teorie

[...] rotujesz węglami czy nie, jeśli w ogólnym rozrachunku wychodzi Ci, że w danym okresie czasu (np. tygodnia) zjadasz taką samą ilość węgli. Pamiętam, że kiedyś czytałem jakieś teorie, że rotacja węglowodanami (Carb Cycling) to idealny sposób odżywiania dla endomorfika na redukcji. Tyle, że to była teoria, na żadne badania w tym temacie nie [...]

a ja mówię co widzę po sobie,każdy ma swoją teorię,wiem tylko,jedno,że wejście na vlcd tyle czasu przed startem to był błąd,w końcówce przygotowań jeśli komuś opóźnia się robienie formy to tak,wcześniej nie ma sensu Zmieniony przez - luki77 w dniu 2014-01-02 06:53:59

micz każdy ma swoją teorię%-)

Słabej szczęki!? Ten gość jest zamroczony jak go cutman wazeliną smaruje }:-( no tylko szkoda, że jedyny Vitor się kładzie jak p***a na glebe (no 1 z nielicznych a taki Reem już tego nie robi (no chyba, że po ciosie ;-)) a inni, których nawet na koksie ani razu nie złapano wgl tych problemów nie mają). Reem ma słabą szczękę i tyle, a psycha [...]

Gpeoples powtarzasz się kolejny raz Pomimo, że powtarzam ty nadal masz urojenia wpierając mi rzeczy, których nigdy nie napisałem dla potwierdzenia swoich wyimaginowanych tez. Zauważ, że cały czas odpisuje na kopię twoich wypocin. :-) ściąganie drążka to zbędne ćwiczenie 1 urojenie, nigdzie tak nie napisałem, wręcz przeciwnie. aminokwasy po [...]

Słabej szczęki!? Ten gość jest zamroczony jak go cutman wazeliną smaruje }:-( no tylko szkoda, że jedyny Vitor się kładzie jak p***a na glebe (no 1 z nielicznych a taki Reem już tego nie robi (no chyba, że po ciosie ;-)) a inni, których nawet na koksie ani razu nie złapano wgl tych problemów nie mają). Reem ma słabą szczękę i tyle, a psycha [...]

Mam swoją teorię,ale nie chciałbym nikogo obrazić...%-)

[...] ich poglądy często gęsto tutaj;-) Powiem tak, jak na łepków 22 lata to oni mogą robić to co chcą bo maja naturalne wspomaganie ale jak dla nas 30+ to już niestety ich teorie spiskowe nie zawsze się sprawdzają;-) oni przedkładają hasło " siła nad technikę" - co niestety objawia sie też i u nich częstymi kontuzjami. Co do makrosów to prawda, [...]

[...] i dupa, dopiero wróciłam do domu i dojadam ostatni posiłek... katastrofa dzisiaj:( PYTANIA Mam pytanie co do rozkładu bwt w posiłak przed i po treningowych. Bo różne teorie czytam, ja w obydwóch dostarczam i ww i b, po treningu zawsze banan + odzywka lub twaróg. czy to dobrze? bo czytałam też, żeby z ww 30 min po białku odczekać i teraz [...]

Wiadomo teraz jest wszystko ,setki badan udowadniajacych teorie a nie to co kiedys wielkie NIC.. Tak samo trening na rzezbe to 7dni w tygodniu partia 2 razy.. a na mase to 3 razy w tygodniu partia raz w tygodniu.. zalosne jak kumpel 20 lat mi takie cos mowi ,wtedy obracam sie i kiwa glowa tylko bo nic nie zrobia juz z jego "muskiem" tym bardziej [...]

Ja mam swoje teorie ,i nikogo do niczego nie namwiam i nie chwale sie tym co robie. Robie to dla siebie i zeby mi z tym bylo dobrze .Bo najwazniejsze jest robic swoje i miec wyebane na reszte :) Faktycznie jak bede mial 40+ i wejde tutaj co sie bedzie dzialo ,bardzo ciekawe :P

Dobowo mężczyzna wytwarza 7-20mg T. W 200mg enan/cypio jest około 135mg hormonu - reszta to masa estra. Do tego środki bywają zaniżone, poza tym, nie zawsze wbita ilość testa przekłada się na odpowiedni poziom we krwi, nawet jak wydaje się być zdecydowanie wyższa od naturalnej. Nie sądze natomiast, żeby 200mg/tyg było za mało - sam całkiem [...]

P.S kilku zielonych z tego dzialu ma rozne teorie co do brania Clomidu po Enanthacie. Kilkoro pisze ze 10 dni po ostatnim zastrzyku inni ze standardow 14 dni. Lodzianin np pisales ze 10 dni, jak to jest?

[...] wysokiej aromatyzacji. Nie to zebym sie czepiał ale skoro tak mówisz uzasadnij I weż pod uwage ze nie wkleiłem zadnej gęby nie napisałem hehehe po prostu chce poznac Twoja teorie która dla mnie jest albo brakiem wiedzy albo nieprzemyslanym postem albo jakims błedem..I jaka jest szansa na to jak Ty to nazywasz nie wyzerowaniem wlasnego testa? [...]

Skąd mamy to wiedzieć? Odstaw na bok teorie książkowe i słuchaj własnego organizmu.

To i ja wiem, i tym bardziej oczekiwałam konkretów, danych....a nie pitu pitu. Co innego autorzy, którzy chcą sprzedać swoją teorie i rozmemłają przypadek Kasi z Wąchocka na 15190 historii tylko po to by poprzeć fakt istnienia wiosennego kataru. Ech, przebrne przez ta książkę i tyle. Podbijam Gacę, jesli ktos czytał. Niby tylko 3xplnow kosztuje [...]

Jak dla mnie dziwną teorię usłzyszłam, dlatego zapytałam. :)

Tu akurat się nie zgodzę, można rozbudować masę bez siłowni i jest wiele osób potwierdzających tą teorie. Chociażby "Hannibal for king". Poza tym j/w dieta. Dokładasz 300kcal i obserwujesz ciało jak nie przybierasz to znowu dokładasz itd.

mówisz o ostatnim posiłku? Jak ostatni posiłkek to ww nie wskazane na sen.jedynie białko+tłuszcze+warzywa Masz duży repertuar makarony/ryż/kasze jęczmienna/perlowa/ IG przereklamowane .skad to wziąłeś? NIektórzy tworzą własne teorie .

[...] z kurczakiem (czy coś podobnego). Jesteś pewny, że potrzebujesz białko? Lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek, czyli np. dorzucić więcej kurczaka potreningowo. Z ostatniego posiłku wyrzuciłbym dżem, bo są teorie spiskowe, że takie węgle przed snem bardzo źle wpływają na hormon wzrostu oraz dobrze na tłuszczyk. Ogółem nie ma wielkiej tragedii.