teorie

A - no i informacyjnie - dziś zacząłęm odejmowanie białka i fatu z diety. Słyszałem taką teorię, któa mówi, że obcinajać tłuszcz w diecie (bez obcinania węgli) nie da się zmniejszyć poziomu bf. Innymi słowy, że redukcja tkanki tłuszczowej nie opiera się na deficycie kalorycznym tylko węglowodanowym. Mi osobiście wydaje się to stwierdzenie [...]

W dzisiejszych czasach można znaleźć badania, które poprą KAŻDĄ teorię. 100 jednych badań zaprzecza 100 innym. http://www.sfd.pl/NADMIAR_BIA%C5%81KA_NISZCZY_NERKI__POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html http://www.sfd.pl/Negatywne_skutki_nadmiernego_spo%C5%BCycia_BIA%C5%81KA-t235261.html Wolę dmuchać na zimne 8-) Jeżeli chodzi o stawy to rozgrzewka i [...]

[...] proste. Tak więc nie zasłaniaj się miczem czy że coś tam coś tam nie pamiętam tylko nie pisz głupot, tak będzie prościej. Większość babeczek dla zabawy dostaje tabsa zazwyczaj po narko czy alko jak i tak już są podniecone, dalej wyobraźnia robi swoje. Później zakłada się, że zadziałało kiedy nie zadziałało i powiela się takie właśnie teorie.

[...] ze stanem wiedzy naukowej. Bo biomechanika traktowała ciało jako układ wyłącznie kości i mięśni, no i łączących je ścięgien. W rezultacie tłumaczono tradycyjne chińskie teorie używając słowa ścięgna tam, gdzie chodziło raczej właśnie o układ powięzi. Czy wykorzystanie treningu ideomotorycznego. Czy koncepcja doskonalenia koordynacyjnych [...]

biniu albo slawek albo Piotr powiedzcie mi proszę na czym polega roznica miedzy białkiem również tym z supli np. izolat serwatki a aminokwasami, , bo slyszalem teorie ze po 1 bialko zakwasza a aminikwasy odkaszaja, ze aminokwasy nie obciazaja wątroby ani nerek w przeciwieństwie do bialka oraz co wydaje się być najistotniejsze spoyte [...]

powiedzcie mi proszę na czym polega roznica miedzy białkiem również tym z supli np. izolat serwatki a aminokwasami, , bo slyszalem teorie ze po 1 bialko zakwasza a aminikwasy odkaszaja, ze aminokwasy nie obciazaja wątroby ani nerek w przeciwieństwie do bialka oraz co wydaje się być najistotniejsze spoyte niestrawione bialko często jest [...]

no tak, znam tę teorię i domyślam się co za tym stoi ;-), ale niekoniecznie się z tym zgadzam bo - zmniejszenie ok, ale tam jest na oko ze 2000kcal, a wspominałeś coś o 3500 więc różnica trochę drastyczna, to podaż rraczej na redukcję i to końcówkę ;-) - mięśnie rosną jak odpoczywamy ;-), jak dasz organizmowi ledwo na przeżycie to nie będzie miał [...]

no tak, znam tę teorię i domyślam się co za tym stoi ;-), ale niekoniecznie się z tym zgadzam bo - zmniejszenie ok, ale tam jest na oko ze 2000kcal, a wspominałeś coś o 3500 więc różnica trochę drastyczna, to podaż rraczej na redukcję i to końcówkę ;-) - mięśnie rosną jak odpoczywamy ;-), jak dasz organizmowi ledwo na przeżycie to nie będzie miał [...]

no tak, znam tę teorię i domyślam się co za tym stoi ;-), ale niekoniecznie się z tym zgadzam jak bałem się zalania to nie było też masy, teraz byłem zalany, ale widać było że mięcha tez przybyło, mam nadzieję że nei sp******i podczas redukcji ;-D kabo - Ty znasz wiele teorii Też mam taką nadzieję jak Ty!

kurcze, jeszzce jakby te teorie sprawdzały mi się w praktyce ... %-)

No u Ciebie zarąbisty progress, także teorie się sprawdzają! Zobaczymy jak finał wycinki, ale musi być dobrze!

Faktycznie bardzo pomocna rada... Gdybym chcial poczytac teorie dot. zasad i metod treningowych to bym poszedl do biblioteki zamiast czytac podwieszone tematy. Forum to forum i po to zadaje sie tutaj tematy w formie problemowej azeby je rozwiazac w ramach konkretnych porad od innych praktykujacych uzytkownikow. Tutaj widze jak zadasz temat, [...]

[...] pieczenia w fazie rumienienia miesa. No tak to może żeby nie było tak och i ach, że miodek jest super to ja napiszę swoje zdanie %-). Bo oczywiście Xzaar i MaGor mają swoje teorie, ale też są trochę w innym punkcie i nie mają celu związanego z redukcją tłuszczu. To że Xzaar je kilogram miodu tygodniowo to nie oznacza, że dla kogoś innego 100g [...]

Rozni ludzie- rozne teorie i inne dzialanie, Poliquin mowi, i na mnie dziala, zeby wegli dolozyc na wieczor(ulatwia sen), a rano ograniczac(mieso+jagody/jakies liscie+orzechy= wiecej energii caly dzien niby).

Nikt nie mówi, że nie popełniłaś żadnych błędów w żywieniu i treningu - ale mało kto, pracując sam, od razu łapie o co chodzi i osiąga max efektów. Popatrz na formę megan292 teraz. Jak ją poznałam 2-3 lata temu, to katowała dietę 1400 (kogoś mi to przypomina...) i dziwiła się czemu nie ma rezultatów. Potem w ladiesach wyciągnęła z tego forum ile [...]

[...] walki w lekkiej a Ty mówisz że rozwaliłby lekko typka który bije się o pas i który po jednym obaleniu mógłby zrobić z niego precla na glebie. OKEJ... - wymyślasz jakieś teorie o tym że Mendes jest złamany psychicznie i boi się Conora podczas gdy fakty są inne. Widać że Mendes dalej jest pewny siebie i wie że przygotowany zgniótłby robaka [...]

Mam co prawda swoje teorie, ale raczej zostawię je dla siebie %-)

Nikt nie mówi, że nie popełniłaś żadnych błędów w żywieniu i treningu - ale mało kto, pracując sam, od razu łapie o co chodzi i osiąga max efektów. Popatrz na formę megan292 teraz. Jak ją poznałam 2-3 lata temu, to katowała dietę 1400 (kogoś mi to przypomina...) i dziwiła się czemu nie ma rezultatów. Potem w ladiesach wyciągnęła z tego forum ile [...]

to powinien byc temat dla dekli z cyklu : - ,,samymi brzuszkami nic nie zrobisz, musisz robic siady i mc" :D albo ,,zeby miec 6 paka wystarczy tylko schudnac" :D Chyba trzeba bedzie usunac cały temat bo burzy teorie jakie wypisuja ,,ynteligentni" na tym forum

[...] : - ,,samymi brzuszkami nic nie zrobisz, musisz robic siady i mc" :D albo ,,zeby miec 6 paka wystarczy tylko schudnac" :D Chyba trzeba bedzie usunac cały temat bo burzy teorie jakie wypisuja ,,ynteligentni" na tym forum Ci ,,dekle" mają o wiele więcej rozumu i wiedzy niż Ty kolego :-) Nie będę nawet się wypowiadał dlaczego to siady i mc w [...]