Witam, ostatnio mniej piszę z związku z podjęciem pracy w dużej i eleganckiej siłowni. Siłownia ma masę sprzętu, maszyn, dwie bramy 20 bieżni, po 10 rowerków i orbitreków, stefe do treningu funkcjonalnego oraz klatkę/bramę do crossfit'u. + wiadomo salki do fitnessu, spinningu itd. Do tego sauna, solar, strefa dla dzieci z "małpim gajem". ITD itp. [...]
ja zajadam musli z tesco firmy tesco I zyje Calkiem dobry sma maja-sporo rodzynek itd , no calkiem zjadliwie. Kiedys musli to byyly same otreby i do tego samemu sie sypalo orzechy itd...
jak już chcesz ćwiczyć profesjonalnie w miarę, poszukaj ławki z regulowanym obciążeniem, modlitewnikiem itd. poszukaj w działach ze sprzętem sportowym, np Kelton, mają tam też w zestawie do ławeczki sztangę plus obciążenia, wychodzi dość rozsądna cena. Wiesz, ceny jak ceny, zależy ile możesz wydać, do 500 zł dostaniesz ławeczkę plus sztangę i [...]
[...] slang forumowy, jak iles zdobedziesz to jestes "specjalista" czy "eskpert", ja juz mam najwyzszy stopien wtajemniczenia w dopingu poniekad W kazdym tesco jest oat bran, a co do owsianych ja tez wole te zmielone ktore robia sie na kleik, ale niektorzy preferuja te wielkie ktore totalnie nie rozmakaja, rzecz gustu [...]
Się podepnę pod temat, tylko z innej strony :D: gdzie dostać ten ser piórko. W Lidlu go nie widzę, to samo w Auchan, Carrefourze czy Tesco -.-, a poluje od miesiąca na niego ja go znam tylko z dużego Tesco. Nigdzie indziej nie widziałem a swojego czasu szukałem.
[...] gites alwe nie wiem czy mozna je tu kupic bardzo dobrym srodkiem na spalenie tkanki tluszczowej jest polaczenie cofeiny + aspiryny + efedryny cofeine kupisz tutaj w kazdym tesco pod nazwa proplus aspiryne jak powyzej tesco z efedryna bedzie problem bo jest to srodek zakazany w anglii ale jak znasz jakis ludzi na silowni to napewno ci pomoga
Ja kupuje wszystko dużymi ilościami w Tesco, tuńczyk to była podstawa najtańszy w normalnym sklepie kosztował ok 2zł, w Tesco kupowałem po 0.99, niezbyt dobry ale białka tyle samo co inne.
[...] masakra, "szefostwo" nie kwapi sie aby poprawic standard, cena jak na jakosc uslugi za wysoka. kompletny brak profesjanolizmu, najgorsza silownia na jakiej cwiczylem. tesco dobra silownia, fajnie wyposazona, dla wiekszych ludzi, silniejszych niewskazana. Troche manager niedouczony... studio energia rozbudowalo sie, jest wszystko co trzeba, [...]
takie lawki z tesco itd maja wytrzymalosc do 100kg, ja ostatnio tez kupowalem (no jakis miesiac temu ) i najpierw bylem w tesco a tam do 100kg, kupilem kettlera do 160 w TRIOSPORCIE
ryz, makaron - biedronka platki owsiane - zloty grosz filet z ryby, tunczyk, twarog - tesco filet z kuraka - miesne sklepy, ew. piotr i pawel warzywa, owoce - na ryneczku/bazarze twarog z biedrony byl dobry ale teraz sprzedaja tylko poltlusty a ja szukam zawsze chudego w tesco czesto mozna wychaczyc promocje na lepszych tunczykach gdzie wy [...]
to nie ja wpisalem a dane z produktu ale mniejsza o ryz a np nasiona chia zobacz te dwa produkty https://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=282484778 https://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=290594510 w jednym 42 g wegli w drugim nieco ponad 4 gramy
27 Sierpień DNT Totalny dzien bez aktywności fizycznej , nawet godzinke po pracy pospałem a w moim przypadku to lux :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/334a7296142445bbbbb074c0f0443402.jpg Vitaminy - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku C6 - rano /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd5180246a6842af918394f0cddf2144.jpg Posiłek [...]
[...] Odpoczałem dziś nawet dłużej pospałem , wieczorny spacerek po wybrzezu w Szczecinie i tyle na dziś oczywiście zabrałem pojemnik z jedzeniem co widac na zdjeciu :-) Kupiłem w tesco cole bez cukru ale szczerze nie polecam smakuje jak papier biedronkowa duzo lepsza SFD/Images/2015/7/25/8ecbfcba3e7c4e0ea80dcc9a1a62f971.jpg [...]
Widzialem w tesco olej rzepakowy ii oliwe z oliwek do spryskiwania w takiej postaci jak olejki do opalania tez dobre rozwiazanie niz lac oliwe na patelnie