temperatura

[...] na trening pamiętałem oczywiście o tej maszynie schowanej w kącie siłowni :) . Ochłodziło się tutaj i siła poszła w górę,aż byłem zdziwiony. Wyjeżdżając o 10:30 rano,temperatura wynosiła 3 st C. Dziś było bardzo dużo ludzi na siłowni ale spokojnie wszystko udało się zrobić zgodnie z planem. Przy jednej z maszyn ,kilka serii zrobiłem z [...]

Dziś barki i nogi,temperatura powietrza niższa-ok 25 stopni ale tak trening szedł jakoś ciężko. :) A na siłowni pustki :) W tą sobotę walczy Radek z Krystianem-ciekawe jak to bedzie wyglądać.Ale pewnie obejrze parę dni później na youtube,bo polsatu nie mam :) https://www.youtube.com/watch?v=bmGW0eS_EKI&t=74s

Dziś tradycyjnie pojadę na trening do Venlo,chyba,że coś innego za chwilę wymyślę :) W programie barki i nogi -to wyzwanie,bo temperatura szybko idzie w górę a słońce praży. Jest co prawda klima na siłowni-ale 40 minut drogi mnie czeka-nadal objazd do Venlo-muszę jechać przez Niemcy,też co prawda z klimą ale jednak słońce się czuje :) [...]

Dziś jednak było to obiecane 41 st C. Gorąco :) W samochodzie miejscami i 47 pokazywało :) Na treningu-czwartek,wysoka temperatura-dała efekt pustej siłowni. Trenowało się ,jak zawsze dobrze,jest świetna klimatyzacja-taka w sam raz :) /SFD/2019/7/25/0833f97401d549ad9284896ab1217b95.jpg /SFD/2019/7/25/03a5c1f1ba294725bc4e048b180be7a4.jpg [...]

Dziś barki i nogi-Ralph się tak napakował ,że ledwo się ruszał na końcu treningu. Waga jego dziś 108,2 kg. Wracając do Dohe i narzekania na warunki itp. Hotele 4 gwiazdkowe -temperatura 32 st C -padają już rekordy świata i to takie co od 30 lat nie były poprawiane Więc to całe marudzenie niektórych zawodników-bez sensu wg mnie. Ciekawe co Jawor [...]

[...] kończy się zbłądzeniem na manowce. Stad chodziłem tam ponad 2 godziny,bo nie mogłem trafić na parking,choć komin wskazywał mnie kierunek :) Do tego fajna słoneczna pogoda i temperatura-więc byłem bardzo zadowolony Wzniesienia miały max 100 metrów ale wejścia były strome,rowerzyści nieźle tam szaleli. Na miejscu można było pożyczyć rower górki [...]

Dziś trochę cieplej i słonecznie-co widac na aktualnym zdjeciu-robie zawsze z tego samego miejsca-przy ławce z napisem :) Trening ramion dziś dobrze wchodził,temperatura 10 st C i od razu jest konkretna różnica. Jutro tylko aeroby w lesie a w niedzielę trening barków. /SFD/2021/3/19/98dceef5dfab46f782bdea142685189c.jpg

Dziś rano trening ramion,temperatura ok 2 st C,zimno ale słonecznie-takiego chłodnego maja to chyba z 20 lat nie było :) Po treningu pochechałem jeszcze sprawdzić trasę rajdu-czy czegoś nie przeoczyłem i przy okazji odwiedziłem fajny zameczek,który był w pobliżu. Pełni rolę hotelu i restauracji-otworzyli taras a czy gości przyjmują nie wiem,chyba [...]

Dziś trening kończyn-idealna opcja na Sylwestra :) Temperatura otoczenia też się znacznie podniosła z zimowej na wiosenną - jest + 11 st C Zajrzałem dziś do sklepu SFD i znalazłem fajne spodnie dresowe na trening. Pewnie koło wtorku trafia do mnie. Bardzo mnie sie przydadzą,bo te co mam są juz mocno sfatygowane treningami na zewnatrz a te co [...]

[...] decydujacym wpływie działalności ludzkiej jest reklamowany jako absolutny pewnik. I nagle nastje 30 marzec 2024 i w parę godzin nadciaają ciepłe wiatry z piaskami Sahary i temperatura podnosi sie o 12 stopni a swiat wyglada ,jak pod piramidami w Gizie a planeta się smieje z naszej megalomanii :) [...]

[...] i brzuch Komentarz: Jak to HIIT – ciężko. Odnoszę wrażenie, że dodanie 9 obwodu na razie jest mało prawdopodobne };-) Kawa + 100mg kofeiny jakoś słabo się rozkręciła, ale przynajmniej była mniejsza zamuła na umyśle. Po treningu włączyła się elektrownia – zwiększona potliwość w ciągu dnia, większa temperatura ciała, ssanie itp. Jutro LEGS :-)

Panowie chyba coś mnie bierze. Od rana osłabiony chodzę, gardło strasznie boli, nie mogę śliny przełknąć. Zimno mi, mimo że w domu napalone ciepło, temperatura 37,8 nie taka straszna. Przed snem wezme kanapke z masłem i z czosnkiem zjem w sporej ilości czosnku, bo słyszałem, że pomoga to na przeziębienie + gripex i może uda się uniknąć choroby. [...]

no i doszedlem do siebie po weekendzie, ale skonczylo sie fatalnie, od niedzieli wieczora 39 temperatura, podbilem wczoraj o lekarza i tydzien l4. na szczescie napisala w naciekawszym okienku 2 czyli moze chodzic:) dzisiaj juz czuje sie duzo lepiej, jeszcze tylko gardziolo napieeerdala:) ida sie trocha polynic;) pozdro

Filmiki są usunięte, więc musisz wrzucić jeszcze raz. Te już wywaliłam, bo oceniałaś je i nie chcę by się pomieszało, kiedy nagram ponowne z Twoimi uwagami. RDL też nagram bez bluzy (taki urok ćwiczenia w garażu, na dworze 5 stopni w garażu 7, ale i tak jest super :-P , temperatura kształtuje charakter :-D )

[...] tylko na dystans. Po drodze parę razy się zatrzymywałem by zrobić zdjęcia pogoda była wspaniała, a ostatniej nocy po raz pierwszy od dwóch tygodni zobaczyłem księżyc. Rano temperatura 4 stopnie na plusie, ubrałem się za ciepło i później biegąc cały czas w słońcu, pocilem się niemiłosierie, a te czarne "condomy" Radicala dodatkowo potęgowały [...]

[...] do trzeciej, pospałem do jedenastej. Do siedemnastej ustaliłem z inwestorem plan na najbliższe dwa miesiące, rozpakowałem się i na rozruch poszedłem pobiegać. Padał deszcz, temperatura ok 8 stopni, idealne warunki na rozbudzenie. Jako że było stosunkowo chłodno, założyłem koszulkę, którą musiałem zdjąć w pół drogi, bo było za gorąco. Po [...]

Tymczasem ... Popedałowane. Jak drobny szczegół, potrafi wiele zmienić. Lekki wiaterek z wiatraka, temperatura 23 stopnie, spocony ale nie zalany potem. Trening wszedł jak złoto. Pominąłem dwie przerwy pomiędzy interwałami i mimo to tętno nie poskoczyło powyżej 160bpm. Szesnastego października rozpocząłem 6 tygodniowy plan, jutro zakończę czwarty [...]

[...] ale płuca napełniają się szybciej i pełniej. To tyle na temat trenażera i FTP. Więcej do tematu nie będę wracał. Myślałem o wybraniu się na przejażdżkę w niedzielę, ale temperatura na zewnątrz nie zachęca (4 stopnie na plusie) i nie chcę się zawieść. Zakładam, że skoro w wakacje robiłem setkę przy średniej 32km/h, na wiosnę zrobię tę samą [...]

Powiedzcie mi tylko ile czasu może za oknem stać np. zaczęte mleko? Albo (nie zaczęte) pudełko z mięsem, żeby to się nie zepsuło? :-D temperatura waha się od -1 do +1 stopni Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-27 16:30:38

Strumyk co tam jak tam? Działasz? Dzialam "zarciowo" i "sie obserwuje" ;-) Kolejne 2 tygodnie - wciaz duze parcie na orzechy i sobie nie zaluje. Jest w sumie duzo tluszczu, niewiele wegli, bialka roznie. Temperatura - mam w zadku i nie chadzam na piechote na silownie. -10 z rana mnie doluje. Poza tym fizjo 2x w tyg. Do 24.01 bylo super - robota [...]