tematy

Proponuje poczytać podwieszane tematy w tym dziale. Na pewno znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cie pytania Pozdr. Nigdy nie jest za wczesnie by zaczac treningi xD

By uniknąć zamieszek kibiców, zdecydowaliśmy się na dwa osobne tematy + jeden zbiorczy z linkami do wypisek, tak będzie najlepiej dla waszego zdrowia i bezpieczeństwa. btw jak podbije kcal do 8 000 to może dogonię Wuchtę z wagą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-11 10:37:38

[...] teoria i udowodnic sie niczego nie da!! Rownie dobrze moglbys sie sprzeczac z kims kto powie ze mamy kilka rownoleglych wszechswiatow a nie jeden ... Czlowieczku to sa tematy ktore zawsze beda tylko teoretycznymi tezami bo tego nie udowodnisz a jedynie, niepotrzebnie piane ludzie łapią :).. Nie rozumiem dlaczego "oni musza to [...]

proponuje Ci najpierw przestudiować tematy podwieszone,zająć się podstawami bo brakuje Ci podstawowej wiedzy daruj sobie dobrego gainera ,skup się na dobrym jedzeniu

[...] mija się to z celem, jak sama nazwa wskazuje są to suplementy a nie podstawa, na samych suplach bez odpowiedniego odżywiania i treningu nie zrobisz nic, ja bym to na Twoim miejscu odstawił i przejrzał dział odżywianie i poczytał tematy podwieszone tam zawarte, jak chcesz brać dalej to bierz tylko nie narzekaj na brak efektów potem tutaj na forum

Activ.. a Ty cowrzucasz moje tematy bez mojej zgody ? Z Ewelinka odrazy lepiej :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-12 17:24:16

mateusz89b dlatego, ze taka jest specyfika dzialu... Przy stazu jaki prezentuja osoby zakladajace tu tematy nie ma sensu szukac wymyslnych planow i wyrafinowanych metod treningowych... Najprostsze treningi, podstawowe cwiczenia to to co da ci bardzo dobre podstawy tak masowe jak i silowe... No, ale skoro ty jestes taki spec to powiedz mi dlaczego [...]

"powtórzenie wyk. ćwiczeń" czytam inne tematy ale coś ciężko mi idzie... to ja mam robić w I tyg. po 15 powtórzeń A, B, A II tydz 10 powtórzeń B,A,B III tydz. 5 powtórzeń A,B,A IV tydz. od nowa 15 powtórzeń B,A,B itd. itd. ???

[...] narzeka , a nic konkretnego nie napisała, że chce to zmienić tylko się żali. No sory, ale na co to komu, to nie grupa wsparcia. A już nie będe nic pisał, ale zakładane teraz tematy to są ułoży mi ktoś dietę bo nie umiem, lub nie chce mi się i to jest wkurzające nie sądzisz ?? Czy tak trudno jest poczytać przez parę dni forum i nauczyć się [...]

Do kasacji, bo przez takie właśnie tematy, hooja idzie znaleźć potem w wyszukiwarce. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-01-14 17:25:53

co to jest ? przejrzałem poniedziałek i ta dieta to tragedia... poczytaj lepiej podwieszone tematy i ułóż coś sensownego... najlepiej jakbyś to rozpisał ręcznie wtedy lepiej poprawić...

8 lat ? wystarczy poczekac i by Ci zmienili a nie kolejne tematy

tu nie chodzi o ograniczanie jedzenia ale jedzenie mądrze i to czego organizm potrzebuje, zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz wiele potrzebnych informacji i wskazówek i proponuję na razie na tym się skupić, bez odpowiedniego odżywiania suple cudów nie zdziałają

Szybko to się myszy pyerdolą. Albo podejdziesz do redukcji rozsądnie i zaczniesz dobrze jeść i trenować, albo będzie lipa. Przeczytaj dwa tematy pod moim postem. Tam masz wszystko. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-16 19:27:37

widze co raz czesciej tematy nie zwiazane z działem a my tu mamy dzial DOPING

napisze jeszcze co dzis jem bo to tez interesuje ludzi, a widze, ze codziennie pojawiaja sie nowi w dziennikach i pewnie przegladaja rozne tematy 1. 40g WPC 2. ponad 200g piersi z kurczaka w kawalkach z warzywami chinskimi na bardzo ostro+50g oleju z pestek winogron(dopijam go) 3. obecnie-puszka tuny+pomidor+30g oliwy z oliwek+przyprawy 4. tu [...]

[...] ze burdel w dziale juz niech sobie bedzie temat o turbodymomenie ale ogrodnictwa w dopingu sie nie spodziewalem na niektorych forach funkcjonuja dzialy gdzie przenoszone sa tematy tak glupie ze az szkoda ich kasować bo są śmieszne. mysle ze to dobry pomysł zeby na sfd taki dzial utworzyć bo coraz czesciej takie kwiatki. Zmieniony przez - [...]

tak, poczekaj do 18 urodzin byly juz tematy jak namowic rodzica na kolczyk...

od wągrów i pryszczy są inne tematy.

Andy najpierw to dieta dział odżywianie, ona jest kluczem do masy bez kompromisów. Udaj sie do tego działu, podwieszone tematy, ułoż diete, odpowiedni trening Dział Trening dla początkujących a następnie naucz się funkcjonować z tymi nawykami i treningowymi jak i żywnościowymi.