teorie

[...] pytania zarówno w jednym jak i drugim poście. Nie wiem skąd to oburzenie... Mam wrażenie, że czasami niektóre użytkowniczki zadając tu pytania chcą tylko i wyłącznie odpowiedzi potwierdzającej ich własne i teorie i są zamknięte na informacje osób, które mają odpowiednie wykształcenie i staż. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-07 12:27:08

A ja znów dzisiaj słyszałem teorie typu "a, bo moja koleżanka to od tygodnia nic nie je tylko wodę pije i schudła 5kg już". Kiedy Ci ludzie zmądrzeją

[...] zaczyna być ok. Masz krótki biceps strasznie - skup się na całkowitym rozciąganiem tego mięśnia. W jaki sposób mogę go rozciągać?, bo tak patrze w google to są tu róźne teorie... Ogólnie biceps i całe łapy to muj największy problem. W ciągu roku zaledwie udało mi sie użyskać w bicu+1 z 34 na 35 :| Prubuje róźnych czwiczeń, intesywności i wgl [...]

Krążą różne teorie o przyswajalności białka, forum jest pełne od dyskusji na ten temat. Jedni twierdzą, że kobieta ważąca 50kg i facet z trzycyfrową liczbą na wadze mają zupełnie inne predyspozycje do przyswajania białka i wydaje się to logiczne. Ta teza ma jednak też swoich przeciwników - [...]

[...] jedna) a ta ostatnia sam olej? Tak przyszło mi do glowy, że własnie lh i fsh powinno tez byc zblokowane i przy kolejnym badaniu zbadanie ich moze troche potwierdzic lub obalic ta teorie. Jak widac wiedza kulje i fsh nie jest potrzebne, ale dobrze ze mamy hermana to skoryguje jakby co :-D Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-09 20:26:58

artykuł o nie potrzebnym bcaa W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało [...]

W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało wiele mitów żywieniowych jak [...]

[...] dużych ciężarach i małej/średniej ilości powtórzeń. Szybkość to treningi LA i plyometryka (o ile ta pierwsza jej nie zawiera). http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.4-t879564-s170.html#post1 @Omen nie siej herezji, jesteś chyba teoretykiem, skoro wysuwasz takie śmieszne teorie. Uargumentuj swoją tezę w jakiś sensowny sposób.

[...] początku. Potem może się przydać. 3. Doczytaj w dziale "Odżywianie" na temat obliczania zapotrzebowania kcal i oblicz sobie, bys widział tak orientacyjnie. I nie oszukujmy się,żeby ruszyć z wagą musisz częściej jeść niż te 4 razy dziennie. Co najmniej 5-6 4. Tutaj nie bd się wypowiadał, bo nie wiem. Są różne teorie. Polecam przekopać forum :)

[...] żeby siła szła przy jak najmniejszym przyroście masy nawet mięśniowej no może nie do końca ale każdy hyba wie o co chodzi. wiadadomo że musi być plusowa dieta ale są jakieś teorie nt siły co sie sprawdzają w treningu i dają progres ? ja naprawdę trenuje ciężko. może jednak troche przymasuje ale może coś żle robie ale mam zakwasy domsy po [...]

Bialko, BCAA, Aminokwasy, Tauryna unikaj suplementów typu NO booster i kreatyny :) Następny głosi jakieś dziwne teorie. Czemu niby kreatyna ma być dyskwalifikowana w sportach walki

Odsyłam Cie do działu Trening w domowych warunkach, Dla jasności, nie ma treningu na masę, dieta jest, z dodatnim bilansem kalorycznym. Co wy tutaj tworzycie jakąś nowa teorię? Odkąd pamiętam to był i jest trening na masę, co do tego planu to możesz ćwiczyć, efekty na pewno jakieś będą, mniejsze czy większe, na pewno poprawisz trochę sylwetkę

to siadow tez nie rob. bo nie urosniesz ..... co za teorie

Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]

Tak wszytko jest ustawione :) ludzie teraz wiem skad sie rodza teorie spiskowe :)

Tak wszytko jest ustawione :) ludzie teraz wiem skad sie rodza teorie spiskowe :) wezcie normalnie o cyklach gadajcie przykladowe rozpiski a nie jakeis porady sercowe w ktorych same dzikie historie z mamami dziewczyn

A Ty co Mass, jakieś teorie spiskowe ? 8-)

Z SAA jest jak z prawem jazdy- najpierw zdaje sie teorie a pozniej praktyke... chociaz uczymy sie caly czas nowych rzeczy juz pozniej w praktyce...;)

[...] 3 posiłkiem a obiadem głodny jestem i też między 6 posiłkiem a kolacją. Czy w tedy jak jestem głodny to nic się nie stanie ? to już mnie rozbawiło, gdzie wynalazłeś jakąś teorie o spadku masy? %-) lol nie wiem spadek kg na wadze czy coś w tym stylu?.. Czy w tedy włąśnie miedzy tymi posiłkami mogę coś sobie zjeść a jak mogę to co? możesz jeśli [...]

A z tą kreatyną nie chodziło mi o teorię tylko jak jest w praktyce