test

[...] 10% prędkości i znowu biegniesz. Robisz tak do momentu aż nie będziesz w stanie biec. Ostatnia prędkość, z jaką byłeś w stanie przebiec pełną minutę to Twoja prędkość maksymalna i z taką powinno się trzaskać interwały. Potem robi się jeszcze drugi test biegnąc z prędkością maksymalną przez minutę i obserwując tętno. Tylko nie pamiętam po co :-)

02.05 CZWÓRKI + BARKI Dzień zaczął się super, mega motywacja w końcu miałem katować nogi. Wstałem trochę później (temu będzie tylko 5 posiłków). Zjadłem posiłek przed treningowy i pewnie poszedłem na siłownie będąc pewnemu ,ze jest otwarta. Niestety myliłem się.. nie będę wspominał jak bardzo się "zdenerwowałem" szybko wróciłem do domu (byłem [...]

Poniedziałek 29.04 /SFD/Images/2015/12/31/321657a5f16841729192d1234a26b817.jpg /SFD/Images/2015/12/31/84d1739826e14d27a9cad49c9be45046.png Na czczo: Iron Test 2x Przed treningiem: BurnShape 3x W trakcie treningu: BCAA Plus 20g Po treningu: Pure Whey 50g Na noc: Iron Test 2x Dodatkowo: Omega 9g [...]

Niekoniecznie minie dużo czasu. Test będzie leciał stale, przez pierwsze kilka iniekcji wystarczy dodać do enana 50 mg propa. Testowane, do tego szło npp z enanem więc poczułbym "dziurę" w stężeniu testa.

a co myślicie o Xtreme Anabloic Stack z FA, bardzo tani w porównaniu do Arima Test, czy t- bomb?

Witam, Mam pytanie, jak najlepiej brac metę: Opcja 1. 08:00 - 10mg 12:00 - 10mg 16:00 - 5 mg 20:00 - 5 mg Opcja 2. 08:00 - 10mg 12:00 - 10mg 16:00 - 10mg 1 czy 2? A może macie jakieś inne propozycje? (Cyk: Meta jako starter do Test Cyp+Tren Enan - 1-4 - 30mg ed) Pozdrawiam, Daniel

myslisz ze warto dodac 5g kreatyny dziennie na cyklu z test,boldem,nandro ? czy kreatyne dodaje sie tylko glownie do insy i oxy ?

Ten test to standard test u neurologa w kierunku czy jest tak jak jest czy jest tak jak napisałem ja, czyli dobrze. Jak już się pchasz do lek med to wspomnij, że krzykacz Cię już diagnozował to potwierdzi wszystko co napisałem %-)

[...] suplementacja ZMB6 Scitec. Trening SS6 z t-nation( bardzo polecam wszystkim). Obecnie kończe drugi lekki tydzień FBW i przechodze na splita. Chciałbym wrzucic jakiś booster testosteronu, co możecie polecić? Zastanawiam się nad: -Muscle Meds RX Methyl ArimaTest -PharmaFreak Test Freak -Fitness Authority Xtreme Test Stack -MHP T-Bomb II Do tego [...]

Ten test Krzyku opracowal po pijaku %-), ja tez wykonuje go bez problemu, a mam przepukline wielopoziomowa i przodozmyk 2giego stopnia, wiec nie ma sie co cieszyc tylko kombinuj chociaz przeswietlenie

Krzykacz, wlasnie zrobilem sobie ten test na lezaco. Bez problemu moge podniesc jedna i druga noge pionu i opuscic, praktycznje zero bolu przy tym :-) Sprawa jest jasna, podrażnione nerwy czuciowe, które będą trochę drażnić nim się zagoją więc uzbrój się w cierpliwość. Leki konieczne żeby normalnie funkcjonować. Trening owszem, ale bez niektórych [...]

Witam ! Za pare dni zaczynam nowy cykl : 1-10 test prop 150mg EOD 1-8 tren 75mg EOD 4-11 wino 50 mg EOD Problem w tym że wolałbym czymś zastąpić to wino ze względu na moje stawy. Po ostatnim cyklu z winem moje stawy nie są w najlepszej kondycji, cały czas mam problem z prawym barkiem i w łokciach tez odczuwam ból. Zjadłem dwie puchy animal flex [...]

napewno kazdy tak ma ze jak wkreca sie test to czuje sie zajeqiscie ,dopiero po przejsciu na off, pct zaczynaja sie humory Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-05-01 23:45:17

Witam planuje lekko zmieniony cykl 1-12 Test Cypio 250mg e3d 1-4 Pro sd 20 mg ed 1-10 Pro tren 90 mg ed Co wy na to?? Zmieniony przez - miczel112 w dniu 2013-05-01 23:23:01

1.05 Dzień nietreningowy W dni nietreningowe postanowiłem , iż dieta będzie inaczej wyglądać (obcinam węgle do "minimum") /SFD/Images/2015/12/31/4db91fba868842cab6d9c017f60e1f3f.png BCAA Plus- 13g przed "meczem" Pure Whey- 40g na noc Iron Test- 2tabsy na noc Omega 3- 2 kaps na noc /SFD/Images/2015/12/31/648d1a10fa594a5280b46c259c84e162.png [...]

MT = Muscle Test

/SFD/Images/2015/12/31/37084dcca97c45cc9ce24f2fdc76db74.png Siemanko! Dziś miałem przetrenować nogi ale gdy wstałem to już wiedziałem, że tego nie zrobię. Czuję się gorzej niż wczoraj. Także prawdopodobnie przymusowa przerwa. Nie mam ani siły ani chęci na cokolwiek. DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 120g owsa, 30g Pure Wheya, 10g flexita, 2x [...]

Krzykacz, wlasnie zrobilem sobie ten test na lezaco. Bez problemu moge podniesc jedna i druga noge pionu i opuscic, praktycznje zero bolu przy tym :-)

[...] przepisze jak pokręce np że miałem w dolnych granicach słabe libido itp? zapomnij, nawet jakbyś przyniósł stos wyników każdy z innego labu to i tak nic nie wskurasz - test w granicach normy u 23 latka - nawet jak będzie przy dole to i tak usłyszysz że się wacha ze stres itp.. zakład ? na twoim miejscu znalazłbym w swojej okolicy dobrego [...]

szkoda ze samego wina nie warto jeść, ani z metą przynajmniej, bo ten test musi jednak byc nie? tak to bym spróbwał