tematy

[...] "Tak miedzy nami najwiecej zwykle jadlem pod wieczor. albo po południu" <- tego nawet nie skomentuję. Wiele osób już Ci to napisało, ale Ty powtarzasz ciągle swoje "nie wiem co robić redukować czy masować" jak mantrę i tworzysz nowe tematy. Doprowadź się do odpowiedniego stanu i wróć za jakiś czas z otwartym umysłem. NoIzZeR weź mnie ze sobą...

[...] wymaga odbloku to jest potwierdzone na 100% ,a skąd mam wiedzieć czy u mnie się wszystko ustabilizowało? badania zrobie dopiero za 2 tyg. a moje pytanie brzmi i stawiam je ponownie, czy animal mstack mógł służyć jako odblok? powoduje przecież zwiększenie teścia ziółkami itp. Takie ważne tematy a sfd w chwilach najważniejszych prób po prostu śpi!

[...] drogi na skróty a tym bardziej kierując się wskazówkami od kolegi który powinien zając się pisaniem baśni a nie treningami czy doradztwem z tej dziedziny. ;-) Wejdź do działu odżywiania i treningu, i poczytaj podwieszone tematy. Przygotuj sobie konkretny jadłospis i trening, a my pomożemy Ci je skorygować. To najlepsza droga do osiągnięcia celu.

jeżeli Twoje finanse są ograniczone ,to lepiej zrobisz jak przeznaczysz je w całości na dopracowanie diety w tym sporcie ona jest kluczowa zapraszam więc do działu odżywianie i tam czytaj tematy podwieszone następnie postaraj się ułożyć dietę i wstaw do poprawy za jakieś pół roku możesz odwiedzić ten dział ;-)

Podpinam do tematu. justine197 śledzę wszystkie tematy o insie i wiem że praktykiem jesteś. Naprawdę nawet przy dawkach 6-8iu łatwo się zasmalcować?

Dziękuje bardzo wisnia, przeglądam własnie te tematy bardzo uważnie. jeżeli będę miał jakiś problem odezwę się.

[...] treningiem FBW 3razy w tygodniu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html plus 2 razy w tygodniu aeroby co do diety to jednak warto poczytać tematy podwieszone w dziale odchudzanie, z tego co jesz to może zostać owoce warzywa zupy(zależy jeszcze jakie) ziemniaki po treningu niestety reszta nie nadaje się do [...]

No i po co podaję linki do stron z forami wojskowymi, gdzie można zadać takie pytania? Po co podwiesza się pewne tematy, które najierw należałoby przeczytać, wchodząc do nowych działów? Przypominam: www.nfow.pl www.formacje.pl

[...] pamietaj ze jadlospis to absolutna podstawa, zwlaszcza, ze zalezy Ci na dobrej definicji miesniowej. w kwestii diety udaj sie do dzialu odzywianie, poczytaj podwieszone tematy. w kwestii treningu rowniez udaj sie do odpowiedniego dzialu. co do cuplementow - one beda dodatkiem do do jedlaospisu itypu treningu. zapewne przydatna bedzie [...]

Tematy podwieszone. W jaki sposob ukladasz diete, nie posiadajac ku temu zadnych wytycznych? Na oko?

Znajac zycie pewnie mam wieksze niz ty. Wiec jezeli nie wnosissz nic do tematy to nie pisz tu wiecej internetowy znawco

[...] za***ista ankieta, ja jestem na tak, nie wiem czy poprawila sie wydajnosc, czy jeszcze nie, ale denerwuje mnie przeskakiwanie z jednego forum na drugie... Taki dzial o jakim mowi Cichy, o ile bedzie dobrze moderowany bedzie bardzo popularny i potrzebny. ( tylko tematy typu "mam pryszcze po koxie help!" chyba beda raczej przenoszone? )

Zobacz podwiesozne tematy w dziale.

Dlatego napisałem autorowi, żeby zaczął od 3000 kcal, a potem dodawał więcej. Czytaj całe tematy, a nie ostatnie posty. :-)

poczytaj tematy dotyczace treningu z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Przeczytalem wszystkie tematy juz o tym chyba. Duzo osob chwali eq-plexa, h-drol wedlug opini dobre efekty, nie za duza szkodliwosc (Aras akurat mowil, ze cisnienie wyp*****la w komos), M-drol juz ponoc kosa i mieszane mam zdanie co do "trendrola" Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-20 13:08:18

To mówcie co zrobiliście na moim miejscu jechał na gotowcach? Ja na Twoim miejscu poczytałbym podwieszone tematy, napisał nowy plan i go wrzucił do oceny wraz z ankietą. https://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

[...] zawodach:D Ty naprawde wierzysz w to co piszesz?? bo dla mnie to juz nawet nie jest smieszne tylko tragiczne,ze czlowiek ktory,nie byl i nie widzial wypowiada sie na takie tematy. Eliminacje u Pudziana haha czlowieku teraz to juz naprawde widze,ze nie masz pojecia co sie dzieje w tym sporcie,kto co i jak,zero pojecia. Ja nie mowie,ze nie znasz [...]

ales ty madry bo po ogladales zawody i myslsiz ze wszystko wiesz ty lepiej pomysl zanim cos napsizesz bo gowno wiesz na temat strognama niemasz pojecia bo myslsizzze cos zobaczyles to wiesz haha smiac mi sie chce boli was bo prawde pisze heheheeh spoko nie wypowiadam si ena te tematy bo jestescie dzieciakami

zaraz ktos ci tu napisze ze szpecisz tematy swoimi wypowiedziami i niepotrzebnie krytykujesz ;p tak powaznie to zobaczymy jak inni jeszcze to skomentuja ja osobiscie na ten temat zdania nie mam wiec zobacze jak tu sie to teraz rozwiinie bo tez duzo tematow zauwazylem z tej strony Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-13 14:41:34