[...] najlepsze i najwieksze przyrosty, efekty. Musialbys sprawdzic na sobie ktore najbardziej Ci wchodzi. Mozesz sprobowac, ale ja cwicze tzw dropsami, ale to moje indywidualne teorie, ze miesien trzeba przyzwyczajac do ciezaru stopniowo, ale dobra zrobisz co uwazasz za sluszne, ja cwicze 8 miesiecy i wiem co i jak o swoim ciele i mozliwosciach, a [...]
[...] drogą jeżeli cos nie szkodzi fizycznie i psychicznie. Po odstawieniu nie odczuwasz agonii. To branie jakis dodatkowych srodkow jest zbędne. Zawsze znajda sie jakies bajkowe teorie. Ja sam słyszałem juz wiele nas interesuja tutaj fakty. Ale ja wiem ze ludzie w tym kraju sa mimo wszystko tak mentalnie zacofani i ciezko jest im zaakceptowac jakie [...]
co z tego ze roni mial brzuch u schylku kariery jaki mial skoro i tak nikt w najblizszym czasie nie jest w stanie pobic jego sukcesow cos za cos, badzmy realistami, a nie kolejnymi ktorzy tworza chore teorie bo to bo tamto, wszystko napisal juz kuro i tyle
ronie220-teraz to i ja wiem. I trochę żałuje tych lat co wierzyłem w te teorie ale co zrobić, za to plecy i klatke mam lepiej dotyrana i teraz moge te partie troche odpuscic i skupic sie na tych łapach. Wrzuciłem nawet plan do zaawansowancyh jak to mniej wiecej teraz u mnie wyglada:)
[...] jelit - nawet NAG jest w niemal 80% (chyba 76 o ile sie nie myle) zuzywany przez nablonek jelita - moze ma pewien wplyw na aspekty siłowe, co jakis czas pojawiaja sie nowe teorie i interpretacje jakis badan sprzed lat. Sam glutaminy nie uzywam, bo nie widziala zadnych korzysci z jej uzywania, podobnie jak w wypadku HMB. Z antykatabolikow siegam [...]
Wiesz, przestałem podchodzić w ten sposób do jedzenia. Jak jestem na imprezie to nie jem nic, bo najadam się w domu. No chyba że się czegoś napiję, ale to rzadko, bo zazwyczaj jeżdżę skuterem i poza tym przestały rajcować mnie używki. Nie uważam, bym jadł niesmacznie. Odkąd jem "czysto" nauczyłem się przyrządzać wiele fajnych potraf bez cukru, [...]
[...] paczka ryżu odda taki sam efekt.. najważniejsze to obrać cel i jego się trzymać ;) Zazwyczaj jest tak, że ludzie którzy sobie nie radzą z tym wszystkim wymyślają takie teorie- wypij sobie piwko ( najlepiej 10) przecież nic się nie stanie..) najwazniejsze jest w tym wszystkim czyste sumienie.. jeśli pijesz a miałeś w planach już nie pić- [...]
[...] jak pisze. Mysle ze spokojnie mozemy zrobic EOT bo temat z szedl z glutaminy na tematy poboczne, ktore wlasciwie sie juz o nia nie ocieraja. Tak dalekie zaglebianie sie w teorie uwazrzam za bezsensowne. Dlaczego? Bo to tylko ccze gadanie,skoro glutamina wplywa na system odpornosciowy, to albo nie wplywa na tyle silnie zeby mialo to istotny [...]
[...] ustaliles sobie 35g bialka na posilek i git, tego sie trzymaj, nie odejmuj czasem 2-3g z posilku zeby bylo dokladniete 2g/kg a nie 2,4g :) Ile tego bialka trzeba to sa rozne teorie i zalecenia, kwestia roznych czynnikow, ja np jestem kobieta 65kg obecnie i 175cm wzrostu i mm 40g na posilek, tez 5 posilkow, i czuje sie super,chociaz ja jestem [...]
[...] ameryka w odwecie rozwalia by pare polskich miast zajetych przez Federacje Rosyjska.Moze byc tez odwrotny scenariusz , ruski sie zdenerwuja za tarcze antyrakietowa i zacznie sie wojna.Te scenariusze sa raczej bardziej prawdopodobne niz wojna na lini Iran-Polska,czyz nie ? Zreszta nie zbyt mnie ciekawia takie teorie czy scenariusze.Myslmy realnie.
czy ja owie ze jestem duzy ? ;) mysle jednak ze na te 8 meisiecy niejest zle ;) wiedza teoretyczna hmmm zalezy skad ja czerpiesz jesli z fachowych ksiazek to ok, ale pewnie z internetu a w internecie to kazdy moze wszystko napisac, wiec teorie masz "dobra" ;) Powodzenia Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-01-04 19:54:10
mr_kultura nie przywołuj przykładów mających potwierdzić jakieś wyimaginowane teorie. Branie sterydów niesie za sobą ogromne zagrożenie dla zdrowia i trzeba o tym pisać zawsze i wszędzie, żeby jakiś matoł nie pomyślał, że to jakaś bajka wymyślona przez konowałów i mohery, a kumple na siłce mają rację. To że ktoś nie wykitował z ich powodu znaczy [...]
Trzeba pamiętać że każdy jest inny !Organizm człowieka to prymityw. Takie teorię o przyswajalnosci 30 gram można o kant dupy rozbić. Organizm przyswoi wszystko co mu zapodasz nawet 100 gram białka w 1 porcji Na pewno przyswoi, ale na co zużyje? Zobacz post w badaniach naukowych o przyswajalności biała. Gdy w jednej porcji zje się wiecej niż [...]
[...] joga i pilates (rozciągający) pomogły jej ywsmuklić mięsień - z 39cm w obwodzie dziś pozostało u niej 36! A warto dodać, że w tym czasie nie schudła nic. Bzdura reszta tez teorie nei mające niczego wspólnego z rzeczywistością, wielośc łydki to uwarunkowanie genetyczne i ilośc tłuszczu a że nie ma miejscowego spalania, by schudnąć z łydek trzeba [...]