tematy

Poczytaj podwieszone tematy o treningu.

[...] czy mnie ta "porażka" zmotywuje i czy jest w ogóle sens... Polecam dyskutować o finale - tam już nie było "przypadkowych ludzi" także też ciekawsze tematy niż jechanie po nie do końca przygotowanej zawodniczce... Tyle w tym temacie. Pozdrawiam. Zdjęcia do finałów: [...]

Zacznij czytać forum, szczególnie tematy dotyczące źródeł b/t/w, żebyś wiedział czym zastąpić poszczególne produkty w diecie. Patrz na rezultaty i jakby co tnij z węgli.

Tematy jakieś z kosmosu. edit Słyszałem, że są tu ludzie, którzy mogą usuwać posty i chcą mi pomóc. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2011-05-04 15:32:09

Witam, mam pare pytań na które przeszukując forum nie znalazłem odpowiedzi (dieta jest nastawiona na redukcje tkanki tłuszczowej): Kolacja - przeglądając tematy zauważyłem że niektórzy piszą że na kolacje powinno się jeść tylko białko w jakiejś postaci, inni mają jeszcze tam w diecie tłuszcze, a inni dodają warzywa. Prosiłbym o odpowiedź z jakimś [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

+ czy te ćwiczenia nie będą szkodziły mojej rzeźbie O jakiej rzeźbie tu mowa ? Poczytaj tematy podwieszone, ułóż PORZĄDNY plan i daj go pod ocenę. Zwiększ też kaloryczność posiłków, bo przy takiej diecie nie zbudujesz jakiejkolwiek sylwetki...

[...] oponka jeszcze jest, ale nic dziwnego ;P ). Do tego wchodzę w stare ubrania i koszule, które tak lubię. Mógłbym olać i nie napisać tutaj nigdy więcej, ale chodzę po forach o tematyce chorób tarczycy i bardzo często spotykam tematy, gdzie ludzie pytają, czy da się w ogóle schudnąć. Martwią się, że są skazani na bycie grubymi. Ja myślałem podobnie, [...]

Dzięki za info. Jak się bedzie zbliżał termin zawodów, to się "podwiesi" oba tematy do góry działu. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-05-05 12:31:59

Nikt za Ciebie nic układać nie będzie ;P Poczytaj wskazówki żywieniowe i inne tematy w dziale odżywanie, bo bez podstawowej wiedzy po prostu się nie da, nawet jeśli miałbyś mieć dietę przez kogoś ułożoną to nie wierzę że zawsze będziesz się do niej w 100% stosował więc dobrze wiedzieć na jakie odstępstwa można sobie pozwolić. Jeśli chodzi o [...]

mam pytanie czy jak zablokują mi konto to znikną te tematy które napisałem?

to zdjecie jest przed cyklem napisalem ze aktualne wstawie po skonczeniu calego cyklu ,trzeba czytac tematy

a tematy podwieszone przeczytano?

Dam ci rade założ ten temat w dziale trening domatora tam lepiej ci ogarniajom takie tematy

To przeczytał dokładnie , i to kilka razy bo naprawde jest co czytać. Albo użyj google i poczytaj na ten temat , ale tematy aktualne z sfd a nie z samosi czy innych badziewi. Ja moge Ci powiedzieć że to mit dawno obalony , ale możesz sam poczytać i zobaczysz. Ja np. Ćwicze przysiady i w ciągu roku urosłem 4cm więc sie nie sprawdziło...

Tematy na dziś: http://fight24.home.pl/news/

Źle. Odpuść plany typu podciąganie i mięśniebrzucha bo sie nie nadają do nicznego. Poza tym twój trening nie obejmuje całego ciała , przeczytaj podwieszone tematy. Masz jakiś staż ?

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): diety nie posiadam ale wiem mniej więcej co jeść. skup sie na tym -od tego masz zastój białko tylko uzupełnia Twoje braki w jedzeniu - od samego jedzenia białka sie nie rosnie zapraszam do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i tam czytaj tematy podwieszone

pozno sie obudziles ale bez diety nic nie zdzialasz. Nikt tutaj za ciebie jej nie rozpisze. Poczytaj tematy podwieszone, uloz cos i wrzuc do oceny, spece pomoga

[...] i przeczytać to zakładają idiotyczne posty z których i tak się mało co dowiedzą bo nikt nie będzie się rozpisywał skoro już ktoś o tym pisał i najczęściej dostaną link do tematu o tym. A taki post nic nie wnosi tylko zaśmieca. mrow007 no bo teraz to jest multum takiego syfu na forumi jak chcę coś znaleźć to same tematy w których nic nie ma