tematy

kitapl wez sobie plan z forum, w dziale dla poczatkujacych podwieszone tematy; wszystko bedzie lepsze niz twoj plan :-)

patrz na daty jak odświeżasz tematy pisz już coś co nie było napisane i wiadome

oblicz zapotrzbowanie zeby było się czego trzymac orientacyjnie poczytaj podwieszone tematy, bo dieta do kompmetnej zmiany co do siły to udaj się do działu trening tam forumowicze doradzą Ci jakis plan ukierunkowany na siłe, jednak zeby szła siła to i kcal tez trzeba troche jesc

Nie potrzebnie otwierasz nowe tematy, zadawaj pytanie następnym razem w jednym ;-) Jeśli jadasz udko, to wbijaj w michę "mięso z ud kurczaka"

[...] nie ćwiczenie całego ciała w tym nóg b) przesilanie partii, które chcesz mieć największe c) słuchanie się kogoś bez poprzedniego przeczytanie odpowiednich tematów ad. c: te tematy to: pierwsza wizyta jasia na forum: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html trening ACT, który powinien ćwiczyć początkujący: [...]

Podpiszę się pod Monkey. Tutaj trzeba w diecie generalny remont zrobić. I nie ma sensu się chyba rozpisywać, poczytaj tematy: Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 [...]

a kiedy beda podane tematy tych artykolow ktore bedziemy musieli napisac ?

Gorąco zachęcamy Przypominam natomiast, że tematy prześlemy wszystkim jednego dnia - 01.12.2004 - teraz natomiast oczekujemy zgłoszeń.

fajne tematy a mi sie trafilo 6 , ale co tam

Taka propozycja mała na przyszłość , aby tematy za miesiąc grudzień podać 25/6 grudnia. Wtedy ludzie mają więcej czasu z powodu świąt i tym samym poszlibyście nam wszystkim na rękę :D

Nie proszę o takie rady. Przeglądałem tamten dział kilka razy i są tematy zbliżone do tego, ale żaden mnie nie zadowala...

[...] zamiast się nauką zająć,za dużo wzorców z filmów gangsterskich czerpią i wpadają pisać głupoty.Z drugiej strony temat samoobrony/combatu to dość specyficzny temat,czasami rozkminiam,żeby jakoś dział rozkręcić,aby stał się ciekawszy,ale ciężko wymyślić jakieś nowe tematy,tu nic nie biegnie w tempie MMA,nie ma tyle newsów,no i nie ma zawodów...

Słaby - owszem, o to Mi chodziło. Niektóre wypowiedzi i nowe zakładane tematy w tym dziale każą poważnie zastanowić się nad jakością materiału genetycznego rosnącego z młodymi pokoleniami A kiedy już wydaje się że dno zostało osiągnięte przychodzi nowy artysta który bierze łopatę i zaczyna kopać głębiej Tak jak ten "hamer" od Legii. No [...]

No pewnie, że nie znajdziesz tutaj takiego tematu bo to dział ..... odżywianie. Normalni ludzie wiedzą, że takie tematy zakłada się w suplementacji!!!

Priorytet góra klatki zapomniałem wspomnieć, a na barki najbardziej zależy mi na bocznych aktonach. Z wiosłowaniem zobacze czekam na dalsze opinie edit: nie wiem jakim cudem ale założyłem przez przypadek 3 tematy prosze moda o usunięcie tych dwóch pozostałych Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-19 16:16:58

Jakie tematy czytałeś zanim wkleiłeś dietę? Podstawy ukł diety dieta ułóż sam z podwieszonych?

zaraz powiecie ze wszystkie undery polskie i zagraniczne to to samo. jakby tak bylo to po co by byly tematy jak klepie to czy tamto. przeciez kazdy under to to samo, skoro atom czy DNA jest takie samo, to i black widow, uk labs, i dziesiatki innych firm tak samo dzialaja. kazdy robi to tak samo i w takich samych warunkach, kazdy daje tyle samo [...]

gignac uwielbiam te Wasze "tematy" co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten wynalazek,ktory wkleiles na wstepie-dlaczego doszlo do zmiany? KONKRETY,SZCZEGOLY! na jakich obciazeniach pracuijesz w podstawowych cwiczeniach? NIE PYTAM O MAXY! nie interesuje mnie bicepsik! jak z lapaniem masy u Ciebie? TO SA PODSTAWOWE [...]

Trenujemy całe ciało. Przeczytaj tematy-artykuły o FBW na forum.

[...] lepiej chyba wiem nie stac mnie na takie cos a i tak mam bardzo dobra silownie :] wiec...mozna ladnie pocwiczyc i odziwo jest fajny koles, zna sie na rzeczy, wreszcie jest z kim pogadac na temat treningu i odzywiania ... bo na tematy supli nie ma co wchodzic bo o jego koksie nie chce gadac bo mnie pobije, wiec przydalyby sie takie treningi