temperatura

Raczej nie powinno się nic stać dzięki odpowiedniej termoregulacji(rozszerzenie naczyń krwionośnych, pocenie się. Poza tym dobra jest po ciężkim treningu, bo poprzez rozszerzone naczynie krwionośne transport kwasu mlekowego(zakwasy) jest łatwiejszy. No i przez rozszerzone pory toksyny łatwiej są uwalniane. Nie stosuj za często i ze zbyt wysoką [...]

[...] na za tydzień zawody mogły się odbyć ;-) Organizatorzy obu Polskich konkursów są jednak spokojni, że wszystkie 3 konkursy dojdą do skutku ;-) wg meteorologów za tydzień temperatura ma spać do około -10 stopni :-P konkursy raczej na pewno się odbędą, ciekawe tylko co z tą prognozowaną zimą 8-) tak przedstawia się program zawodów w Kulm: [...]

ale słyszałe że temperatura ciała zetnie białko jeżeli wezmę odrazu po treningu

To głupot się nasłuchałeś, temperatura jest cały czas taka sama 36,6 +-0,2.

8.01.2014 - trening biegowy rozruch 1 km + po 1:35 interwaly VO2max 5x + stale tempo 3 km Czas: 28,57 min Dystans: 6,33 km Srednia predkosc: 13,1 km/h Maksymalna predkosc: 21,0 km/h Temperatura: 3*

dobrze, że temperatura odpowiednia to nie musisz żebrać o lodówkę (tak jak o mikrofalę ) %-)

Robię od 1,5 tygodnia hiit w niedzielę i środę i jest pewny fenomen u mnie.. w niedziele ostatniego tygodnia robiłem go przy około 6 stopni i podobna temperatura była wczoraj .. fenomen : 2 razy opryszczka tzw. zimno na ustach. Czytałem, że przyczyną jest zbyt duży wysiłek.. czy waszym zdaniem powinien przestać robić hiit czy po prostu unikać go [...]

Addamek - niższa temperatura zmniejsza szybkość zachodzących reakcji. Jezeli olej zawiera dużo kwasów nienasyconych to po otwarciu powinien być przechowywany w lodówce. Podobne jak olej lniany, tran również powinien być tak przechowywany. Mielone z piersi ok - zamiast bułki dałbym jednak coś innego jak np. kasza/ryż/ziemniak

[...] budwigowy tłoczony na zimno w aptece był na półce i ekspedientka powiedziała mi że do momentu otwarcia może być przechowywany w pokoju a potem musi być w lodówce. Co o tym sądzicie? Światło i temperatura mają wpływ na utlenienie kwasów tłuszczowych. Dlatego oleje lniane dostępne czasami w Biedronce, czy Stokrotce są już gorzkie pod otwarciu.

[...] tak u mnie na dluzej ;) Dokonczylem dzien - poniewaz bieganie bylo na lekko, plywanie - bardzo ostre. Wymeczylem sie bardzo uczciwie, dzis na plywalni dzien kursow wiec temperatura wody obnizona - idealne warunki by sie wyladowac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b7a938c90ad475b975b3dc24ec44658.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-14 [...]

[...] przy zabawie ekspanderem :-P Pompa to chyba największa zaleta produktów HiTec. Oni znają na nią receptę :lol: ThermoFusion grzało dziś mocno, była większa potliwość i temperatura ciała jak i przyśpieszony metabolizm, do którego się już przyzwyczaiłam w miarę };-) Dzień 9 HiTec BCAA Powder rano 12g HiAnabol Protein rano 30g HiTec [...]

15.01.2014 - trening biegowy rozruch 1 km + po 1:35 interwaly VO2max 5x + stale tempo 3 km Czas: 30,02 min Dystans: 6,32 km Srednia predkosc: 12,6 km/h Maksymalna predkosc: 21,3 km/h Temperatura: 2*

Mam nowinkę ;-) Przeziębienie jest NIEULECZALNE. Czy będzie siedzieć w domu, czy nie, po prostu będzie miała je, aż minie. Im mniej ekspozycji na wirusy, im więcej quasi leczenia, zbijania gorączki, syropków wszelkich, tym gorzej. Podwyższona temperatura u dziecka - ubierz i na dwór, zamiast wątrobę katować panadolem ;-)

[...] będąca mieszaniną białek i peptydów, pozyskiwana w drodze częściowej hydrolizy kolagenu, zawartego w skórze, chrząstkach i kościach zwierzęcych. Składa się z glicyny, proliny i hydroksyproliny. Rozpuszczona w wodzie tworzy układ koloidalny – zol liofilowy, który łatwo przechodzi w żel, o ile temperatura otoczenia nie jest zbyt wysoka.

[...] w trakcie brania, ani po 10 dniach się okres nie pojawi, to mam się zgłosić ponownie. Zapisałam się również do endokrynologa, już po sesji na 8.02. Niepokoi mnie ta niska temperatura, czasem sucha skóra... TSH 2,4 - niby w normie, ale warto sprawdzić, czy wszystko ok. Podobno lekarz dobry, profesor, specjalista od tarczycy Poza tym - nauki do [...]

[...] z którą ten musi sobie poradzić poświęcając na to określoną ilość energii (gdy możliwości zmiany izolacyjności powłok ciała zostały już wyczerpane). Także gdy zmienia się temperatura otoczenia zwiększa się, aby wyrównać ewentualne zmiany procesów biochemicznych w organizmie. Tempo metabolizmu jest mniej podatne na podwyższenie temperatury [...]

[...] o to, że niestety siłownia jest w garażu, tzw. "blaszaku". A wiadomo jak to w takim nieocieplonym blaszaku bywa... Tymbardziej teraz gdy nastały lekkie mrozy. Panuje w nim temperatura minusowa, woda zamarza grrr... A więc chodzi o to, że kupiłem ławeczke firmy marbo edycji" home" i mam obawy, że obicie tapicerki (skaj) może w wyniku ujemnej [...]

nic się nie stanie :P ja mam ławeczkę kettlera na strychu, dach jest pokryty onduliną, latem temperatura sięga tam 40stopni :P w zimę spada poniżej 0 stopni. ławka leży już tam koło 4rech lat, i dopiero w tym roku zobaczyłem pierwsze przetarcia w dodatku spowodowane raczej eksploatacją sprzętu ;)

dzisiaj rano standardowo były aeroby :) ciężko zwlec się z łóżka na 6.30, zwłaszcza że temperatura temu nie sprzyja, ale dwie pray spodni, trzy bluzy i jazda :) wieczorem trening bica i cyca, czyli będę katowac klatkę a potem standardowo, trochę 'pokręcę' postęp jest, może umyję lustro i postrzelam sobie nowe sweet focie pzdr 600!

Witam po przerwie spowodowanej problemami z internetem, dziś opiszę zawody a jutro postaram się uzupełnić treningi. Co do zawodów to śniegu było sporo, temperatura -10 stopni czyli podobnie jak w ubiegłym roku . Zająłem dopiero albo aż (zważywszy na formę ) 5 miejsce,oto klasyfikacja : 1 Sławek Toczek 2 Mariusz Dorawa 3 Bartek Grubba 4 Piotr [...]