Jezuuuu... ale teorię kolega wysnuł. Megacapsy są do otwierania ?!? Ciesz się, że są powlekane. 10 lat temu kupiłem sobie BCAA nie pamiętam jakiej firmy. Nie dość, że większe o wiele o TSE to jeszcze nie powlekane. Szorstkie w przełykaniu jak cholera. Teraz to jest lux ! Moja rada: trenuj przełyk !
soltys88 pisze że przysiad pełny, to jest to. Kiedyś też robiłem przysiady. Przez 10 lat trenowałem. Potem po paru latach na egzaminie z terii treningu sportowego, jeden z doktorów rosyjskich, starej daty, były trener reprezentacji rzutu młotem Rosjanów, pojechał po mnie jak mu powiedziałem, że robię przysiady pełne. Zaskoczyło mnie to , bo [...]
Ale myślę że Tatartom już ma cały obraz przed sobą jeśli chodzi o wyskok. Ma głosy za i przeciw. Różne teorie, argumenty. Niech sam wybierze. Ma dużo metod treningowych. Jest młody więc ma dużo czasu.A po jakimś czasie niech podzieli się z nami doświadczeniem i wynikami. Pod warunkiem ze przetestuje różne wersje.
O to chdziło tazoo. Aby rozmawiać merytorycznie nie wystarczy własne podwurkowe doświadczenie na własnych mięśniach. Zreszta wcześniej podawałem juz jedna teorie co do półprzysiadów (uda do poziomu podłoża) że jest niebezpieczna z linkiem. Większość z was to koszykarze. Może tak to się robi u was na treningach. W to nie wnikam. Ale lekoatleci [...]
[...] wegle proste i kilka, ze wegle zlozone???? Ja osobiscie stosuje bezposrednio po treningu silowym CARBO odzywke czyli kombinacje tych i tych. Czyli, ze przyjalem, iz obydwie teorie cos w sobie maja:) Tu nasuwa sie kolejne pytanie. Czy ma sens picia po treningu CARBO i BIALKA w przypadku gdy powiedzmy w ciagu 40 min zje sie ryzyk i kuraka???
Mimo wszystko sugeruję żebyś trochę nabrał praktyki w łamaniu kości, zwłaszcza na ulicy, zanim zaczniesz głosić takie teorie. Piszczel jest jedną z najodporniejszych kości, pogadaj z lekarzem sportowym...Owszem, jest unerwiona, stąd uderzenia sprawiają spory ból, ale nie pęka bynajmniej jak zapałka. Niestety, w Capoeira wytrzymałość też jest [...]
co do kalorycznosci to ci napisalem co prponuje wiec po co sie pytasz mnie jaka kalorycznosc masz zaaplikowac?? Ano dlatego się pytam, bo wcześniej napisałeś:"...restartem metabolizmu trwajacym zazwyczaj 2 tygodnie w czasie ktorego jemy zgodnie z naszym bilansem...". A mój bilans wg normalnych wyliczeń to 2300kcal. A Ty parę postów dalej [...]
rozne są teorie na ten temat obowiazuje teraz wersja, ze to mit, poszperaj na forum uzupelnienie wyplukanego glikogenu ok, ale sa lepsze zrodla, od biedy carbo pozdr.
Pomimo całego zamieszania i tego, że wyniki badań robionych na zlecenia FA z pewnością nie będą tożsame z innymi, zalecałbym uspokojenie dyskusji i poczekanie na ruch FA. Z doświadczenia wiem, że czasami warto zagryźć język. Czy za rzetelność obecnych badań każdy z nas dałby sobie rękę obciąć ? Ja kiedyś wielokrotnie ręczyłem w wielkim oburzeniu [...]
[...] kilka filmów instruktażowych znalezionych w internecie. Przez ostatni miesiąc przybyło mi 8kg tkanki mięśniowej, jeszcze miesiąc, a później już tylko trening na siłę i utrzymanie sylwetki. z tego co napisales widze ze tlumaczysz sie czemu nie chodzisz na silownie przed samym soba i dorabiasz teorie. kompletny żal to czytac - jeszcze ta HANKLA...
[...] w postaci serm'ow/innych dodatków i dalej genetyka. "Omo bardziej zalewa niż enanthate" To jest własnie "podwórkowe myślenie" - bez urazy. widze, ze teorie aka decadeuko sie wycinal na omo dalej na topie? szkoda tylko, ze nikt nie wspominal ze decadeuko wbil w siebie wiadro soku a mial ~40cm w rece a wygladem nie roznil [...]
Cóż, każdy ma swoją teorie... Macieek3 wypełnij poniższą ankietę, wtedy będzie łatwiej odpowiadac na twoje pytania. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Jak widac każdy ma swoją teorię. Jedni suplementację opierają na kawie i witaminach, inni wolą kupic konkretne suplementy. Ja należę do tych do tych drugich. Wydaję miesięcznie ok. 300zł na odżywki i suplementy (nie biorę SAA) i z efektów jakie dają mi suple jestem całkiem zadowolony.
Junior brales ari czy przedstwiasz mi zaczytana teorie? Chce znac odczucia,efekty jakie mialy osoby po wejsciu na ten lek.Chodzi mi mniej wiecej o redukcje obrzekow itp spowodowanych duza iloscia testa.Slyszalem od jednej z osob ze ciezko im bylo zlapac dobra pompe gdy zaczeli szamac arimidex,jeden rowniez stwierdzil ze zauwazyl zmniejszenie sie [...]