[...] ale czy takie lekkie to już nie wiem 3.duchota, parnota i z 40 ludzi na siłcę także nawet magnezja ledwie dawała radę. Lewa ręka odstaje w tym ćwiczeniu. Prawą machałem jak cepem a lewą już zdecydowanie gorzej. 4.rewelacja, paliło jak cholera. Czegoś takiego mi brakowało. Ogólnie gdyby nie temperatura ale co zrobić taka durna pora roku.
[...] treningu: Niestety choroba mnie dopadla, juz jak obudzilem sie dzis rano wiedzialem ze bedzie cos nie tak, mam tak bolacy kaszel ze jak zakaszle to prawie sie dusze:/ temperatura, lamanie w kosciach.. standard no ale poszeldem na silownie, mialem sile, wymeczylem klate jak sie tylko da, lapy olalem i ciezary smieszne w sumie, ostatnie [...]
WYPIS Z DNIA 23.01.2009r. Temperatura ciala - 38,7! Samopoczucie - zgon! Przysiad przedni: do lozka - laptop trzymany na wyskosci brzucha: 2,65kg x ok. 30 serii Wyciskanie Rutinoscorbin z listka, na stole plaskim: 1 tab x 2powt 3 tab x 2powt 4 tab x 3powt Wyciskanie Witaminy C z listka, na lekko pochylonej lawie w kuchni: 4tab x 1 4tab x 1 4tab [...]
Dorwałem się do wagi, to będę się teraz częściej ważył niz trenował :-) Po czterech dniach udało się, no tego, opróżnić :-D Waga - 79,3kg Fałd obok pępka - 7,4mm Półtora mm mniej na brzuchu niż było we wrześniu, przy wyższej wadze o 2kg. Niby szczegół, a cieszy że coś tam urosło i sił więcej. Dziś nogi i ... nauka pływania. Muszę ogarnąć jakiś [...]
[...] jeszcze bardziej w dół, bardzo nisko w tym tygodniu będzie 200-300mg jako ze zapowiadają straszne upały nawet do 36 stopni w uk!!! Przy tym strasznie duża wilgotność i temperatura odczuwalna ma być jak 44 stopnie%-) Mam bardzo aktywny tydzień, dużo do zrobienia i musze funkcjonować:-)) Rano dałem szota 5ml w lewą nóżkę a teraz je [...]
[...] mi produkty, a ja je wycenię Chyba, że chcesz znać nazwy sklepów i ich poziom cenowy? ale gdzie ja to przetrzymam w 30 stopniach? A skąd w Danii 30 stopni? Jak dotąd maksymalna temperatura w tym roku to 20-21 stopni. Do końca tego tygodnia ma być 15-17, w nocy spada do 10, a nawet 5 stopni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-10 09:24:13
ja zawsze kupuję na allegro i przechowuje w szczelnie zamkniętym słoju w szafce z żywnością sypką. temperatura przechowywania -5 jest raczej absurdalna, bo w naturze pszczoły nie mają takich warunków, a na pyłku się raczej znają ;-)
hehe no ta temperatura odstrasza czekamy na wiosne z tym bieganiem mnie tez to zniecheca a co do pasa to zalezy czy mierzysz zawsze na czczo Miłego dnia zycze
[...] golonka na obiad i duze lody :) Czyli na ta chwile osiagnalem z powrotem wage jaka mialem przed wylotem do Polski 2 tygodnie temu. Wczoraj caly wieczor przelezalem w lozku z temperatura, bolem glowy i zawrotami. Dzis czuje sie lepiej ale nie ide na silownie. Musi mi sie organizm zregenerowac i odpoczac bo ostatnio duzo mi sie w zyciu dzieje (nie [...]
[...] na autobus i od razu do domu. Cały dzień kulałem a pod wieczór nie mogłem chodzić i bóle przeszły na bicepsy, barki, przedramiona i ogólnie na całe ciało. Przed snem temperatura ponad 38*C a w nocy obudziłem się i miałem 39,7*C. Dieta : Rano jakas kanapka była a w warszawie 4 kanapki miałem i do KFC na longera zaszedłem. W domu gołąbki [...]
Dzień 43 - nietreningowy Obudziłem się o 7:30 i od razu myśl "k*rwa, na giełdę miałem jechać". No nic, pojadę kiedy indziej. Zadzwoniłem do sąsiada, który juz był na giełdzie i powiedział, że kupi mi wagę. Brat wrócił z roboty przed 7. Zaraz poszedłem do kuchni i nie wiedziałem co zjeść. W końcu wpadłem na pomysł, że zjem kukurydziane [...]
Hmmm... Nie wiem co zrobić, czy zadzwonić do hotelu i powiedzieć, że nie idę czy liczyć na to, że do soboty wyzdrowieję? Mam na razie katar i coś uszy mnie bolą. Kaszlu jeszcze nie mam. Temperatura ok. 37*C.
Dzień 108 - treningowy Do szkoły na 9. W sumie to dziś eleganckie żarcie. W szkole dostałem 4- z angielskiego, 4- z marketingu, 1 z niemieckiego, ale poprawię w środę, 6 z WF za podciąganie na drążku. W sumie mogłem dostać dwie szóstki ale nie wiedziałem, że mam tyle siły. Podciągnąłem się 15x. Dieta : 8:20. 120g płatków owsianych + mleko 500ml [...]
[...] Fatalne stojaki na gryf , dwie pozycje ...jedna za wysoko druga zbyt nisko. Dobrze że na miejscu był ogarnięty właściciel , bo skorzystałem z jego pomocy przy podaniu i odłożeniu sztangi. Szkoda że nie było klimy w takim miejscu , tylko wyotwierane wkoło okna drzwi...a temperatura 39* /SFD/2018/9/25/b065abb4b50b4622bad595d879035b9f.jpg
[...] to nie było zbyt komfortowe. Ostatecznie mogę zrezygnować z tego ćwiczenia... kabo Dotarł pulsoksymetr i w kilku pomiarach wyszła saturacja 96-97 % czyli jest OK. Jednak temperatura wieczorem 37,4 ale tylko lekkie drapanie w gardle z oddychaniem nie mam problemów , tylko gównianie sypiam i rano wstaję jakiś umordowany ...po dwóch godzinach [...]
kabo Dotarł pulsoksymetr i w kilku pomiarach wyszła saturacja 96-97 % czyli jest OK. Jednak temperatura wieczorem 37,4 ale tylko lekkie drapanie w gardle z oddychaniem nie mam problemów , tylko gównianie sypiam i rano wstaję jakiś umordowany ...po dwóch godzinach wracam do normy , ale muszę się nieźle zebrać żeby zrobić trening. Do pracy na [...]
Soga dam za Ścinawę a miód najlepiej rozpuszczać w letniej wodzie, bo w takiej formie jest najlepiej przyswajalny przez organizm a wyższa temperatura niszczy jego prozdwowotne włąściwości (enzymy). No i oczywiście należy pamiętać o wrogu szczupłej sylwetki - fruktozie
Tydzień 3 Wieczorem była trochę podwyższona temperatura i kaszel. Podobno to wirus 3-dniowy, bo więcej osób ma takie objawy, jak ja. Na szczęście dzisiaj lepiej niż wczoraj. Poszłam pobiegać, opornie mi to szło, ale udało się 30 min ciągiem. potem musiałam przejść do marszu. Zrobiłam jeszcze paręraz próbę biegu, ale marnie to wyglądało. Teraz [...]