test

oj nie sadze, nie Saib oj nie :P czytajac ten test zauwazylem, ze to odpowiedzialny czlowiek i ma skubaniec silna wole do jedzenia na redukcji ; OOO:P

[...] prawie 6h później. %) Dieta oczywiście musiała być utrzymana, więc... postanowiliśmy przyrządzić coś dietetycznego. Spodobały nam się placki Chaczyka (prowadzi teraz test Carne Labs w podwieszonym poście - http://www.sfd.pl/temat309922 - str. 3) i postanowiliśmy je przyrządzić. Wymieszaliśmy 7 białek i 3 żółtka w tej oto misie, [...]

Saib w tym aktualnym teście dawałeś juz foty? Bo sporo szukania jest przez tyle stron a jestem ciekaw efektów. Pierwszy test pozamiatales i masz szacunek starego koksiarza

czy thermala mozna polaczyc np z xpanedem ? bo swoj poprzedni test laczyles knockouta; nitro i thermal. no i jak wtedy ewentualnie to laczyc ... chodzi mi konkretnie o porcje przed treningowa ... 1 kaps thermala + porcja xpand?

Caly czas obserwuje test...prowadzony wzorowo, nie ma co ;). Sog!

[...] plan , a przyznam się że nigdy nie robiłem tego ćwiczenia. http://www.sfd.pl/JUMP_%2D_pe%C5%82na_wersja_programu_%21%21%21-t17628.html tu jest jakiś opis, ale to raczej nie to. mógłbyś coś o tym napisać, jak to w ogóle wygląda...? sorry jak było i minąłem. tak w ogóle, ile ma trwać ten test? Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-04 11:33:01

Z tego co wiem to chyba coś pod koniec lutego Zaczynam jutro redukcje Żebym nie był pipa to bym test zrobił

[...] robisz wyskok obunóż/jednonóż z wyprostowanymi rękami w górze (jeśli to drugie, to zmieniasz rękę co skok...). 4. Powtarzasz... Myślę, że w miarę jasno. Ile ma trwać test... sam jeszcze nie wiem. Nie ma sztywnego terminu zakończenia. Jak już będzie zbliżał się do końca, na pewno poinformuję. Gym_Maniac: powodzenia! Jeśli nie chcesz robić [...]

ja jestem endo-typowym i troche pracy też jest z dieta ale udało mi się robic mase i jednocześnie utrzymac widoczną kratke na brzuchu, nie tak jak u Ciebie ale mięsnie widac test jest na innym forum,jak chcesz to zajrzyj nick mam taki sam. jeśli masz coś z endo,jak sam mówisz, to zryzygnowałbym wogóle z chleba... pozdro.

Przechodze na fbw jak tylko wyzdrowieje (znowu chory) jakas konkretna strona ma napisany caly plan twoj? Bo musze skumac tego fbw i musze przeczytac caly test chyba ;p

Myślę, że po ośmiu tygodniach, także... jeszcze 2? Potem, bez odpoczynku, kolejny test, tym razem na stackach, heheh. Będą relacje z robienia formy aż do wakacji. Wtedy wszystko spadnie z powodu wyjazdów i po lipcu i sierpniu kolejne testy z cyklu 'odzyskiwanie formy'. Może uda mi się załapać, kiedyś, jeszcze na coś darmowego. Fajnie by było, [...]

q-bazz Wysłana - 10 luty 2007 10:36 Moderuj wypowiedź TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ Ułoży mi ktoś plan FBW? Postu Wodyna niestety nie qmam ZDECYDUJ SIE ZANIM COS NAPISZESZ.

Właśnie mi też się zaczynają ferie ale robie niechętnie tydzień przerwy od trenu. Ostatnio chorowałem troche. Saib jeszcze raz sorry za ten bałagan co narobiłem. Gdybym ja robił mój test i ktoś by się tak wpiepszał to bym nie wytrzymał. Powodzenia i współczuje szkoły...

saib: Potem, bez odpoczynku, kolejny test, tym razem na stackach, heheh. Będą relacje z robienia formy aż do wakacji Uważaj saib, bo jak tak dalej pójdzie to przestaniesz mi się w monitor mieścić .

Saib zainspirowales mnie. Az do takiego stopnia ze wznowilem treningi. Z checia tez zrobilbym sobie taki test. Co prawda nie mam kasy na odzywki ale mam kreatyne no i duzo ryzu, makaronu i bialego sera w domu:)

Fotki na podsumowanie będą w następną sobotę/niedzielę. Wagi, ani postępu w centymetrach na razie nie zdradzę. Wszystko okaże się przy podsumowaniu. Właśnie rozpuszczam porcję białka, do której dorzucę oliwę. Dziś padło na truskawkowe Pro Longatum, które po mału się kończy, ale było go tylko 750g (na szczęście, bo smak średnio mi pasował, [...]

To tak jak ja no ale ja mam jeszcze ponad tydzień wolnego a ty sie musisz kisić w szkole. Dzisiaj kupilem 2x Cp. Bedzie prowadzony test tylko musze pogadac z Wodynem czy pomoże mi w trneingu ( siła ) bo mam nietypowy problem. Do ciebie też napisze jeśli chodzi o dietke więc spodziewaj się maila. Licze że też mi pomożesz

Widze, że test za testem leci .

Test za testem, dałbyś innym szansę się wykazać a nie im publiczność zabierasz . Co do następnego cyklu, cały planujesz na FBW?! Czy jakaś zmiana później będzie?

Saib chudzielcu bedzie nastepny test?