teorie

przed/ w trakcie / po treningu, ale najnowsze teorie głoszą szybki upadek Carbo

"podczas jazdy na rowerze wydłuza sie łydka" o qrwa jakie teorie

[...] CBL, CN, ładowania węglami, dieta samuraja, białko-tłuszczowe śniadania itp. Nieśmiały trend do powrotu do węgli ale nie za wysokich, nie o każdej porze itp. Zważywszy, że teorie "nie łączenia paliw" oraz wymuszanie decyzji typu "albo zrób HC albo HF" nie mają żadnego sensownego uzasadnienia nastąpi niechybnie moda na rozwiązania takie jak [...]

apropo krów... ostatnio jak sie napiłem to wymysliłem swoją teorie i obaliłem całą ideologie trzymania diety... krowy, byki i konie tylko trawe jedzą a wazą kilkaset kilo!

rossiNH - oczywiście, że nie samym bieganiem, pisałem, że ćwiczę trzy razy w tygodniu. obliques - czyli co polecasz, zwiększyć ilość kcal? I pomoże mi to w zrobieniu mięśni? A tak ogólnie posiłki są dobrze skomponowane? Nie mam żadnych skłonności do anoreksji, wręcz przeciwnie, urodziłem się z nadwagą. Do tego pana po lewej dużo mi brakuje i [...]

Cardio, czyli np. bieganie 3x w tygodniu po 30 minut? Jeśli tak - w jakim tempie powinno być to wykonywane? Znam teorię odnośnie do interwałów, ale to co innego. Po prostu chodzi o utrzymywanie przez ten czas na poziomie 60-70% tętna maksymalnego?

ja uwazam ze system szkolenia w KM jest niekompletny.Brakuje czasu na wyksztalcenie automatyzacji ruchowej i poprawnej techniki przy uderzeniach i kopnieciach.Mam taka teorie ze KM,to walka "na wariata",bez taktyki i techniki.Nie chce byc odebrany jako bluznierca ale mimo mojego pelnego obiektywizmu da wszystkich SW(no moze oprocz [...]

[...] mila, nie o to chodzi ale wydaje mis ei ze pewne osoby sie zbyt szarogesza... "pan i wladca". Sorry Bul nie znam cie osobiscie ale odkad zaczales narzucac swoje teorie forum podupadlo.:-/ Musze powiedziec, ze pierwsze zadane tutaj pytania byly rozwiazane dzieki Tyce, facet ma wiedze i nadaje sie na bycie modem. Grasia, kobieta zloto [...]

nikt Cie nie obraża, ale jak wrzucasz takie kontrowersyjne teorie to jakieś poparcie by się przydało w artykułach, badaniach itp mówisz, że przecież niemiecki zawodnik pro nie napisze o tym w necie ale Tobie się jednak wyspowiada? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-10-13 14:12:13

ktos naciaga jakies teorie pominalbym te uwagi

hmm.. dziwne teorie technoman.. z kim pogadasz każdy radzi tłuszcze do białka wieczorem dla wydłużenia wchłaniania, to po pierwsze. A druga sprawa - co do tej lektozy w twarożku.. nie dramatyzuj.. jak ktoś zje sobie 200g sera dziennie to nie umrze od tego! Bez przesadyzmu.

Okno anaboliczne cos się wydaje ze trwa do 2 godzin, są rożne teorie ze od 1-3 godzin jest.

"bedzie sie mu wydawalo ze im wiecej koksu zaaplikuje to bedzie wiekszy" no a co będzie sie stawał coraz nmniejszy? Ja jak miałem 17 lat to też już zastanawiałem się nad wbijaniem, ale kiedyś usłyszałem pewną teorię właśnie że trzeba poczekać z koksem do 21 lat. Bo wtedy jest najlepiej pod jakimiś tam względami. No i cierpliwie sobie [...]

[...] zawodnik) uciagnol 900kg zajmujac 8 miejsce na 30 pare psow z polski,czech i innych terenow. i powiem Ci ze nie dalem za niego 3tys zl wiec juz obalam Twoja teorie tak samo jak z bullem bylem pare razy na wystawach psow i znajomi ojca maja medalistke suczke wlasnie i jak STRASZNIE brzydka wporownianiu do mojej, wogle na tych [...]

Rozciąganie dynamiczne możesz robić codziennie rano, a statyczne/izometryczne jakie cwiczenia mam rozumieć pod tymi nazwami, jeżeli chodzi o teorie jestem świeży, wiec wole zapytać. Co do skrzywień sam nie wiem. Jka bylem mlody mialem 10 - 14 lat mialem skolioze ... w wieku 15 lat poszedlem na siłownie szybko nabrałem mięsa i moja postawa sie [...]

Nie no teorię walki to i ja mam opanowaną i znam dużo kombinacji, które są skuteczne (bardziej, lub mniej), ale gorzej z praktyką, a to ona powoduje że zdobywamy doświadczenie. Ja akurat typem kolesia, którego jedynym celem w życiu jest walczyć nie jestem i dlatego uważam że taki bandzior, który regularnie się leje i tak wygra bo może i nie uderza [...]

Z tego co wiem to waga na której się waży człowiek nie ma nic wspólnego z pomiarem tłuszczu. Ciekawe teorie wysuwasz Serek

pewnie zaraz poleca teorie ze to za duzo na raz i sie nie wchlonie :))

[...] sniadanie wystaczy Ci po 100g WW. BTW: Khaine, nie ukladaj diet na forum bo ja sie pozniej od tego nie opedze. Jak juz koniecznie chcesz to robic to na priv. I wytlumacz mi teorie z posilkiem przedtreningowym bo pierwszy raz o tym slysze (i tylko od Ciebie). ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

Zbilo niezle e2 te letro bo to silny srodek...albo bold pomogl ;) Sa teorie ze powyzej ilus wynik i tak nie jest miarodajny zreszta widac i tak ze test dobrze hula