, trzeba wyznaczyć jakieś markery.................. no pisałem mega trudny test. Myslcie teraz wszyscy jak to "zmierzymy "?

nie ma pospiechu, jak trzeba to poczekamy az wymyslimy........a w kwietniu wchodzi Iron Flex ( tu bedzie super produkt z mega składem na stawy ) i najwyżej Flexem wypełnimy np 6 tyg test

A w takim razie czy suplementy, że tak powiem poboczne, ale wpływające na sen i regenerację nie powinny być stałe w trakcie trwania testu żeby test sprawdzał faktycznie działanie AD? Mam na myśli oczywiście iron tadd i iron recover.

[...] Hihi czekałem na takie porównanie ;-) Tyle, że u mnie z góry określone są założenia, zasady i cele. Nikt nic nie ukrywa i nie nazwałbym tego wydziwianiem choć sposób w jaki test ma być przeprowadzony może wydawać się dziwny ale potrzebne jest kilka warunków, które nie są trudne jak wszyscy myślą. Nie każdemu musi pasować szczególnie punkt o [...]

Czyli cały ten test jest oparty na kreatynie, którą brali tu prawie wszyscy. Ciekawe jak kreatyna sprawdziłaby się na redukcji i jaki progres udałoby się zaliczyć. @@-)